Teória motivácie ochrany: čo to je a čo vysvetľuje

Ľudia majú tendenciu konať inak, keď vidíme, že je naše zdravie ohrozené.

Tieto rozdiely sa pokúšali vysvetliť rôznymi teóriami v rámci psychológie zdravia. Dnes spoznáme jedného z nich, Rogersova teória motivácie ochrany.

Teória predpokladá, že ľudia môžu vykonávať mnoho efektívnych a lacných spôsobov správania, aby znížili riziko ochorenia. Čo to však závisí od toho, či takéto správanie vykonáme alebo nie? To uvidíme nižšie.

• Súvisiaci článok: "Typy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

Psychológia zdravia

Termín psychológia zdravia pôvodne navrhol Matarazzo v roku 1982, ktorý túto disciplínu definoval ako súbor príspevky vzdelávania, vedy a psychológie, ktorých cieľom je podporovať a udržiavať zdravie, ako aj prevenciu a liečbu choroba.

Na udržanie alebo zlepšenie zdravia ľudí praktizujeme zdravotné správanie (napríklad prestať fajčiť, chodiť 30 min. aktuálny,...).

Budeme analyzovať zložky teórie motivácie k ochrane, ktoré umožňujú vykonávanie uvedených správaní.

Teória motivácie ochrany

Teóriu motivácie ochrany navrhol v roku 1975 R. W. Rogersa a preformulovali ho v roku 1987 Rippetoe a Rogers. Teória

navrhuje variabilnú motiváciu ochrany na vysvetlenie zdravotného správania.

Týmto spôsobom je motivácia tá, ktorá riadi proces zvládania správania a tá, ktorá nakoniec správanie spúšťa (Umeh, 2004; Milne a kol., 2002).

Konkrétnejšie, aby sa spustilo zdravotné správanie, musí sa najprv zobraziť znepokojujúce správanie. To zase vznikne spojením dvoch prvkov, ktoré uvidíme nižšie. Z týchto dvoch hodnotení vyplynie motivácia konať, ktorá povedie reakciu na zvládanie, aby sa konečne prejavilo správanie.

1. posúdenie hrozby

Strach z utrpenia choroby alebo poškodenia predurčuje konať (napríklad keď fajčíte a veľa kašlete).

Na druhej strane tento prvok pozostáva z vnímania závažnosti (možnej utrpenej škody) a náchylnosť (úroveň rizika, ktorému je osoba vystavená), okrem vnútorných výhod rizikové správanie.

2. Hodnotenie zvládacieho správania

Je to pravdepodobnosť úspechu, ktorú osoba vníma, to znamená, že vníma, že jej reakcia bude účinná pri znižovaní hrozby, Okrem vnímania vlastnej účinnosti (osoba bude môcť prijať preventívne opatrenia).

Tieto premenné poskytneme osobne pohľad na náklady a prínosy vykonávania správania.

• Mohlo by vás zaujímať: "Psychológia zdravia: história, definícia a oblasti použitia"

Ako sa dostanete k zdravotnému správaniu?

Kognitívne reakcie, ktoré sa spúšťajú z týchto dvoch hodnotení, budú pridané do systému viery danej osoby.

Výsledkom bude, že to skončí vygenerovaním adaptívnych alebo maladaptívnych reakcií v závislosti od toho, či sa nájde určitý stupeň vzťah medzi hrozbou a preventívnym správaním (t. j. bez ohľadu na to, či veríte, že hrozba bude znížená zo svojho správanie).

V kontexte, v ktorom sa človek nachádza a kde interaguje, existuje séria facilitátorov alebo inhibítorov, ktoré takéto správanie sprostredkujú.

Hodnotenie zvládacieho správania

Najdôležitejšia z teórie motivácie ochrany je hodnotenie osoby, ako zvláda zvládanie záťaže, už komentované.

Pozitívne hodnotenie (s presvedčením, že správanie bude možné uskutočniť a že zníži riziko ochorenia) bude teda motivovať osobu, aby konala v prospech svojho zdravia.

Príkladom môže byť vyhýbanie sa alkoholu alebo cigaretám, cvičenie, prijímať menej cukrov atď.

Aplikácie: oblasť zdravia

Teória motivácie ochrany bola študovaná v medicíne. Napríklad štúdia Milneho et al (2002) zdôraznila dôležitosť motivácie pri predpovedaní behaviorálny zámer v starostlivosti a prevencii koronárnej choroby, hoci to nie je jediná premenná zapletený.

Zámer správania tiež je kľúčom k zvýšeniu adherencie k liečbe, napríklad v prípade detí s chorobami.

Nie vždy však, keď človek pociťuje strach z ohrozenia svojho zdravia, spúšťa to preventívne správanie. Na to musí existovať aj pozitívne hodnotenie správania pri zvládaní, teda viera, že správanie bude efektívne.

Okrem toho je nevyhnutná zámernosť správania, ale nie vždy postačujúca, pretože, ako sme videli, často zasahujú iné premenné.

Tieto premenné modulujú uvedenú zámernosť. Niektorí z nich majú alebo nemajú príležitosť vykonávať správanie, informácie, ktoré máme, vôľu alebo schopnosť udržať motiváciu.

Bibliografické odkazy:

• Milne, Sarah a kol. (2002). Kombinácia motivačných a vôľových intervencií na podporu účasti na cvičení: Teória motivácie ochrany a zámery implementácie. British Journal of Health Psychology, č. 7. str. 163-184.
• Umeh, Kanayo. (2004). Kognitívne hodnotenia, maladaptívne zvládanie a minulé správanie v motivácii ochrany. Psychológia a zdravie, V.19, n 6, s.719–735. Londýn.
• Spoločnosť Salamanca, a. a Giraldo, C. (2012). Kognitívne a sociálne kognitívne modely v prevencii a podpore zdravia. Časopis Psychological Vanguard, 2(2), 185-202.