Antropofóbia (strach z ľudí): z čoho pozostáva?

Počuli ste už o antropofóbii? Je to druh fóbie, pri ktorej jedinec cíti strach z ľudí.

Tento strach môže významne zasahovať do života človeka a jeho hlavnou príčinou je skutočnosť, že ste boli šikanovaní a / alebo boli týraní dlhodobí (aj keď môžu existovať aj iné príčiny).

V tomto článku vám povieme všetky podrobnosti o tejto poruche; z čoho pozostáva, v čom sa líši od sociálnej fóbie, a nakoniec aké sú jej príznaky, príčiny a liečba.

• Odporúčaný článok: „16 najčastejších psychologických porúch u žien“

Antropofóbia: čo to je?

Antropofóbia je definovaná ako strach z ľudí alebo ľudí; Je to druh fóbie, ktorý je ako taký klasifikovaný v DSM-5 (Diagnostická príručka duševných porúch). Od sociálnej fóbie sa líši tým, že v antropofóbii ľudia skutočne spôsobujú strach; Na druhej strane v sociálnej fóbii spôsobuje strach alebo úzkosť viac ako ľudí ich hodnotenie seba samého, ako aj to, že si urobia blázna atď.

V antropofóbii teda existuje neprimeraný, intenzívny a niekedy iracionálny strach z ľudí, či už ide o cudzincov alebo o dôveryhodných ľudí. Menovite,

strach sa môže objaviť u všetkých druhov ľudí a vzťahov.

Existuje tiež strach z prepojenia, ktoré sa s nimi dá vytvoriť, a z možnosti, že ich budú súdiť (vždy však existuje základný strach z ľudí „v sebe“).

Niekedy môže človek s antropofóbiou spoznať, že jeho strach je iracionálny, napriek tomu ho nedokáže ovládnuť.

• Môže vás zaujímať: „Hypnofóbia (strach zo spánku): príčiny, príznaky a liečba“

Antropofóbia ako špecifická fóbia

Pred vysvetlením príznakov antropofóbie sa pozrime na súhrn, z čoho sa fóbia skladá. Fóbia je prehnaný a intenzívny strach z podnetov, ktoré sú pre človeka spravidla neškodné. Môžete mať fóbiu z prakticky všetkého. Fóbie sú úzkostné poruchy.

Avšak Na diagnostikovanie fóbie musia príznaky strachu alebo úzkosti trvať minimálne 6 mesiacov; k týmto príznakom sa pridáva každodenné rušenie spôsobené touto fóbiou, intenzívne nepohodlie, vyhýbanie sa fóbnym stimulom (alebo odpor) to isté s vysokou úzkosťou), ako aj fyziologické príznaky a kognitívne príznaky (napríklad dysfunkčné myšlienky vo vzťahu k stimulu fóbický).

Fóbie môžu byť rôznych typov; Konkrétne v DSM-5 nájdeme tri veľké skupiny fóbií. Máme sociálnu fóbiu (úzkosť zo sociálnych situácií alebo vzťahov s ľuďmi, najmä s cudzími ľuďmi), špecifickú fóbiu (napríklad antropofóbiu; strach z konkrétneho a konkrétneho podnetu) a agorafóbia (strach z toho, že ste na verejných miestach alebo kde je ťažké alebo trápne uniknúť).

Ako vidíme, antropofóbia je o špecifickej fóbii; zasa v rámci konkrétnych fóbií nájdeme 5 podtypov z nich:

• Zvierací typ
• Typ prírodného / environmentálneho prostredia
• Krvné injekcie - typ rany
• Situačný typ
• Ostatné typy

Antropofóbia je konkrétne zahrnutá do skupiny „iné druhy fóbií“, pretože ju nemožno zaradiť do žiadnej z predchádzajúcich skupín.

Dva rozdiely so sociálnou fóbiou

Pred vysvetlením príznakov antropofóbie zdôrazníme jej dva hlavné rozdiely so sociálnou fóbiou, pretože ide o poruchy, ktoré sú často zamieňané.

Prvý rozdiel sa nachádza v skutočnosti, že v antropofóbii existuje strach z ľudí, ktorý sa pridáva k strachu pred súdením (ktorý môže, ale nemusí byť prítomný); Na druhej strane v sociálnej fóbii nejde o to, že sa ľudia boja, ale o to, že pociťujú veľkú úzkosť z možnosti urobiť si pred nimi blázna.

Druhý rozdiel je v tom v antropofóbii sa môžete báť všetkých druhov ľudí (známych, neznámych, rodinných ...); Na druhej strane, v sociálnej fóbii je úzkosť všeobecne cítiť pred cudzími ľuďmi.

Príznaky

Príznaky antropofóbie zodpovedajú príznakom konkrétnej fóbie. Konkrétne, človek s antropofóbiou predstaví hlavne tri.

1. Intenzívny strach z ľudí

Hlavným príznakom antropofóbie je intenzívny strach z ľudí. Tento strach sa extrapoluje na ľudí z najbližšieho kruhu, na cudzincov, priateľov atď. V každom prípade antropofóbie sa môže líšiť.

Strach môže niekedy viesť k ďalším psychofyziologickým príznakom, ako uvidíme neskôr.

2. Zamedzenie kontaktu s ľuďmi

Dochádza tiež k vyhýbaniu sa kontaktu s ľuďmi, pričom títo ľudia sú známi, neznámi, priatelia, rodina atď. To znamená, že sa dá extrapolovať na všetky druhy ľudí.

V tejto chvíli si pripomeňme, že podstatný rozdiel medzi antropofóbiou a sociálnou fóbiou spočíva v tom, že ľudia, ktorí sa boja antropofóbie Môžu to byť všetci, zatiaľ čo v sociálnej fóbii sú to zvyčajne neznámi ľudia (a viac ako strach, to, čo cítite, je úzkosť z možnosti byť súdy).

3. Psychofyziologické príznaky

Psychofyziologické príznaky sú prakticky vždy spojené s fóbiami. To platí aj v prípade antropofóbie, kedy sa môžu prejaviť príznaky ako: palpitácie, závraty, zvracanie, nevoľnosť, hyperarousal, nadmerné vzrušenie, napätie atď.

Tieto príznaky sa objavujú pred možnosťou kontaktu s ľuďmi (aj keď v závislosti od prípadu sa môže líšiť miera intenzity a rovnaká provokujúca situácia).

Príčiny

Príčiny antropofóbie môžu byť rôzne, aj keď najpravdepodobnejšia je skutočnosť, že ste utrpeli traumatizujúcu situáciu.

Príklady traumatických situácií týkajúcich sa ľudí môžu byť: utrpenie šikany (šikany), utrpenie mobbingu (obťažovanie v práci), ktorý utrpel fyzické, sexuálne a / alebo psychické týranie a bol svedkom týchto druhov týrania u iných ľudí, atď.

Inými slovami, ide o situácie, keď ľudia spôsobili škodu sebe alebo iným. Ďalšou možnou príčinou antropofóbie je veľký nedostatok sociálnych zručností (obvykle okrem inej príčiny).

Liečby

Aká liečba existuje antropofóbia? Rovnako ako v každej konkrétnej fóbii, aj na úrovni psychoterapie nájdeme dve možnosti liečby: expozičné techniky a kognitívna terapia (kognitívna reštrukturalizácia).

1. Expozícia

V prípade expozičnej terapie tieto techniky pozostávajú z vystavenia antropofóbie subjektu fóbnemu stimulu (v v tomto prípade ľudia), postupne a prostredníctvom hierarchie položiek (vypracovaných pacientom spolu s terapeutom).

Cieľom je, aby strach, úzkosť a psychofyziologické príznaky, ktoré sa vyvolávajú v prítomnosti ľudí, nakoniec zmizne (že subjekt uvidí, ako mu nehrozí nebezpečenstvo, zvykne si na tieto pocity a nakoniec zhasne).

Niekedy je povolený dočasný únik z úzkostnej situácie (keď úzkosť dosiahne) príliš vysoké úrovne), pokiaľ sa vrátite do pôvodnej situácie pred stimulom fóbický.

Existujú rôzne verzie expozičných techník (živá, virtuálna realita, symbolické atď.), Aj keď tá, ktorá preukázala najväčšiu účinnosť, je živá expozícia.

2. Kognitívna terapia

Pokiaľ ide o kognitívnu terapiu, jej základom je kognitívna reštrukturalizácia; Táto technika umožňuje pracovať s iracionálnymi presvedčeniami pacienta vo vzťahu k fobickému stimulu. To znamená, že cieľom je bojovať proti tým myšlienkam a vieram, ktoré vyvolali a / alebo udržali strach pred ľuďmi.

3. Ďalšie ošetrenia: EHS

Na druhej strane, aj keď nejde o liečbu podľa výberu, výcvik sociálnych zručností (EHS) je tiež veľmi pozitívny, keďže v roku 2006 Niekedy majú pacienti s antropofóbiou nedostatok tohto typu zručností, čo môže byť pôvod a / alebo faktor, ktorý udržuje porucha.

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociácia -APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. a Ramos, F. (2010). Príručka psychopatológie. Zväzok I a II. Madrid: McGraw-Hill.

• Castillero, O. (2018). Antropofóbia (strach z ľudí): príznaky, príčiny a liečba. Psychológia a myseľ.