Xylofóbia: príznaky, príčiny a liečba

Xylofóbia, tiež známa ako hilofóbia, je pretrvávajúci a intenzívny strach z predmetov vyrobených z dreva, alebo materiálov, ktoré ho napodobňujú, ako aj zo zalesnených plôch. Aj keď je to zriedkavé, ide o špecifickú fóbiu z prírodného prostredia, ktorá môže súvisieť s nebezpečenstvom spojeným s lesmi.

Nižšie je uvedené, čo je xylofóbia, ako aj jej hlavné príznaky a niektoré stratégie na jej potlačenie.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Xylofóbia: strach z dreva

Pojem xylofóbia sa skladá z gréckeho slova „xilo“ (xylon), čo znamená drevo, a „phobos“, čo znamená strach. Je o pretrvávajúci a nadmerný strach z dreva, jej vlastnosti (vôňa, textúra) a predmety z nej odvodené. Vyznačuje sa tiež strachom z lesov a materiálov, ktoré napodobňujú drevo.

Keďže ide o fóbiu, ktorej spúšťačom je prírodný prvok, xylofóbiu možno definovať ako špecifickú fóbiu z prírodného prostredia. Odvtedy sa mu dostalo len malého alebo žiadneho výskumu sa vyskytuje zriedkavo.

Čo sa môže stať častejšie, je to strach, ktorý súvisí s inými, napríklad situačného charakteru. Tie posledné sú pretrvávajúce obavy z určitých okolností alebo miest, ako sú lesy alebo otvorené priestranstvá. V tomto prípade môže xylofóbia súvisieť nielen s drevom, ale aj s tmou, otvorenými miestami, neistotou, zvieratami, stratením sa atď.

Charakteristika a hlavné príznaky

Keď sa ocitneme v situáciách, ktoré predstavujú nebezpečenstvo, skutočné alebo tušenéNaše telo nás upozorňuje rôznymi spôsobmi. Konkrétne sa aktivuje časť našich nervových buniek známa ako autonómny nervový systém, ktorý reguluje mimovoľné funkcie nášho tela.

Medzi tieto funkcie patrí napríklad viscerálna aktivita, frekvencia dýchania, potenie alebo búšenie srdca. Všetky tieto reakcie, ktoré súvisia so strachom, nám umožňujú realizovať sériu adaptívneho správania, to znamená, že nám umožňujú proporcionálne reagovať na možné poškodenie.

Môže sa však tiež stať, že predchádzajúce reakcie sa objavia neprimerane a bránia nám v tom generovanie adaptívnych reakcií a výrazné ovplyvňovanie našich skúseností týkajúcich sa podnet.

Presne, špecifické fóbie, ako je xylofóbia, sú charakterizované reakciou na úzkosť aktivovaná vystavením podnetu, ktorý je vnímaný ako škodlivý. Xylofóbia sa teda môže prejaviť najmä nasledujúcimi príznakmi: tachykardia, zvýšený krvný tlak, potenie, znížená činnosť žalúdka, búšenie srdca, hyperventilácia.

Rovnakým spôsobom, a ak je aktivovaná časť autonómneho nervového systému známa ako „parasympatický nervový systém“, môže xylofóbia vyvolať fyziologické reakcie spojené so znechutením, ako je spomalenie kardiovaskulárneho systému, sucho v ústach, nevoľnosť, bolesť žalúdka, závrat a pokles teploty.

Vyššie uvedené symptómy sa líšia v závislosti od toho, či ide o konkrétnu fóbiu zo situácie, environmentálneho prvku, zvierat, zranení alebo akéhokoľvek iného typu. V závislosti od prípadu je ďalším možným prejavom prítomnosť záchvatu paniky.

Na druhej strane je bežná prítomnosť sekundárneho správania, čo sú tie, ktoré osoba vykonáva, aby sa chránila pred škodlivými stimulmi a zabránila úzkostnej reakcii. Je o obranné a vyhýbavé správanie (urobte všetko pre to, aby ste sa nevystavili škodlivému podnetu) a hypervigilancia ohľadom súvisiacich situácií alebo prvkov. K vyššie uvedenému sa pridalo vnímanie nedostatku zdrojov na zvládnutie obávaného podnetu, čo môže zhoršiť reakciu na úzkosť a zvýšiť vyhýbavé správanie.

Príčiny

Rovnako ako u iných špecifických fóbií, xylofóbia môže byť spôsobená radom naučených asociácií o stimule a možnom poškodení. V tomto prípade je to tak združenia na zalesnených plochách a prvky, ktoré ich tvoria (najmä drevo) a súvisiace nebezpečenstvá.

Tieto asociácie môžu byť založené na skutočných a priamych skúsenostiach s nebezpečenstvom, alebo môžu byť založené na nepriamych skúsenostiach. V špecifickom prípade xylofóbie môže mať mediálne vystavenie zalesneným priestorom dôležitý vplyv tam, kde sa nachádzajú vo všeobecnosti zastúpené v blízkom vzťahu k bezprostredným nebezpečenstvám, napríklad strate alebo napadnutiu zvieraťom alebo iným osoba.

Kedy vzniká fóbia?

Vo všeobecnosti sa fóbie typu prirodzeného prostredia začínajú v detstve (do 12. roku života) a fóbie situačného typu môže začať v detstve aj po 20. roku života. Podobne sa môže stať, že sa špecifická fóbia rozvinie do dospelosti, aj keď nepretrvávajúci strach začal už v detstve.

Ten nebol skúmaný pri xylofóbii, ale skúmal sa pri fóbiách zo zvierat, krvi a injekcií, šoférovania a výšok. Okrem toho, keď k vývoju dôjde počas detstva a dospievania, fobické obavy s väčšou pravdepodobnosťou ustúpia aj bez liečby; problém, ktorý sa v dospelosti vyskytuje ťažšie. Častejšie sa špecifické fóbie vyskytujú u žien ako u mužov.

hlavné liečby

Na začiatku je dôležité zhodnotiť situáciu a obávaný podnet na určenie príčin. Odtiaľ je to dôležité odhaliť problematické správanie na kognitívnej, fyziologickej a sociálnej úrovniako aj intenzitu úzkostných reakcií. následne je dôležité analyzovať emocionálne zdroje a štýly zvládania človeka, aby sme vedeli, čo je potrebné posilniť alebo upraviť.

Na priamy zásah proti xylofóbii, ako aj na liečbu iných typov špecifických fóbií, je bežné používať stratégie, ako napríklad:

• živá výstava.
• Zúčastnený model.
• relaxačné stratégie.
• kognitívna reštrukturalizácia.
• Imaginárne expozičné techniky.
• systematická desenzibilizácia.
• Prepracovanie pohybmi očí.

Účinnosť každého z nich závisí od konkrétneho typu fóbie a konkrétnych symptómov osoby, ktorá ju má.

Bibliografické odkazy:

• Fritscher, L. (2018). Pochopenie xylofóbie alebo iracionálneho strachu zo zalesnených oblastí. Získané 10. septembra 2018. Dostupné v https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Špecifické fóbie. Fakulta psychológie, Univerzita v Barcelone.