Pocit viny v popôrodnej depresii

Pre matku je moment pôrodu zvyčajne jednou z najkrajších, najšťastnejších a najpamätnejších epizód v živote väčšiny žien, ale aj ich partnerov.

Hoci tehotenstvo môže byť pre matky zdrojom veľkej radosti, v niektorých prípadoch vedie k zážitkom intenzívnej emocionálnej bolesti; V niektorých prípadoch sa môže vyvinúť séria psychologických problémov alebo zmien, najmä potom pôrodu, kedy môžu niektoré ženy začať prežívať negatívne pocity, ktoré nie sú očakávali.

Väčšina z týchto psychologických zážitkov nepohodlia po narodení dieťaťa je charakterizovaná pocitmi melanchólie, smútku, úzkosti alebo nepohodlia; v niektorých situáciách sa však problém stáva natoľko výrazným, že predstavuje fenomén klinicky študovaný, ktorý predstavuje skutočnú patológiu na psychologickej úrovni: depresiu po pôrode. V tomto článku uvidíme, čo je táto zmena a ako sa popôrodná depresia spája s pocitom viny.

Čo je popôrodná depresia?

Popôrodná depresia je a Psychická porucha, ktorú zažívajú niektoré matky, najmä tie nové, po narodení dieťaťa

charakterizované symptómami úzkosti, nepohodlia a utrpenia súvisiaceho s depresiou. Ide o fenomén, ku ktorému sa pristupuje z psychoterapie, často v rámci perinatálna psychológia.

Tento psychologický jav sa zvyčajne objavuje bezprostredne po pôrode alebo do jedného roka po narodení dieťaťa, hoci sa zvyčajne rozvinie do 3 mesiacov po pôrode.

Je to zmena, ktorá spôsobuje veľké nepohodlie v duševnom zdraví matiek, ktoré ňou trpia; ovplyvňuje vašu náladu, zmeny vo vašich zvykoch a tiež vaše sociálne vzťahy.

Hoci skutočné príčiny tohto javu nie sú známe, odborníci sa zhodujú, že za jeho vznikom môže hormonálna nerovnováha, ktorou trpeli matky počas tehotenstva a pôrodu.

K tomu stres spôsobený narodením bábätka, neistota byť čerstvými matkami a pod neustála starostlivosť, ktorú nový člen rodiny dostáva, môže byť tiež príčinou depresie po pôrode.

Príznaky popôrodnej depresie

Keďže nie všetci ľudia sú rovnakí, každá žena prežíva depresiu inak po pôrode a môže sa u nich vyvinúť séria diferencovaných a jedinečných symptómov, to je najviac obvyklé.

1. Podráždenosť a zmeny nálady

Podráždenosť a zmeny nálady sú neustále u žien, u ktorých sa rozvinú prípady popôrodnej depresie, a to Výrazne ovplyvňuje váš súkromný život a každodenný rozvoj vašich povinností a vzťahov.

V týchto prípadoch matky zvyčajne vykazujú jasnú tendenciu hádať sa s ľuďmi okolo nich. nahnevať sa na najmenšiu vec, ktorá sa im stane a prejsť zo stavov normálnosti do hnevu alebo hnevu Málo času.

• Súvisiaci článok: "6 typov porúch nálady"

2. úzkosť a stres

Ako už bolo uvedené, popôrodná depresia je často spôsobená úzkosťou z prvej starostlivosti o dieťa, ako aj kvôli stresu, ktorý čerstvé matky majú.

Okrem depresie sú úzkosť a stres zvyčajne psychickými poruchami, ktoré hlboko ovplyvňujú duševné zdravie žien.

3. nekontrolovateľný plač

Častý, neutíšiteľný plač je tiež jedným z najčastejších príznakov popôrodnej depresie.

Keďže ide o taký viditeľný a zjavný príznak, treba ho považovať za varovný signál popôrodnej depresie u tých matiek, ktoré práve porodili svoje deti.

• Súvisiaci článok: "Je normálne často plakať?"

4. problémy so spánkom

Poruchy spánku, najmä spánku, spôsobujú aj hormonálne zmeny a nerovnováha v tele matky. nespavosť.

Tieto ťažkosti pri zaspávaní majú tendenciu ďalej zhoršovať zdravotný stav človeka a prispievajú k zvýšeniu jeho nepohodlia, podráždenosti a výkyvov nálady.

5. Nedostatok chuti do jedla

Nedostatok chuti do jedla a zmeny v životnom štýle žien sú bežné aj v prípadoch popôrodnej depresie.

Rovnako je bežné, že človek zanechá činnosti, ktoré ho predtým bavili, a prestane robiť všetko, čo ho predtým napĺňalo a robilo šťastným.

6. intenzívny smútok

Smútok je klasickým príznakom popôrodnej depresie, rovnako ako normálnej depresie.a predstavuje pocit, ktorý človeka neustále sprevádza.

Matky, u ktorých sa rozvinie popôrodná depresia, nedokážu nájsť pohodlie, šťastie ani zábavu v akejkoľvek činnosti, dokonca ani v tých povinnostiach, ktoré súvisia s ich novým stavom ako matky.

• Mohlo by vás zaujímať: "8 typov smútku: charakteristiky, možné príčiny a symptómy"

pocit viny v popôrodnej depresii

Vina je ďalším z klasických symptómov popôrodnej depresie a jedným z prvkov, ktoré vyvolávajú väčšiu bolesť, utrpenie a úzkosť u matiek, u ktorých sa rozvinie táto psychologická porucha.

Väčšina matiek s popôrodnou depresiou, smútkom po pôrode, cítia sa vinné aj za to, že si materstvo nedokážu naplno užiť a starostlivosť o svoje nové dieťa, ako by to urobila každá matka za normálnych okolností. Zároveň vstupujú do hry rodové roly, ktoré spájajú materstvo so ženskosťou; Vďaka tomu sa ako žena cítia ako neúspešný projekt, pretože nezodpovedajú očakávaniam spojeným s postavou matky.

Takže skutočnosť nezapadá do klasických postojov, ktoré sa očakávajú od matky oddanej svojim deťom a sociálne vynútené rodové roly (absolútna oddanosť starostlivosti o deti, stála dostupnosť, potreba a neustála ochota uspokojiť všetky potreby rodiny atď.) môžu tiež vytvárať pocity viny.

Napokon, niektoré matky s popôrodnou depresiou sa môžu obviňovať z niečoho, o čom majú pocit, že v minulosti urobili zle, a zvážia to že si zaslúžia svoju depresiu a nepohodlie z toho, že konali zle alebo urobili niečo zlé v určitom bode svojho života alebo počas tehotenstva.