Emocionálne uvažovanie: emócie zahmlievajú myslenie

zo dňa na deň, emócie Sú súčasťou nášho behaviorálneho repertoáru. veď nás v našom neustálom hľadaní spokojnosti a pohodya pomáha nám vyhnúť sa škodám a nepohodliu, ktoré môžu poškodiť naše fyzické a psychické zdravie.

však Takéto dôležité výhody prichádzajú s niektorými vedľajšími účinkami.. Sú chvíle, keď s nami emócie zahrajú, aj keď sme v plnom duševnom zdraví.

Typickým príkladom toho druhého je to, čo je v oblasti psychológie známe ako emocionálne zdôvodnenie.

Čo je emocionálne uvažovanie?

Emocionálne uvažovanie znamená, ako naznačuje jeho názov, dôvod založený na tom, ako sa človek cíti.

Predstavme si, že sme v teste z matematiky dopadli zle, alebo že nás vyhodili z práce. Za takýchto okolností je pravdepodobné, že „cítime“, že sme zlyhali, takže ak je to to, čo „cítime“, potom to musí byť preto, že „sme“ zlyhania. Keď padneme do pasce emocionálneho uvažovania, dospejeme k záverom, ktoré sa zdajú byť pravdivé. ale bez toho, aby som nasledoval sled logických úvah, ale venoval pozornosť len tomu, ako sa cítim.

potom prílišné zovšeobecňovanie sa robí z neoficiálnej alebo veľmi konkrétnej skutočnosti. To, že sme v teste z matematiky dopadli zle, ešte nemusí znamenať, že sme v živote zlyhali. A to je niečo, čo neustále znášame; Robíme unáhlené závery a vo všeobecnosti ostré závery bez akýchkoľvek platných a objektívnych dôkazov, ktoré by ich zdôvodňovali.

V rovnakom zmysle, ak sa cítime sami, môžeme si myslieť, že si to zaslúžime, že nie sme hodní toho, aby sme boli milovaní, alebo že máme nejaký nedostatok, ktorý ľudí odpudzuje. Odtiaľ, k viere, že zostaneme na celý život sami, je krok.

Vonkajšie emocionálne uvažovanie

Emocionálne uvažovanie má ešte jeden vonkajší aspekt. Máme tiež tendenciu posudzovať správanie alebo emocionálne stavy druhých podľa toho, ako sa cítime. V tej chvíli.

Ak sa hneváme, pretože nám nadriadený zamietne zvýšenie platu, je oveľa pravdepodobnejšie, že zlomyseľnosť pripíšeme susedovi od vedľa, ktorý je počúvanie rocku pri plnej hlasitosti, alebo že berieme ako zranenie neuvážené manévre vodiča auta pred nami v diaľnice.

keď cítime nahnevať, vidíme na druhých hnev a nedokážeme si uvedomiť, že sme to skutočne my, kto sa hnevá a premieta svoje emócie na druhých.

emócie sú užitočné

To všetko by nás nemalo viesť k tomu, aby sme si mysleli, že nám samotné emócie škodia. Rád si predstavujem súbor ľudských emócií ako primitívny systém vnútro- a medziľudskej komunikácie.. Môže to znieť príliš sofistikovane, ale v skutočnosti je to celkom jednoduché.

Poďme po častiach, pozrime sa slovo po slove.

Hovorím primitívny systém, pretože Emócie, ako ich poznáme v rámci evolúcie ľudského druhu, sú oveľa staršie ako jazyk. Keď sme boli o niečo viac ako primáty v korunách stromov skákajúce z konára na konár a úplne neschopné vyjadriť zvuk sa ani zďaleka nepodobá tomu, čo dnes poznáme ako ľudské slovo, už sme však mali možnosť vyjadriť širokú škálu emócie.

"Emocionálny komunikačný systém"

A to nás privádza k druhému konceptu: komunikačný systém. Keď sa na nás niekto usmeje a rozžiari sa mu tvár, keď nás vidí, hovorí nám skôr, ako vysloví akékoľvek slová, že je spokojný s našou prítomnosťou. Buď nás má nejakým spôsobom rád, alebo že sa ho nemáme prečo báť, keďže voči nám nemá nepriateľské úmysly. Tieto interpretácie sú platné, samozrejme, v závislosti od kontextu.

Ak na nás na druhom konci niekto hľadí, krčí nos, dvíha hornú peru a odhaľuje zuby, dáva nám najavo, bez toho, aby to verbálne vyjadril, že nami pohŕda, nenávidí nás alebo sa z nejakého dôvodu cíti dostatočne motivovaný, aby nás prinútil poškodenie. V skutočnosti naši kolegovia evolucionisti, opice, vystavujú svoje tesáky ako formu hrozby pre ostatných. Predvádzanie útočného arzenálu je často účinným zastrašovacím predmetomalebo spôsob, ako toho druhého odradiť od úmyslu zaútočiť na nás.

Preto sa to dá povedať hlavnou funkciou emócií je komunikovať stavy, postoje a predispozície správaniak sebe aj k druhým.

Emócie a ako ich vyjadrujeme

Nie je potrebné, aby nám náš partner povedal, či sa mu darček na výročie, ktorý sme mu kúpili, páčil alebo nie; skôr ako vysloví slovo, to už poznáme z výrazu jeho tváre. Rovnako vieme, či nám náš šéf zvýši plat alebo nás vyhodí, keď nám zavolá, aby sme sa porozprávali súkromne a my vstúpime do jeho kancelárie.

Keď niekoho vidíme s tvár zvraštená smútkomBez toho, aby sme sa ho na čokoľvek pýtali, sme si istí, že prežíva zlé obdobie, že je tu niečo, kvôli čomu trpí. To vzbudzuje náš záujem, náš súcit... jeho emócia pôsobí ako sprostredkovateľ, ktorý nás núti konať, urobiť niečo, čo mu pomôže.

Spolupráca medzi ľudskými bytosťami tvárou v tvár nepriazni alebo v snahe dosiahnuť cieľ obyčajný, je jednou z hlavných zložiek, ktoré umožnili náš vývoj a pokrok ako a druhov.

Primitívna a interpersonálna povaha emócií sa nevyskytuje len na fylogenetickej úrovni (darwinovská evolúcia od jedného druhu k druhému), ale aj na ontogenetickej úrovni, teda počas individuálneho vývoja osoba. Aby ste to videli, stačí pozorovať, ako sa dieťa správa pred prvým rokom života, kým dokáže artikulovať jednotlivé slová.

Od samého narodenia rôzne výkriky dieťaťa oznamujú dospelému, že je hladný, ktorý má koliku, alebo je naštvaný, pretože chce vymeniť plienky. Každá matka viac či menej zručná v dekódovaní emócií sa v prvých mesiacoch života naučí rozoznávať jemné nuansy kňučania svojho dieťaťa a to, čo naznačujú.

Niekoľko skromných záverov

Emocionálne uvažovanie je mentálny podvod, klam, ilúzia vytvorený démonickým mágom, ktorý sa objavuje v dôsledku určitých ťažkostí so správnou interpretáciou a riadením vlastných emócií a že ukrytý v anonymite dokáže úplne usmerniť život postihnutého, čím uverí veciam, ktoré nie sú pravdivé, ako napr Napríklad, že ako človek nestojíte za nič, že svet je nebezpečné miesto a dokonca ani to, že neexistuje žiadna nádej, že by ste sa z neho mohli dostať. štát.

To znamená, emocionálne uvažovanie vytvára ilúzie založené na emóciách.

Ale emócie samy osebe nie sú škodlivé ani nie sú chybou prírody. Vo všeobecnosti, všetky, tie príjemné a najmä tie nepríjemné, Sú veľmi prospešné pre ľudí, pretože zohrávajú zásadnú úlohu pre prežitie.. Pomáhajú nám budovať vzťahy, posilňujú väzby a chránia nás pred nebezpečenstvami.