Milujem ma, milujem ťa

Je neuveriteľné vedieť, ako to dnešná spoločnosť prináša fenomén emocionálnej závislosti, do ktorej sú ľudia postupne ponorení a kým si neuvedomia, že nemajú úplnú kontrolu nad svojimi životmi, nedokážu sa zachrániť.

Je to tak, veľa ľudí prestať byť ideálnym párom; zabúdajú na svoje sny, ciele a ideály. Mnohokrát dokonca zmenia svoje presvedčenie, chute, spôsob stravovania, obliekania a dokonca aj myslenia, a to všetko preto, aby potešili ten pár, ktorý si zidealizovali a chceli ho mať stále pri sebe.

Zlá vec je, že sa tak stanú úplne inou osobou a nakoniec vedú nechcený život.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna závislosť: patologická závislosť od vášho sentimentálneho partnera"

O čo tu ide?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa to deje: nedostatok charakteru, strach z osamelosti, prázdnota spôsobená nejakou významnou stratou v ich detstve, opakujúce sa vzorce ešte nezahojené v generačnej línii, založené na ich vlastnej šťastie vo vzťahu, nevyjadrovanie potrieb, vyhýbanie sa emóciám, strach z opustenia a odmietnutia, potreba byť stále s partnerom pár... Toto sú niektoré z poplachových signálov, na ktorých treba pracovať.

Podobne aj toto správanie sú spôsobené typom pripútanosti, ktorú daná osoba môže mať; je potrebné vedieť, ktorý z nich máte (bezpečný, vyhýbavý, úzkostný alebo neorganizovaný), rozpoznať ho a pracovať na ňom.

• Mohlo by vás zaujímať: "Ako vzniká strach z osamelosti a čo robiť"

Ako inak môžem vedieť, že som na svojom partnerovi citovo závislý?

Jedným z najbežnejších znakov je Neprezentovať žiadny rozdiel a ani sa s partnerom nepohádať; Keď sa tento typ ľudí príde poradiť s týmto argumentom, pýtam sa sám seba a tiež sa pýtam sám seba: ktorý z tých dvoch závisí od toho druhého?

Strach z konfliktov urobil zo života vo dvojici frašku, ktorú neskôr ľutujeme tým, že sa nemilujeme správne.

To je potrebné uznať všetky páry majú ťažkosti; Neexistuje 100% dokonalý pár, nezrovnalosti sú normálne, keďže všetci ľudia sú iní a meníme sa zo dňa na deň.

Uprostred dobrej evolúcie seba samého je zmena myslenia, čím sa stáva viac a viac otvorenejší, rozumnejší a oveľa kritickejší podľa kultúry a učenia, ktoré sa v nich uskutočňuje ona. Preto rozdiely budú vždy existovať a nie je zlé ich mať; práve naopak, je to niečo, čo vzťah obohatí.

Uhol pohľadu každého je iný a platný.Čo by nemalo byť dovolené, je vnucovanie myšlienok a života páru.

Preto to, čo sa vyžaduje od skutočného páru, keď je tam naozaj láska, je a aktívne počúvanie asertívna, komunikácia je základným základom dobrého spolužitia; Schopnosť pochopiť odlišnosť môjho partnera je kľúčovým nástrojom jeho úspechu, pretože bude možné vedieť, ako sa môžu navzájom dopĺňať.

Mnoho ľudí sa vyhýba tomu, aby svojmu partnerovi komunikovali svoje pocity, emócie a túžby; popierajú, ako ich ich činy ovplyvňujú, a vo vnútri si želajú, aby sa to zmenilo; ale to sa nestane, ak nedôjde k žiadnej komunikácii o bolesti, ktorá sa vyskytuje.

• Súvisiaci článok: "Strach povedať, čo si myslíte: príčiny, následky a ako to zvládnuť"

Tak co mam robit?

Musíte to byť len vy; keď je niečo, čo sa vám nepáči, vyjadrite to s láskou, nemlčtePrestaňte hľadať uznanie a lásku svojho partnera.

Miluj v prvom rade seba a neidealizuj si človeka; Pri hľadaní partnera ide o zdieľanie života plného zážitkov, kráčanie ruka v ruke na dosah snov, cieľov a ideálov, budovanie cesty, ktorú budú spolu deň čo deň sledovať.

Mať ideálneho partnera je byť s tou osobou, s ktorou môžete byť jedno bez strachu z ničoho, komukoľvek a oveľa menej tomu, čo povedia. To je dokonalá zhoda; ten, kto bude s tebou napriek tvojej zlej nálade, ktorý sa na teba bude pozerať pekne, aj keď vstaneš strapatý, s tekutým make-upom, s odhalenými krustami a ešte viac, keď máte neznesiteľnú bolesť každých 28 dní.

Osoba, ktorú by ste mali mať vo svojom živote, je ten, ktorý bude s tebou, keď sa budeš cítiť najkrehkejšie a tiež, keď sa cítite ako hrdina alebo hrdinka; Ona je tá, ktorá ťa neprestane počúvať, ona si odloží mobil, aby mohla byť s tebou pozerať sa ti do očí, počúvať, čo ťa bolí; Je to ten, ktorý každý deň pracuje na tom, aby bol lepším človekom pre seba a pre vás bez toho, aby opustil svoju podstatu.

Ak pracujem, aby som bol lepší pre svojho partnera... Opúšťam svoju podstatu?

Existuje veľmi tenká hranica, ktorú často prekračujeme, keď si myslíme, že zmena, ktorú robíme, je pre nášho partnera, ponechajúc bokom dôležitosť práce na tom, aby ste boli lepšou verziou samého seba, tešíte sa z toho, že ste každý deň lepší a nie preto, že sa musíte zmeniť a hľadať prijatie.

Ukážem vám túto veľmi tenkú hranicu, ktorú nemôžete prekročiť, pretože sa dostanete do extrémov, ktoré nie sú zdravé, v terapii, kde objavíte mnohé veci o vás, ktoré vám pomôžu skutočne milovať, keď zistíte, že na to, aby ste sa mohli dávať, musíte byť najprv naplnení, a tak budete môcť povedať bez ublíženia: milujem sa, milujem ťa. láska.