Prečo sa rozhodnúť pre psychologickú terapiu na diaľku?

Dištančná psychoterapia je v posledných rokoch jednou z najpoužívanejších terapeutických metód.. Pretože sme si však celý život vo všetkých zvykli zoči-voči aspekty, sú ľudia, ktorí si túto možnosť psychologickej liečby, ktorá prináša mnohé, neuvedomujú výhod. V tomto článku si niektoré z nich vymenujeme.

Na prvom mieste je časový faktor, ktorý je výrazne znížený, keďže nie je potrebný čas presunu na psychologickú konzultáciu. Tento druh psychoterapie si najviac vyberajú ľudia, ktorí majú nabitý program s počítanými minútami; najmä preto, že im poskytuje flexibilný pracovný čas.

To isté sa deje s priestorom, terapeutické sedenie sa dá robiť odkiaľkoľvek, dokonca veľa ľudí to robí v aute alebo počas prestávky na pracovisku. Rovnako tak nie je potrebné prerušiť liečbu z dôvodu cestovania niektorého z účastníkov. Diaľková terapia nemá žiadne geografické ani časové limity.

• Súvisiaci článok: "10 dôvodov, prečo ísť na psychoterapiu"

Dôvody, prečo sa rozhodnúť pre psychoterapiu na diaľku

Tým, ktorým je ťažké otvoriť sa a vyjadriť slovami, čo sa s nimi deje, prostredie „ako doma“ uľahčuje vyjadrovanie a poskytuje pocit dôvery; ktoré nemusí zažiť v kontexte, ktorý konzultant nepozná. K tomu sa pridáva to

online terapia je dostupnejšia pre ľudí so zníženou pohyblivosťou alebo nejakým druhom zdravotného postihnutia.

Ďalším benefitom je objektivita odborníka vo vzťahu k situácii konzultanta. Dôležitú úlohu v neutralite a prístupe k problému zohráva kultúrna, sociálna, ekonomická a dokonca aj klimatická vzdialenosť. Umožniť týmto spôsobom viac nástrojov a rôznych pohľadov na prácu na dôvode konzultácie. Čím menšie je ponorenie psychológa do kontextu pacienta, tým väčšia je objektivita pred scenárom, ktorý predstavuje.

Okrem týchto výhod existujú ľudia, ktorí veria, že terapia na diaľku im uľaví vystavené, akoby si pred terapeutom zachovali určitú anonymitu, v porovnaní s formátom tvárou v tvár

V tomto zmysle, Sú ľudia, ktorí sú radšej diskrétni s tým, že navštevujú terapiu, ktorá je uľahčená virtuálnou terapiou.

Jedným z najrelevantnejších prínosov diaľkovej terapie, pre ktorý si ju volí veľké percento ľudí, je šetrenie peňazí. Stáva sa to nielen kvôli úsporám v doprave, ktoré sme už videli vyššie, ale aj kvôli rôznorodosti terapeutov ktoré ponúkajú oveľa lacnejšie relácie ako vo vašej krajine pôvodu (napríklad v dôsledku zmeny). mena. Vedel si?

Pacienti, ktorí si zvolili túto modalitu, tvrdili, že platia polovicu, alebo dokonca menej ako polovicu hodnoty, ktorú by zaplatili terapeutom z ich krajiny pôvodu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo očakávať a čo nie očakávať od psychologickej terapie"

Dôležitý je geografický faktor

Teraz budeme hovoriť o školení profesionálov v rôznych častiach sveta. Ako je známe, vzdelávanie a odborná príprava nemajú v niektorých krajinách rovnakú úroveň ako v iných. Skutočnosťou je, že existujú určité profesie, ktoré akademicky vynikajú vďaka vynikajúcej výučbe, ktorú poskytuje miesto školenia. Napríklad krajiny ako Argentína alebo Francúzsko vynikajú kvalitou odbornej prípravy svojich odborníkov v oblasti duševného zdravia.

Ďalšou z výhod terapie na diaľku je to rozdiel v kultúre, prostredí, dialekte, hospodárstve a sociálnej triede je obrovským faktorom osobného obohatenia. Kde sa dvaja ľudia spájajú so svojimi rozdielmi a podobnosťami, aby tomu druhému prispeli veľkou časťou svojich skúseností a vízie života. Výmena ideológií, hodnôt, nástrojov, spôsobov riešenia situácií a vnímania života. Nepochybne sa tak dosiahne veľké obohatenie pre obe strany.

V tejto poslednej výhode môžete zdôrazniť tú slávnu a tak pravdivú frázu, ktorá hovorí: „jedna plus jedna, spočítajte viac ako dve“.

A aká je jeho účinnosť?

Ako posledný aspekt, ktorý treba vziať do úvahy pri rozhodovaní o začatí psychologického procesu na diaľku, je potrebné poznamenať, že ponúka rovnakú účinnosť ako terapia tvárou v tvár. Použitím technologických zdrojov poskytnutých Pandémiou sme dosiahli skvelé výsledky pripojením cez obrazovku. Bolo overené, že účinnosť liečby je rovnaká, ako keby sa terapia vykonávala tvárou v tvár a tradičná terapia.

Niektoré súčasné výskumy tvrdia, že účinnosť liečby je ešte väčšia pri terapiách vzdialenosť, pretože uľahčuje jeho kontinuitu, má menej prekážok a výhovoriek pri dochádzke na stretnutie Takže teraz viete, ak uvažujete o začatí terapeutického procesu, nepochybujte o tom, že terapia na diaľku je dobrá voľba; najmä ak chcete ušetriť peniaze, čas, nepohodlie, výhovorky a oveľa viac.