8 psychologických účinkov toxickej rodiny

Často sa hovorí, že rodinu si nikto nevyberá a že kto iný, kto menej, má z času na čas nejaký problém alebo ťažkosti, pokiaľ ide o vzťah so svojimi príbuznými.

Najvšeobecnejšia mienka o problémoch s najbližšími v priebehu rokov je taká, že ide o konflikty, ktoré treba akceptovať a čo najlepšie prekonať; Niektorí ľudia však môžu zažiť skutočné peklo v rodinnom kontexte, niečo, čo si vyžaduje, aby sa starostlivosť o fyzické a duševné zdravie človeka stala hlavnou prioritou.

V tomto zmysle sú toxické vzťahy také, v ktorých jeho členovia nemajú dostatok slobody na to, aby sa osobne rozvíjali tak, ako by chceli. v súkromnom živote a naopak nachádzajú kontext založený na nedostatku dôvery, podpory, náklonnosti či lásky a rešpektu, ktoré ľudské bytosti potrebujú ľudí.

Tieto typy vzťahov sa vyskytujú aj v rodinnom prostredí, prípady, v ktorých je zvyčajne obeť, ktorá trpí všetkými druhmi dynamiky, ktorá jej škodí; niekedy prostredníctvom priamych útokov a niekedy z dôvodu nepriameho utrpenia z nedbanlivosti svojich príbuzných. V koncepte toxických rodinných vzťahov existuje celé spektrum skúseností od zneužívania až po situácie, v ktorých blízki nie sú v pozícii, aby nás podporovali alebo sa o nás starali tak, ako by mali, alebo nám dokonca nedobrovoľne bránili v udržiavaní dobrého fyzického a duševného zdravia.

Aby sme lepšie porozumeli tomuto fenoménu, budeme o ňom hovoriť psychologické účinky toxických rodín.

• Súvisiaci článok: "6 hlavných typov toxických vzťahov"

Aké sú hlavné psychologické účinky toxickej rodiny?

Aby sme sa o týchto vzťahoch dozvedeli viac, zopakujeme si hlavné psychologické účinky trpia ľudia, ktorí žijú v toxickom rodinnom prostredí (keď táto situácia trvá niekoľko týždňov, mesiacov resp rokov).

1. Nízke sebavedomie

Znížená úroveň sebaúcty Je to jedna z hlavných charakteristík, ktoré zažívajú všetci ľudia, ktorí sú súčasťou toxického vzťahu a je to niečo, čo sa deje aj v rodinách.

Ako sa to stáva v každom vzťahu tohto typu, ľudia, ktorí žijú v toxickom rodinnom prostredí, trpia všetkými druhmi zneužívania. systematické, ktoré postupne vytvárajú stavy nepohodlia, stresu, úzkosti a frustrácie, ktoré nakoniec ovplyvňujú ich úroveň sebavedomie.

Vysvetľuje sa to tým, že pri zneužívaní, urážkach alebo ponižovaní mnohé obete nakoniec venujú pozornosť tomu, čo im hovoria ich násilníci, a cítia sa čoraz viac zbytočné, škaredé alebo nežiaduce.

V extrémnych prípadoch, poruchy príjmu potravy, ako je anorexia alebo bulímia Objavujú sa ako pokus o dobrý pocit zo seba v tejto situácii neustálych útokov a konflikty, najmä ak rodina obeť neustále ponižuje kvôli jej vzhľadu fyzické.

• Mohlo by vás zaujímať: „Nízke sebavedomie? Keď sa staneš svojim najväčším nepriateľom"

2. Osamelosť

Toxickí rodinní príslušníci majú často za cieľ izolovať svoju obeť a spôsobiť, aby sa obeť cítila čoraz menej chránená v rodinnom alebo sociálnom prostredí akéhokoľvek druhu.

Preto život v toxickom rodinnom prostredí spôsobuje aj veľkú osamelosť človeka, ktorý ním trpí, keďže cíti sa čoraz menej pochopená a menej podporovaná zo strany ich príbuzných tvárou v tvár pretrpenému obťažovaniu a prežívanému nepohodliu.

V tomto type rodiny sa tiež často stáva, že toxický člen rodiny nakoniec vytvorí stav konfrontácia všetkých členov rodiny proti ich obeti, situácia, ktorá generuje stav o ešte väčšia osamelosť.

• Súvisiaci článok: "Nechcená osamelosť: čo to je a ako s ňou môžeme bojovať"

3. stres a úzkosť

Výskyt príznakov stresu a úzkosti je typický aj pre toxické vzťahy v rodinnom jadre, v ktorom je obeť neustále dostávate útoky alebo momenty, v ktorých sa nemôžete spoľahnúť, že ten druhý urobí, čo musí pre vašu bezpečnosť, resp blahobyt; toto všetko sa živí potreba byť "v strehu".

Každodenné znášanie tohto typu násilia vedie k tomu, že osoba je v pohotovosti neustále a že každá interakcia s ich príbuznými alebo toxickým rodinným príslušníkom končí vytváraním stavov úzkosť alebo stres.

Úzkosť je jednou z najčastejších psychických porúch a môže viesť k závažným formám ako napr generalizovanej úzkostnej poruchypanické poruchy, fóbie a psychické prežúvanie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

4. vzťahové ťažkosti

Vyrastať v toxickom prostredí môže zase znamenať, že osoba uspokojivo nerozvinie všetky vzťahové stratégie a schopnosti normálne u akejkoľvek ľudskej bytosti.

Napríklad človek, ktorý žije v prostredí, kde je bežné násilie a agresivita, fyzická aj verbálna sa možno v budúcnosti nenaučí s nikým správne komunikovať ak nie použitím toho istého násilia.

Zlé zaobchádzanie, nedostatok rešpektu, ponižovanie, výsmech a urážky sú veľmi toxické typy vzťahov, ktoré Ako každý iný vzorec správania, môžu sa naučiť počas vývinového procesu počas detstva a dospievania.

5. Strach

Strach v situácii rozšíreného zneužívania alebo zlého zaobchádzania je tiež jedným z psychologických dôsledkov, ktorým najviac trpia ľudia, ktorí žijú v toxickej rodine.

Narodenie sa a vyrastanie v prostredí s týrajúcimi alebo nedbalými rodičmi alebo súrodencami vedie k tomu, že sa u osoby vyvinie strach povýšený na iných, niečo, čo prispieva k zníženiu ich sebavedomia a čo z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť ďalšie zmeny psychologický.

6. emočná nestabilita

Rodinný dom, kde vznikajú toxické vzťahy, sa vyznačuje permanentnými konfliktmi a diskusiami, ktoré že z dlhodobého hľadiska môže byť fyzicky a emocionálne unavený a ľudia, ktorí v tomto vzťahu žijú.

Emocionálne vyčerpanie z nekonečných každodenných bojov alebo všeobecného zneužívania ovplyvňuje priamy dopad na duševné zdravie obetí a tiež ostatných členov rodiny, ktorí sú jeho svedkami, čo ktoré vedie k emočnej nestabilite.

7. Depresia

Depresia je ďalšou z psychických porúch, ktoré môžu vzniknúť zo škodlivého rodinného kontextu; neustále interakcie, ktoré spôsobujú nepohodlie viesť k internalizácii veľmi pesimistickej vízie života a vzťahov.

Je to bežná porucha u ľudí, ktorí trpia neustálou kritikou, nedostatkom náklonnosti a náklonnosti alebo nízkym sebavedomím podporovaným ľuďmi v najbližšom sociálnom kruhu.

8. Zvýšené riziko závislostí

Nepríjemná situácia v rodinných vzťahoch môže tiež uľahčiť vznik závislostí všetkých druhov, chemických aj behaviorálnych. Stáva sa to preto, že tieto rutiny sú cestami ako úniková cesta z bezprostrednej reality, spôsob, ako uniknúť pred tým, čo nám spôsobuje zlý pocit, čo prináša určitú úľavu v krátkodobom horizonte, ale vedie k oveľa dôležitejším problémom v strednodobom a dlhodobom horizonte.