Hydrofóbia (strach z vody): príčiny a liečba

Jednou z najčastejších psychických porúch je špecifická fóbia; nie je to však nevyhnutne invalidizujúce, pretože ľudia, ktorí ňou trpia, majú tendenciu vyhýbať sa tomu, čo v nich vyvoláva strach, alebo je pre nich ťažké nájsť to v ich obvyklom prostredí. Nie všetkým fobickým podnetom sa však dá ľahko vyhnúť.

V tomto článku budeme analyzovať strach z vody, tiež známy ako hydrofóbia alebo aquafóbia. Vysvetlíme si, z čoho pozostáva, aké sú jej príčiny a ako sa v prípade hydrofóbie aplikuje živá expozícia, najúčinnejšia liečba špecifických fóbií.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je hydrofóbia?

Hydrofóbia alebo aquafóbia je typ špecifickej fóbie, teda úzkostná porucha, pri ktorej vystavenie špecifickému stimulu spôsobuje intenzívny strach a nepohodlie, ktoré vedú človeka k vyhýbaniu sa situácii a úniku z nej. V tomto prípade je predmetom strachu voda.

V rámci špecifických fóbií nachádzame environmentálny alebo prírodný podtyp; Do tejto kategórie možno zaradiť hydrofóbiu spolu so strachom z výšok (akrofóbia), z tmy (nyktofóbia) alebo z búrok (astrafóbia).

Ľudia s hydrofóbiou majú rôzne príznaky súvisiace s vyhýbaním sa vode. Najčastejšie majú strach z utopenia pri plávaní, ale tiež nemusia chcieť piť tekutiny alebo sa vyhýbať sprchovaniu a kúpaniu, aby neprišli do kontaktu s vodou, najmä ak je fóbia veľmi iracionálna.

Strach z vody tak môže zasahovať do života tých, ktorí ňou trpia, viacerými spôsobmi. Napríklad ľudia s hydrofóbiou, ktorí sa nesprchujú, môžu mať hygienické a sociálne problémy a tí, ktorí sa vyhýbajú pitnej vode, môžu trpieť dehydratáciou, ktorá spôsobuje únavu, bolesť a nedostatočnosť srdcový.

Najčastejšie sa strach z vody objavuje v detstve a spontánne ustupuje, keď dieťa rastie. napriek tomu ak je strach veľmi intenzívny alebo pretrvávajúci (a preto spĺňa diagnostické kritériá pre špecifickú fóbiu) je vhodné poradiť sa s odborníkom, pretože fóbie sa časom zhoršujú.

• Súvisiaci článok: "7 najčastejších špecifických fóbií"

Príčiny strachu z vody

Z psychológie bolo ponúknutých mnoho hypotéz o príčinách špecifických fóbií. V súčasnosti prevládajú behaviorálne a kognitívno-behaviorálne modely, hoci evolučná perspektíva tiež významne prispela v tejto oblasti.

Seligmanova teória prípravy predpokladá, že ako sa náš druh vyvíjal, ľudia sa konsolidovali prostredníctvom dedičnosti biologické predispozície spájať určité podnety a reakcie, pretože tieto uprednostňovali naše prežitie.

V prípade hydrofóbie by strach z vody mohol zabrániť najmä úmrtiam utopením. V súčasnosti by mnohí ľudia túto „pripravenú asociáciu“ vo väčšej či menšej miere udržiavali, čo by čiastočne vysvetľovalo rôzne stupne hydrofóbie.

Či už biologický prípravok existuje alebo nie, počas života môžeme spájať prostredníctvom klasického podmieňovania strach s akýmkoľvek stimulom prostredníctvom anxiogénnych zážitkov. Okrem toho, ak k expozícii nedôjde, tieto obavy sa zintenzívnia negatívnym posilnením, ako navrhuje Mowrerov dvojfaktorový model.

Nadobudnúť fóbiu je však možné aj bez priamej negatívnej skúsenosti, ale skôr pozorovaním alebo prenosom informácií. Napríklad, dievča alebo chlapec sa môžu začať báť vody po tom, čo videli topiaceho sa človeka vo filme alebo počuli podobný príbeh.

• Mohlo by vás zaujímať: "Klasické podmieňovanie a jeho najdôležitejšie experimenty"

Besnota a hydrofóbia

Je veľmi bežné, že sa objaví strach z vody v pokročilých štádiách besnoty pretože charakteristické kŕče hltanu tohto ochorenia spôsobujú bolesť pri prehĺtaní. V skutočnosti sa slovo "hydrofóbia" niekedy používa ako alternatívny názov tejto choroby.

Besnota je vírusové ochorenie, ktoré postihuje všetky cicavce. Spôsobuje zápal mozgu (encefalitídu), ktorý končí zabitím postihnutého zvieraťa alebo človeka. V súčasnosti existujú vakcíny, ktoré zabraňujú a eliminujú vírus besnoty.

V tomto prípade hydrofóbia vzniká ako prirodzený dôsledok fyzických symptómov choroby, takže má iné charakteristiky ako psychogénna hydrofóbia. To isté platí pre strach z vody produkovanej inými organickými príčinami.

Liečba aquafóbie: expozícia in vivo

Keď je hydrofóbia spôsobená zdravotnými príčinami, náprava stavu často spôsobí, že príznaky ustúpia. Na druhej strane, ak je strach vysvetlený psychologickými faktormi, liečby špecifickej fóbie, založený najmä na technike expozície in vivo.

Živá expozícia pozostáva z pobytu v blízkosti fobického stimulu (predmetu strachu), kým sa úzkosť nezníži. Prostredníctvom tohto postupu sa človek učí zvládať úzkosť a kontroluje, či sa jeho obavy nenapĺňajú.

Vo všeobecnosti je potrebných veľa expozičných sedení: prax pacientom je jedným z najlepších prediktorov úspechu tejto liečby. Najbežnejšie je, že sa vytvárajú hierarchie fobických situácií a postupuje sa od tých, ktoré spôsobujú mierny strach, k tým, ktoré na začiatku terapie spôsobili skutočnú paniku.

Pretože väčšina ľudí s hydrofóbiou Obávajú sa pádu do vody a utopenia, obávané situácie, ktorým sa budú musieť vystaviť, väčšinou súvisia s pobytom pri vode a plávaním, prípadne s učením sa tomu. V prípadoch, keď je strach iný, ako napríklad utopenie, sa expozičné situácie môžu líšiť.

Ľudia s touto fóbiou budú tiež pravdepodobne interpretovať normálne pocity pri plávaní, ako je dýchavičnosť, ako príznaky, že sú v ohrození života. V týchto prípadoch môže byť vhodné použiť interoceptívne vystavenie fyzickým vnemom na uľahčenie kognitívnej reštrukturalizácie.