Postadopčná depresia: čo to je, príznaky a ako sa s tým vysporiadať

Príchod chlapca alebo dievčaťa do nášho života je vždy dôvodom na šťastie a radosť. Existuje však celý rad faktorov, ktoré môžu narušiť a zhoršiť tento pocit pohody a hoci Tieto pocity sú zvyčajne spojené s popôrodnou depresiou, môžu sa objaviť aj na konci tehotenského procesu. adopcia.

Tieto prípady sú známe ako postadopčná depresia., psychologická zmena charakterizovaná emocionálnym utrpením jedného z dvoch emocionálnych rodičov, o ktorých budeme hovoriť v tomto článku.

• Mohlo by vás zaujímať: "Existuje niekoľko typov depresie?"

Čo je to depresia po osvojení?

Postadopčná depresia alebo postadopčný depresívny syndróm je veľmi málo známa porucha, ktorá bola po prvýkrát opísala v roku 1995 psychologička a výskumníčka adopcie June Bond.

Bond si počas svojej práce uvedomoval účinky, ktoré má proces adopcie na duševné zdravie budúcich adoptívnych rodičov a pozorovali, že pri veľkom počte príležitostí osvojitelia zažívajú pocity akútneho smútku a úzkosti, ktoré sa objavia niekoľko týždňov po dokončení procesu adopcie. Teda krátko po tom, ako sa maloletý usadí v novom domove. Tento klinický stav nazval postadopčný depresívny syndróm.

Hoci jej príznaky sú veľmi podobné príznakom popôrodnej depresie, ktorá je už normalizovaná a akceptovaná ako možná dočasným dôsledkom novej situácie, v ktorej sa človek nachádza, je postadopčná depresia obklopená vysokou úrovňou nevedomosť.

Dôvodom je, že na rozdiel od popôrodná depresia čo je opodstatnené ako hormonálna úprava, Toto biologické opodstatnenie sa v postadopčnej depresii nenachádza. A okrem toho spoločnosť očakáva, že ľudia budú cítiť veľké šťastie a uspokojenie, keď uvidia uskutočnený proces adopcie, čo si teoreticky vyžaduje toľko času a úsilia.

To vyvoláva u mnohých ľudí pocit hanby a viny za tieto pocity smútku. a úzkosť, ktorá ich napadne, a tak sa rozhodnú vykonať to v tichosti a neuchýliť sa k žiadnemu druhu pomoc. okrem toho veľmi charakteristický je aj pocit nepochopenia tejto zmeny.

Existuje veľa ľudí, ktorí pociťujú tieto účinky. Tak isto sa tieto symptómy neobjavia z ničoho nič, ale skôr majú príčiny založené na interakcii so životným prostredím, a existuje aj séria opatrení, ktoré môže daný človek vykonať, aby sa tomu vyhol resp napraviť to.

Aké sú príznaky?

Na rozdiel od popôrodnej depresie, ktorá je typická pre ženy, aj keď existujú aj prípady, kedy sa vyskytla aj u mužov, postadopčná depresia má tendenciu sa vyskytovať rovnako u oboch pohlaví. Príznaky sa však môžu u mužov a žien líšiť. Tento jav je spojený s vplyvom rodových rolí, ktoré sú stále silne dodržiavané v rôznych kultúrach.

V prípade žien väčšinou prežívajú silné pocity smútku, pocit únavy a extrémnej únavy, problémy so spánkom a anhedónia alebo neschopnosť zažiť záujem alebo potešenie z činností, ktoré sa predtým považovali za uspokojujúce.

Všetky tieto príznaky zvyčajne vyvolávajú silný pocit frustrácie a viny, pretože osoba Cíti, že by mal byť v pozícii pohody a šťastia a nevie pochopiť, prečo to tak nie je.

Medzitým u mužov depresia po osvojení Väčšinou sa to prejavuje vo forme podráždenosti a hnevu. Navyše, rovnako ako ženy, majú aj oni problémy so spánkom a nezáujem prakticky o všetko.

• Mohlo by vás zaujímať: "Ulyssesov syndróm: chronický stres u prisťahovalcov"

Aké to má možné príčiny?

Hoci neexistuje veľké množstvo štúdií alebo výskumov o depresii po osvojení, dokázali to stanoviť sériu faktorov alebo príčin, ktoré vedú k objaveniu sa uvedených symptómov a pocitov predtým.

Vo väčšine prípadov tieto príčiny súvisia s vytváraním nerealistických očakávaní o tom, čo bude po absolvovaní adopčného procesu, ako aj o idealizácii role otca či matky. Okrem toho dlhé čakacie lehoty na adopciu podporujú túto ideálnu predstavu.

V dôsledku toho, akonáhle je vnímaná realita, v ktorej sa nachádzajú, Rodičia sa môžu cítiť frustrovaní a vinní za svoje emócie. Tak isto je bežné chcieť si vytvoriť silné a rýchle puto lásky s novým členom rodiny bez toho, aby sme vedeli, že toto puto je pomalý a namáhavý proces, ktorý môže trvať mesiace.

Okrem toho pocit nepochopenia zo strany rodiny a priateľov má tendenciu tento pocit viny umocňovať, pretože obyčajná vec je, že ľudia okolo nich nechápu, prečo sa rodičia necítia šťastní, že splnili svoje sen.

Ako sa tomu dá čeliť?

V prvom rade si treba uvedomiť existenciu postadopčnej depresie. Poznať to a akceptovať, že je možné tým trpieť, zníži mieru prekvapenia a frustrácie, ak sa objaví. Navyše to človeku pomôže pripraviť sa na nové emócie a pocity, ktoré môže zažiť.

Existuje niekoľko veľmi užitočných odporúčaní, ako čeliť tejto novej situácii.ako aj objavenie sa symptómov postadopčnej depresie:

• Predĺžte si materskú a otcovskú dovolenku na maximum, aby ste mali viac času na vytváranie rodinných väzieb.
• V prípade adopcie s osamelým osvojiteľom požiadajte o pomoc inú osobu, priateľa alebo člena rodiny, ktorí môžu pomôcť znížiť objem úloh a poskytnúť emocionálnu podporu.
• Vykonávajte s drobcom aktivity, ktoré posilňujú väzbu.
• Uvedomte si, že na chvíľu bude malý zaberať prakticky 100% času, takže musíte byť ochotní dočasne obetovať alebo pozastaviť iné oblasti života. Podstatné je však vyhradiť si nejaký čas pre seba.
• Ak ide o proces adopcie párom, je to nevyhnutné investovať čas do vášho vzťahu, pretože inak to môže byť tiež ovplyvnené.
• Zbavte sa strachu požiadať o odbornú pomoc. Začať v úlohe otca či matky zahŕňa veľkú zmenu a adaptačný proces, preto môže byť odborná pomoc psychológa nevyhnutná.