Závislosť na obrazovke: nová návyková porucha?

V poslednej dobe sa veľa hovorí o fenoméne, ktorý sa stal známym ako „závislosť od obrazoviek“. Tento koncept sa týka psychologických problémov, ktoré môžu pochádzať z nadmerného používania technologické zariadenia relatívne nedávneho vzhľadu, ako je tablet, mobil alebo a počítač. Je dôležité zdôrazniť, že na to, aby sa toto správanie mohlo nazývať „závislosťou od obrazoviek“, musí človek investovať veľkú časť svojho každodenného života do toho, aby bol pred obrazovkou.

Ale napriek tomu, že sa overilo stále väčšie využívanie technologických zariadení, zisťujeme, že v súčasnosti neexistuje konsenzus o tom, či tieto psychologické problémy sú súčasťou rovnakej kategórie chorôb ako drogová závislosť alebo naopak vykazujú dostatočné vlastné charakteristiky na to, aby boli psychopatológiou od seba. Existuje teda skutočná závislosť na obrazovkách?

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

Závislosti a ich vlastnosti

Po prvé, je dôležité definovať, čo je závislosť. Závislosť je patológia, ktorá zahŕňa závislosť od konzumácie látky alebo od špecifického správania. Najdôležitejšou charakteristikou tejto patológie je jej obrovská schopnosť „zaháknúť“ osobu, ktorá ňou trpí, a ponoriť ju do začarovaného kruhu, ktorý je veľmi ťažké prelomiť.

Tento začarovaný kruh sa bude pohybovať medzi nepohodou a následným hľadaním úľavy prostredníctvom konzumu alebo návykového správania. čo zase spôsobí viac nepohodlia v budúcnosti. To všetko povedie k tomu, že osoba uväznená v tomto kruhu si postupne vyvinie posadnutosť smerom k zdroju posilnenia. Postupne sa celý jeho život orientuje k tomu zdroju závislosti, ktorý sa zrejme stáva jeho jediným zdrojom motivácie.

Aby závislosť bola taká, musia sa prejaviť nasledujúce charakteristiky:

• Abstinenčný syndróm, ktorý znamená intenzívny a veľmi obťažujúci diskomfort, ak osoba strávi niekoľko hodín bez toho, aby bola schopná užiť návykovú látku alebo vykonať činnosť, ktorá spôsobuje závislosť. Nepríjemné pocity, ktoré sa objavia, sa niekedy môžu stať fyzickými, ako je potenie, tras alebo závrat.
• Takzvaná „tolerancia“. Aby závislý človek zažil úľavu, potrebuje viac predmetu a častejšie. Je zrejmé, že to vytvára väčšiu závislosť od látky alebo správania.
• Nakoniec tu máme pocit straty kontroly, ktorý môže postihnutý zažiť, keď si uvedomí, že zo spomínaného začarovaného kruhu nemôže uniknúť.

@image(id)

• Mohlo by vás zaujímať: "Ako sa liečia závislosti?"

Je „závislosť na obrazovke“ závislosť?

závislosť na obrazovke by sa dali zaradiť medzi takzvané behaviorálne závislosti, pretože závislosť sa prejavuje na správaní (v tomto prípade nepretržité vystavenie zariadeniam technologický), nie účinok, ktorý má látka pri konzumácii a interakcii s našimi bunkami Nervózny. A hoci sa to môže zdať zvláštne, tento typ závislosti ešte nie je oficiálne zahrnutý v psychiatrických príručkách. z akého dôvodu?

To je pravda zahrnutie psychopatológií do diagnostických príručiek nie je rýchly proces. Používanie internetu sa stalo populárnym až v posledných desaťročiach, takže ide o pomerne nedávny fenomén. Okrem toho tieto príručky zvyčajne neobsahujú podtypy závislostí.

Napríklad objavenie sa novej drogy nebude znamenať jej zahrnutie, pretože sa už rozumie, že je zahrnutá do drogovej závislosti.

Samozrejme, nezahrnutie závislosti neznamená, že škody osoby, ktorá ňou trpí, sú podceňované, a zjavne to bude považované za závislosť s rovnakými vlastnosťami ako ostatné. Nezahrnutie tohto správania do príručiek však môže byť spôsobené aj inými dôvodmi. Hlavne to, že nie je dokázané, že „závislosť od obrazoviek“ vyvoláva reakcie porovnateľné s inými závislosťami.

Konkrétne neexistuje jasný dôkaz o tom, že ľudia, ktorí investujú veľkú časť svojho každodenného života do zariadení elektronika rozvíja "toleranciu", jednu zo základných charakteristík závislosti, ktorú sme už vysvetlili v predchádzajúca časť. Inými slovami, neexistujú spoľahlivé dôkazy o tom, že by to ľudia, ktorí pravidelne používajú technologické zariadenia, museli stále viac času expozície na nájdenie charakteristického „reliéfu“.

Okrem toho tí, ktorí sa domnievajú, že môže existovať patológia súvisiaca so zneužívaním elektronických zariadení Netýkajú sa žiadneho zariadenia s obrazovkou, ale tých, ktoré sú pripojené na internet alebo do siete difúzia. Z tohto dôvodu je pojem „závislosť na obrazovke“ nejasný. V každom prípade to, čo vytvára závislosť, je používanie určitých digitálnych platforiem, ako sú sociálne siete ako Instagram alebo TikTok, alebo chatovacie aplikácie ako Telegram alebo WhatsApp.

Pojem „závislosť od obrazoviek“ je teda približný spôsob, ako naznačiť, aký je psychologický problém, ktorý existuje a je prítomný v živote mnohých mladých ľudí a to bez ohľadu na to, či ide z technického hľadiska o súčasť návykových porúch, je dôvodom na vyhľadanie odbornej pomoci v terapiu. Treba mať na pamäti, že všetky závislosti sú založené na závislosti, ale nie všetky psychologické poruchy založené na závislosti sú technicky závislosti. Z tohto dôvodu sa zdravotníci špecializovali na návykové poruchy a problémy so závislosťou prispôsobujeme našu formu intervencie s ohľadom na špecifické problémy, ktorým každý pacient čelí, bez toho, aby sme čokoľvek považovali za samozrejmosť.

• Súvisiaci článok: "Ako prebieha psychologická liečba kompulzívneho hráčstva a kompulzívneho hrania?"

Liečba

Ak sa v súčasnosti závislosť na obrazovkách oficiálne nepovažuje za „sesterskú“ psychopatológiu napríklad alkoholizmu, a teda nie Toto správanie je zahrnuté v návykových poruchách, ako sa liečia pacienti, ktorí prídu na terapiu na nápravu tejto liečby? správanie? Vo všeobecnosti sa stratégie používané pri návykových poruchách kombinujú na jednej strane s psychologická intervencia zameraná na riešenie problémov súvisiacich s konaním (ako je úzkosť), niečo, čo sa vyskytuje aj pri intervencii v Poruchy kontroly impulzov ako je trichotilománia a onychofágia.

Navyše, zdravotníci špecializovaní na závislosti a iné psychopatológie prispôsobujú našu formu intervencie iným typickým charakteristikám tohto problému; medzi nimi skutočnosť, že sa vyskytuje predovšetkým u dospievajúcich a mladých dospelých, z tohto dôvodu je dôležitá najmä koordinácia a komunikácia s rodinami.

V každom prípade, že takzvaná závislosť na obrazovkách momentálne nie je považovaná v odborných kruhoch za „závislosť“, neznamená, že ju treba podceňovať dôležitosti. Tento typ správania môže mať negatívny vplyv na život človeka a často skrýva psychické poruchy ktorá ak sa nelieči, môže sa zhoršiť, preto je veľmi dôležité ísť na terapiu už pri prvých príznakoch „háku“. Je obzvlášť dôležité, ak sa začnú objavovať v detstve, pretože ide o správanie, ktoré môže brániť procesu dozrievania chlapca alebo dievčaťa.

Hľadáte odbornú pomoc pri závislosti od obrazoviek?

Ak chcete odbornú pomoc pri prekonaní závislosti alebo psychickej poruchy zo závislosti, kontaktujte nás. In recal klinika radi sa zúčastníme vášho prípadu.