Budúca epizodická myšlienka: čo to je a na čo to je

Ľudské bytosti si pamätajú minulosť, žijú v prítomnosti a predstavujú si budúcnosť. V budúcnosti je možná akákoľvek možnosť.

Budúcnosť je niečo, čo ešte neprišlo, ale vieme si predstaviť seba a to, ako budeme čeliť tomu, čo sa v tej chvíli objaví.

Táto činnosť videnia seba samého v tom, čo sa môže stať ďalej, sa nazýva epizodické myslenie o budúcnosti. a je to niečo zásadné v našom správaní. Je to to, čo nám umožňuje viesť naše správanie tak, aby sme dosiahli koniec, a potom to uvidíme dôkladnejšie.

• Súvisiaci článok: "8 vynikajúcich psychologických procesov"

Čo je to budúce epizodické myslenie?

Schopnosť myslieť na budúcnosť je neoddeliteľnou súčasťou ľudského poznania. V skutočnosti táto schopnosť predstavovať si udalosti, ktoré sa ešte nestali, ale ktoré považujeme za pravdepodobné v budúcnosti sa to považuje za rozhodujúci aspekt, pokiaľ ide o odlíšenie sa od iných zvierat.

Budúca epizodická myšlienka je ľudská schopnosť premietnuť našu vlastnú existenciu do udalosti, ktorá ešte nenastala. Dalo by sa to chápať ako naša schopnosť predstaviť si seba v udalosti, o ktorej sa domnievame, že môže nastať. V podstate ide o prežitie niečoho, budúcu udalosť.

Z ktorej časti?

Myšlienka budúceho epizodického myslenia, pôvodne konceptualizovaná Cristinou M. Atance a Daniela K. O'Neill, časť myšlienky epizodickej pamäte Endela Tulvinga.

Tento autor zaradil pamäť do dvoch typov: sémantickú a epizodickú. Podľa Tulvinga je sémantická pamäť taká, ktorá sa začína definovať v širšom zmysle ako poznanie sveta (poznávanie významov, dátumov historických udalostí, údajov vo všeobecnosti...). Namiesto toho epizodická pamäť súvisí so skutočnosťou, že si dokážeme zapamätať zážitky súvisiace s našou osobou, teda opätovné prežívanie minulých udalostí.

Napríklad o sémantickej pamäti by sme hovorili, keby sme si skúsili spomenúť na názov nášho ústavu, ako sa volali našich spolužiakov a učiteľov, čo sme videli na hodine biológie a o čom presne bola Lamarckova teória. Na druhej strane, epizódna pamäť by súvisela so spomienkami, ktoré nám prináša stredná škola, keď sme sa pohádali s niektorým zo spolužiakov alebo neuspeli na skúške a učiteľ nám vynadal.

Na základe toho sa dá pochopiť, že epizodická pamäť a videnie sa v budúcej situácii má s tým veľa spoločného. Je to, ako keby sme si pamätali, ale namiesto toho, aby sme to robili pohľadom do minulosti, robíme to pohľadom do budúcnosti.

Okrem toho je táto istá myšlienka založená na ďalšom Tulvingovom, autonoetickom vedomí, ktoré sprostredkúva poznanie vlastného existencie a identity jednotlivca v subjektívnom čase, siahajúcom od osobnej minulosti cez súčasnosť až po budúcnosť personál.

Toto uvedomenie spolu s myšlienkou epizodickej pamäte by nám umožnilo „cestovať do budúcnosti“. Znovu by sme zažili skúsenosti, ktoré sme už prežili, ale premietali by sme ich s výhľadom do budúcnosti.

Malo by byť zrejmé, že keď hovoríme o budúcej epizodickej myšlienke, nie je synonymom „čistej“ predstavivosti. V tomto procese nedochádza k nadmernému tvorivému procesu, ale vizualizácia toho, ako môže budúcnosť brať do úvahy rôzne faktory, pozitívne aj negatívne, ktoré obmedzujú a sústreďujú budúci scenár, ktorý sme predtým zažívali.

Aby sme to lepšie pochopili, možno plánujeme dovolenku na pláži. Preto si predstavujeme, že si užívame tie zaslúžené prázdniny, ale tiež si predstavujeme, že pracujeme predchádzajúci týždeň do práce v predstihu, predstavíme si, čo si dáme do batohu a čo budeme kým potrebovať poďme tam To znamená, že si pri predstavovaní a prežívaní budúcej udalosti stanovujeme viac-menej reálne hranice.

Súvisiace pojmy

Existuje niekoľko konceptov súvisiacich s budúcim epizodickým myslením.

perspektívna pamäť

Prospektívna pamäť je tá, ktorú používame, keď si niečo pamätáme s úmyslom uskutočniť to v budúcnosti. Teda je vziať do úvahy akciu, ktorú chceme v budúcnosti vykonať so zámerom dosiahnuť cieľ alebo zámer.

Napríklad prípad použitia pamäte by bol, keď si musíme pamätať, že máme poslať a napíšte správu členovi rodiny alebo priateľovi, keď vás najbližšie uvidíme, alebo polejte rastliny, keď pôjdeme nabudúce von. balkón.

V rámci perspektívnej pamäte sú zahrnuté tri procesy:

• vypracovať plán
• zapamätaj si plán
• Nezabudnite niekedy v budúcnosti vykonať plán

Budúce epizodické myslenie má veľa spoločného najmä s perspektívnou pamäťou keď sa snažíme vytvoriť spôsob, ako si zapamätať, čo máme robiť.

Predpokladajme napríklad, že musíme užiť liek hneď, ako sa dnes vrátime domov. Aby sme si boli istí, že si ho vezmeme, rozhodneme sa, že pred odchodom z domu necháme liek na kuchynskom stole, blízko miesta, kde sú poháre.

Dôvod, prečo sme nechali liek v kuchyni, nie je náhodný. Predpovedali sme, čo budeme robiť hneď, ako sa vrátime domov, s vedomím, že po náročnom dni v práci sa ideme občerstviť do kuchyne. Keď teda prídeme, uvidíme liek a budeme si pamätať, že ho musíme užiť.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy pamäte: ako ľudský mozog ukladá spomienky?"

Rozsudky a rozhodovanie

Ľudia majú tendenciu byť optimistickejší, keď si predstavia, kedy dokončíme projekt, najmä ak sa dátum projektu objaví veľmi ďaleko v čase. Toto sa nazýva plánovací omyl.

Jedno z vysvetlení tohto omylu spočíva v tom, že máme tendenciu zakladať naše predpovede iba na budúci plán, ignorovanie alebo vynechávanie všetkých detailov, ktoré by mohli ovplyvniť trvanie toho, čo musíme urobiť.

Tendencia ľudí vykonávať epizodické budúce myslenie a ich presnosť pri vykonávaní predpovede o budúcich udalostiach môžu byť sprostredkované aj časovou blízkosťou budúcej udalosti v otázka.

Bolo to vidieť ľudia abstraktnejšie predstavujú udalosti ďalej v budúcnosti, aj keď informácie, ktoré majú o udalosti, zostávajú konštantné. Bolo vidieť, že ľudia majú tendenciu brať do úvahy časové obmedzenia iba vtedy, keď je udalosť bližšie v čase.

Budúce epizodické myslenie a jeho vývoj v detstve

Schopnosť predstaviť si seba v možných budúcich situáciách sa líši podľa chronologického veku. Okolo tretieho roku života ako schopnosť reči, tak aj ďalšie aspekty súvisiace s rečou správanie, ako napríklad schopnosť pripraviť sa na udalosť, ktorá sa ešte nestala, odráža uvedomenie si budúcnosti. Práve v tomto veku sa v reči dieťaťa objavuje porozumenie budúcnosti, ktoré sa neobmedzuje len na jednoduchú rekapituláciu minulosti..

Dieťa si uvedomuje, že budúcnosť je neistá situácia, v ktorej sa môžu diať rôzne veci. V skutočnosti sa vo veku od 2 do 2 rokov a 11 mesiacov v reči dieťaťa objavujú slová, ktoré naznačujú neistotu ohľadom budúcnosti, ako napríklad „možno“ a „možno“. Tieto konštrukcie o budúcnosti nevychádzajú len z minulosti a toho, čo už žilo, ale z projekcií do budúcnosti, predpovedí a hypotéz.

Schopnosť plánovať budúcnosť sa zvyšuje medzi 3 a 5 rokmi. Napríklad v tomto veku sa ich môžete opýtať: „Čo si predstavujete, že budete robiť v parku?“ a dieťa nám môže povedať všetko čo chce robiť, behať s inými deťmi, hrať sa v piesku, ísť na prechádzku, ale nehrať sa na hojdačkách, pretože mu dajú strach. Preto nám hovorí, o čom si je viac-menej istý, že skončí, namiesto toho, aby nám povedal, že to tam robil inokedy.

Pri pohľade na 5 rokov má dieťa lepšiu plánovaciu schopnosť, a to nielen po jazykovej stránke. je už schopný pripravovať a robiť rozhodnutia pre budúcnosť a stanoviť si sériu cieľov, ktoré treba splniť, aj keď stále oveľa menej organizovaným spôsobom ako u dospelých. Viac si uvedomujete budúcnosť a to, ako ju môžete zmeniť.

Dokonca bolo vidieť, že deti predškolského veku majú určitú schopnosť zvážiť budúce dôsledky svojho správania. Toto bolo bohato doložené testom cukríkov Waltera Mischela (nazývaný aj marshmallow). Pri tomto pokuse sa pred dieťa položí sladkosť a povie sa mu, že ak ju po chvíli nezje, dá si ďalšiu sladkosť. Od 4 rokov deti radšej počkajú a dostanú dvojnásobok, než aby sa nekontrolovali a jedli marshmallow.

Aký to má vzťah k psychopatológii?

Budúce epizodické myslenie bolo spojené s klinickou psychológiou, najmä pokiaľ ide o pochopiť priebeh a obavy pacientov s poruchami, ako je úzkosť alebo depresia.

Jedna vec, ktorá si získala veľkú pozornosť, je typ myslenia orientovaného na budúcnosť ľudí, ktorí trpia generalizovanou úzkostnou poruchou. Hoci vo všeobecnej populácii epizodické budúce myslenie predstavuje veľmi dôležitú časť kognitívnej činnosti, pomáha plánovať budúce situácie, ukázalo sa, že u pacientov s touto úzkostnou poruchou je myslenie s výhľadom do budúcnosti viac nešpecifické a negatívne.

V tomto prípade predstavuje zaujatie budúcnosťou, ktoré je v kontexte poruchy analogické s rumináciou a sú prezentované všeobecné a abstraktné myšlienky, ktorým chýbajú konkrétne a konkrétne detaily. Pacienti s generalizovanou úzkosťou majú mentálny obraz, ktorý je náchylnejší na nezobrazovanie realistické scenáre budúcnosti, ale aby prežili obavy z averzívnej udalosti, ktorú si predstavujú stane sa to.

Bibliografické odkazy:

• Atance, C. M. a O'Neill, D. K. (2001). Epizodické myslenie do budúcnosti. Trendy v kognitívnych vedách, 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/s1364-6613(00)01804-0
• Wu, Jade & Szpunar, Karl & Godovich, Sheina & Schacter, Daniel & Hofmann, Stefan. (2015). Epizodické budúce myslenie pri generalizovanej úzkostnej poruche. Journal of Anxiety Disorders. 36. 10.1016/j.janxdis.2015.09.005.