Klinofília (nevstať z postele): charakteristika symptómu a liečba

Keď sme smutní a unavení, napríklad keď sme sklamaní v láske alebo keď nás vyhodia z práce, vynaloženie najmenšieho úsilia sa pre nás môže stať svetom. Možno sa nám do ničoho nechce a dokonca jediné, čo v prvých chvíľach robíme, je ležať na posteli, či spíme alebo nie, premýšľať alebo jednoducho nechať plynúť čas.

Vo všeobecnosti je to niečo príležitostné, ale niekedy je tento typ postoja oveľa častejší ako zvyčajne a dokonca sa stáva trendom. Táto tendencia, typická pre situácie vysokej emocionálnej nepohody a dokonca aj pre zdravotné alebo psychiatrické poruchy, ako je depresia, má špecifický názov: hovoríme o klinofílii.

• Súvisiaci článok: "Syndróm chronickej únavy: príznaky, príčiny a liečba"

Klinofília: čo to je?

Klinofília sa chápe ako nadmerná tendencia zo strany subjektu zostať v posteli alebo ležaťčasto bez túžby alebo sily vykonávať inú činnosť nad rámec zotrvania v uvedenej pozícii. Uvedená stálosť nie je odôvodnená prítomnosťou organickej príčiny: to znamená, že subjekt nie je v posteli, pretože z nej nemôže biologicky povedané vstať. Preto je za tým zvyčajne nejaký druh zmeny alebo psychického nepohodlia, pričom spojenie s utrpením je časté.

Klinofília nie je poruchou sama osebe, ale skôr prejavom správania, ktorý by mohol naznačovať jej prítomnosť: tj. čelíme symptómu existencie problému. Vo všeobecnosti sa spája s emočným nepohodlím, ktorému sa nevieme vyhnúť.

Symptómy

V tomto zmysle a do značnej miery môžeme uvažovať o tom, že klinofília je spojená s pocitom naučenej bezmocnosti: pokračujúce vystavovanie sa situácii, do ktorej sme sa nedostali. nájdenie východiska nás núti uvažovať o tom, že naše zdroje nestačia na to, aby sme čelili averzívnej situácii, bránia nášmu konaniu a získavajú pozíciu pasivity, keď ohľad.

Zostať ležať alebo ležať nám bráni stretnúť sa s príčinou našej bolesti a umožňuje nám byť na kontrolovanom a relatívne bezpečnom mieste takým spôsobom, že zabráni sa vystaveniu priamej príčine nepohodlia. Ale na druhej strane to bráni jeho vyriešeniu, čo z dlhodobého hľadiska zvyčajne generuje ešte väčšie nepohodlie.

Hoci samotná klinofília je len tendencia zostať prakticky nehybná a pasívna v posteli, zvyčajne je byť sprevádzané apatiou, smútkom, duševnou alebo fyzickou únavou, podráždenosťou a ťažkosťami pri hľadaní krásy a potešenia v zo dňa na deň.

V závislosti od prípadu sa môže objaviť plač, ako aj nedostatok citlivosti a emócií, ako je emocionálna anestézia. Nie je nezvyčajné, že sa hypersomnia objaví aj v dôsledku nedostatku aktivity a/alebo ju sprevádza nočná nespavosť s nedostatkom pokojného spánku.

V rovine dôsledkov je okrem presadzovania vyššie uvedeného bežné, že tí, ktorí to vyjadrujú, vyvolávajú určitý pocit viny za nečinnosť a pokles sebaúcty.

Na sociálnej úrovni môžu nastať pracovné problémy (napríklad meškanie alebo neprítomnosť v práci) a na sociálnej úrovni môže tiež vytvárať konflikty s okolím (ako je pár alebo ľudia, ktorí spolužitie so subjektom) a dokonca izoláciu (v dôsledku nedostatku túžby subjektu komunikovať a možného odmietnutia uvedeného postoj).

• Mohlo by vás zaujímať: "Existujú rôzne typy depresie?"

Príčiny a problémy, v ktorých sa zvyčajne objavuje

Klinofília je pasívny postoj, ktorý sa zvyčajne vyskytuje ako reakcia na stresovú, traumatickú alebo bolestivú situáciu pre subjekt. Toto správanie nemusí byť odvodené od trpenia psychiatrickou poruchou, ale môže sa objaviť v dôsledku skúseností s javmi, ako sú tie, ktoré sú napísané v úvode, smrť blízkeho človeka (môže sa objaviť v procese smútenia), vzťahovými problémami alebo dokonca kvôli nedostatku životne dôležitých cieľov a sebarealizácia.

V každom prípade je zvyčajne základom vysoká úroveň utrpenia a emocionálneho nepohodlia, ktoré odčerpáva energiu.

Čo sa týka jeho výskytu pri duševných poruchách, s klinofíliou sú najviac spojené poruchy Veľká depresia a iné depresívne poruchy, úzkostné problémy, bipolárna porucha (v depresívnych fázach) a pokračujúci psychosociálny stres v priebehu času.

Je možné sa aj objaviť po prežití traumy alebo posttraumatickej stresovej poruchy (aj keď v tomto prípade ide aj o hypervigilanciu a nepokoj, s ktorými je stálosť v posteli nepokojná a napätá), a pri poruchách osobnosti ako sú depresívne alebo hraničné.

Ďalšou možnosťou, s ktorou sa to môže zdať spojené, je apatia a alógia existujúca u pacientov s kognitívnou poruchou, ako u psychotických pacientov s negatívnymi symptómami.

Treba však mať na pamäti, že klinofília môže byť symptómom poruchy aj symptómom poruchy odpoveď na diagnózu, priebeh, prognózu alebo ťažkosti z nej vyplývajúce (čo znamená, že to nie je porucha, ktorá ju generuje, ale reakcia na nejaký jej aspekt). Rovnako môže byť aj reakciou na diagnózu zdravotných ochorení, ako je rakovina, HIV-AIDS, cukrovka alebo srdcové choroby.

Liečba tohto symptómu správania

Liečba klinofílie môže byť oveľa komplikovanejšia, ako sa zdá. Hoci sa liečba môže zdať relatívne jednoduchá, jeden musí vziať do úvahy veľké utrpenie a nepohodlie spôsobené pacientom v tomto stave, pochop to a daj na to odpoveď. Rovnako je potrebné vziať do úvahy, že pacient (alebo jeho okolie), aby mohol ísť na konzultáciu, musel prekonať svoj odpor k činom, čo si treba vážiť a posilňovať.

Prvým krokom by bolo zistiť dôvod, prečo si človek s klinofíliou zachováva toto správanie, čo považuje za jeho príčinu, emócie a myšlienky týkajúce sa vášho nedostatku konania a vašej interpretácie (ako aj funkčnosti, ktorú môžete nájsť ona). Rovnako je potrebné posúdiť, či existujú poruchy ako ťažká depresia resp bipolarita urobiť adekvátnu liečbu (nezabudnite, že klinofília je symptómom niečoho, či už ide o duševnú poruchu alebo nie, a nie poruchou samotnou).

Keď sa to stane, základným krokom je uprednostniť aktiváciu subjektu. Užitočné je vytvorenie psychoedukačných smerníc, ako aj programovanie príjemných aktivít či malých krokov (viac-menej odstupňovaným spôsobom v závislosti od problém, ak sa požaduje dramatická zmena, pacient ju pravdepodobne neprijme), ku ktorej sa subjekt núti robiť. Napríklad vyniesť smeti alebo sa prejsť okolo bloku. Uprednostňovanie aktivácie v protiklade k emocionálnemu nepohodliu bude subjekt postupne prezentovať určité zlepšenie správania, ale nemalo by to byť jediné, čo sa vykoná.

A je tiež potrebné, aby sa vykonali práce týkajúce sa príčin ich nepohodlia. Príklad v tomto zmysle môžeme nájsť v Beckovej kognitívnej terapii alebo v kognitívna reštrukturalizácia presvedčení a predsudkov, ktoré má pacient. Nevyhnutná je aj práca na sebaúcte a sebapoňatí.

Dôležitým krokom je uprednostňovať progresívne posilnenie postavenia osoby. Na to sa môžu pokúsiť zapamätať si podobné momenty, ktoré subjekt úspešne prekonal, preskúmať ich postoje, činy a dôsledky, ktoré mali, a analyzovať ich použiteľnosť v prípade prúd. aj priazeň prítomnosť činností, v ktorých predmet prezentuje určité majstrovstvo a odbornosť, a to tak, že sám seba vidí ako platného a schopného.

Školenie na zvládanie stresu vám môže pomôcť uvedomiť si rôzne spôsoby zvládania stresu. ťažkosti, ako aj expresívne terapie môžu pomôcť uvoľniť internalizovaný diskomfort človeka, ktorý trpieť. V prípadoch, keď sú problémy so spánkom, bude v tomto smere potrebná aj primeraná liečba, ako aj spánková hygiena.