Zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia: čo to je a ako funguje

V rámci psychoterapeutického klinického kontextu existuje stále viac novovytvorených modelov a prístupov. Jedným z týchto modelov nedávneho vzhľadu je zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia, ktorú vytvorila doktorka Diana Fosha.

V tomto článku si v súhrne vysvetlíme, z čoho pozostáva tento terapeutický model, aké sú jeho 4 skvelé základy a ako môže ľuďom pomôcť znížiť ich emocionálne utrpenie.

• Súvisiaci článok: "10 najúčinnejších typov psychologickej terapie"

Zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia: čo to je?

Akcelerovaná zážitkovo-dynamická psychoterapia (AEDP) je integračný model v rámci psychoterapie a je špeciálne navrhnutý na liečbu psychickej traumy. Je založená na liečení a nepatologický pohľad na symptómy, a je orientovaný na premenu človeka. Táto terapia je na druhej strane psychodynamická a psychoanalytická.

Zrýchlenú dynamickú zážitkovú psychoterapiu vytvoril americký psychológ Dr. Diana Fosha, doktorka psychológie (PhD). Diana Fosha založila inštitút AEDPT v New Yorku (USA), v súčasnosti je jeho riaditeľkou. V tomto centre vedie aj hodiny klinickej psychológie a pôsobí ako psychoterapeut.

Ak chcete vytvoriť takýto model, Fosha chápal utrpenie ľudí ako príležitosť na uzdravenie a zakúsenie väčšej transformácie., a na tejto myšlienke bola založená zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia. Uvedená premena by podľa jej autora nebola možná bez určitých prežívaných skúseností utrpenia.

V skutočnosti tento terapeutický model používa termín „Transformácia“ na označenie tej sily, ktorá motivuje jednotlivca, aby vynaložil úsilie na uzdravenie, bol autentický, vitálny a spojil sa sám so sebou.

Čo sa týka jej vplyvov, zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia čerpá z rôznych disciplín alebo terapeutických zameraní. Sú to: teória pripútania, terapie zamerané na telo samotné, afektívna neuroveda a rôzne transformačné štúdie.

Cieľ

Cieľom zrýchlenej dynamickej zážitkovej psychoterapie je pomôcť pacientovi stať sa silnejším tvárou v tvár nepriaznivým životným okolnostiam a najmä po prekonaní traumatickej situácie.

Na dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutný terapeutický vzťah vytvorený medzi pacientom a psychológom; Tento vzťah musí poskytnúť pacientovi bezpečnú základňu, kde môže prejaviť svoje emócie a svoje najintímnejšie obavy, ako uvidíme neskôr.

Prostredníctvom tohto modelu terapie pracuje sa na traume, strate a bolestivých následkoch určitých životných skúsenostíako aj v iných aspektoch alebo symptómoch, ktoré môžu vzniknúť počas terapeutického procesu.

4 základy

Akcelerovaná dynamická zážitková psychoterapia stojí na 4 základoch či pilieroch, ktoré odrážajú jej filozofiu. Tieto body sú kľúčové pre rozvoj efektívneho psychoterapeutického procesu v rámci tohto prístupu a sú to nasledovné:

1. Sila, ktorú treba pochopiť

Zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia je založená na myšlienke, že byť počúvaný je zdravé. To je pre mnohých ľudí nevyhnutné a je to vlastne jeden zo základov každého psychoterapeutického procesu.

Takže v rámci tohto prístupu vytvára sa priestor na skúmanie potrieb a túžob pacienta, a tým na podporu zmeny. Terapeut pomôže pacientovi preskúmať všetky tieto pocity, ktoré pramenia z jeho traumatického zážitku.

2. liečivá schopnosť

Ďalším zo základov zrýchlenej dynamickej zážitkovej psychoterapie je viera v liečivú schopnosť pacienta, ktorá sa nachádza v ňom samom.

niekedy ale táto schopnosť je blokovaná životne dôležitými okolnosťami alebo obzvlášť bolestivými zážitkami. Terapeut tu bude mať za úlohu podporovať uvedenú kapacitu, ktorá je v skutočnosti vlastná každému z nich.

3. Schopnosť prežívať emócie

Nasledujúci základ zrýchlenej dynamickej zážitkovej psychoterapie pozostáva z dôležitosti postupného objavovania schopnosti jednotlivca prežívať emócie. Tieto emócie môžu byť pozitívne alebo negatívne, ale dôležité je, že sú zdieľané a spracované.

V tejto súvislosti sa objavujú takzvané „korekčné emocionálne zážitky“, ktoré sú súčasťou psychoterapeutického procesu a ktoré pomôcť pacientovi spochybniť jeho nápady a vybrať tie skúsenosti, ktoré mu môžu skutočne pomôcť. Prostredníctvom rôznych techník v rámci terapie sa tak otvára nový spôsob prežívania emócií pacientom.

4. Vyšetrenie rán

Posledný základ alebo pilier zrýchlenej dynamickej zážitkovej psychoterapie zahŕňa skúmanie emócií pacienta v ich maximálnej hĺbke, aby sa mohli liečiť. To znamená preskúmať ich „rany“, ich traumy a ich slabé miesta.

Prostredníctvom liečenia, transformácie smerom k zdravší výklad realitypodľa tohto terapeutického modelu. Pre existenciu liečenia je nevyhnutné spracovanie emócií, pozitívnych aj negatívnych. Terapeut sprevádza pacienta celým týmto procesom.

Úloha terapeuta

Akú úlohu zohráva terapeut v zrýchlenej dynamickej zážitkovej psychoterapii? Pre pacienta je základným prvkom, aby mal bezpečnú základňu, z ktorej môže vysvetliť, ako sa cíti. Terapeut teda musí prejaviť otvorené a blízke správanie voči pacientovi a eliminovať akýkoľvek náznak úsudku alebo predsudkov.

Dôležité je vytvoriť priestor pokoja a porozumenia, aby sa človek mohol otvoriť. Na to a ako pri každej psychoterapii je tiež dôležité, aby terapeut prejavil dôveru a odovzdal pacientovi správu, že „nie je sám“.

Môže sa stať (a malo by to tak byť), že sa pre pacienta otvorí priestor pokoja a dôvery a pre mnohých to môže byť prvýkrát, čo sa necítia sami. Aby sa to dosiahlo, musia sa posilniť všetky spôsoby vyjadrovania pocitov, ktoré pacient prejavuje, pretože sa vyskytnú momenty zraniteľnosti a utrpenia, ktoré treba riešiť a obmedziť.

Na druhej strane zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia pripisuje veľký význam pohybu tela pacienta, ako aj jeho výrazu tváre, tónu hlasu, pohybom očí, gestá celkovo, držanie tela a pod. Terapeut sa musí vždy venovať tomuto správaniu, aby sa mohol spojiť s pacientom a preskúmať s ním.

• Mohlo by vás zaujímať: "Rapport: 5 kľúčov k vytvoreniu prostredia dôvery"

pozitívne skúsenosti

Zrýchlená dynamická zážitková psychoterapia kladie veľký význam aj na pozitívne skúsenosti pacienta, nakoľko sú veľmi prospešné pre jeho liečebný proces resp transformácia. Tieto skúsenosti umožňujú pracovať s pozitívnymi vplyvmi. Navyše, aj pozitívne emócie musia byť spracované a regulované, rovnako ako tie negatívne.

V skutočnosti, a aby sa overila jeho užitočnosť, bolo pozorované, ako tieto pozitívne skúsenosti pomáhajú pri zotavovaní pacienta. Vidíme teda, ako tento model psychoterapie vychádza z nepatologického videnia symptómov a ako je založený predovšetkým na liečení a pozitívnych emóciách.

Kto môže použiť túto terapiu?

Logicky v ňom dobre trénovaní ľudia. Našťastie sa neobmedzuje len na psychológov, ale zrýchlenú dynamickú zážitkovú psychoterapiu môžu vykonávať aj psychiatri, sociálni pracovníci...

Avšak v kontexte zdravotnej starostlivosti a pokiaľ ide o psychológov, V ideálnom prípade by osoba mala mať magisterský titul v odbore všeobecné zdravie alebo PIR (Rezidentný interný psychológ), okrem toho, že má klinické vzdelanie a skúsenosti.

Bibliografické odkazy:

• AEDP: Neuroplasticita v akcii | V angličtine so španielskym prekladom | Diana Fosha, PhD | Barcelona, ​​Španielsko. (2019). Seminár CCCB v Barcelone.
• AEDP v Európe. (2019). Čo je AEDP alebo zrýchlená zážitková dynamická psychoterapia?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. TO. (2018). Proces zmeny v zrýchlenej zážitkovej dynamickej psychoterapii (AEDP): Analýza prípadovej štúdie. Journal of Psychotherapy Integration, 28 (2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Smerom k psychoterapii emócií založenej na neurovede. Recenzia na knihu Liečivá sila emócií: Afektívna neuroveda, rozvoj a klinická prax. Novinky v psychológii.