Môže mi návšteva psychológa pomôcť nájsť si prácu?
Život je plný výziev a výziev, ktoré často dokážeme prekonať sami, no naopak sú chvíle, keď nás zaplavia a zdá sa, že sa už nedá pohnúť vpred. Vtedy je návšteva odborníka v oblasti duševného zdravia mimoriadne prospešná na vyriešenie emočného nepohodlia a nájdenie silného motora pre osobnú zmenu.
V tejto súvislosti by sme sa chceli zastaviť pri hľadaní práce. Všetci sa zhodneme na tom, že je to veľký zdroj neistoty, ktorá môže byť niekedy motivujúca núti nás hľadať si prácu, ktorá viac súvisí s našou sebarealizáciou a sústrediť sa na to, čo chceme robiť PRAVDA. Je to však činnosť, ktorá môže byť pre niektorých ľudí zúfalá a veľmi frustrujúca, skrátka emocionálne stresujúca a vyčerpávajúca.
Keď dni plynú a my nedostávame odpovede od spoločnosti, po prvé pohovore nám pošlú správu, v ktorej sa vyjadria, že našli kandidáta, ktorý lepšie vyhovuje stánok atď. objavuje sa obraz fyziologickej aktivácie, nepokoj, obavy, poruchy spánku, hlad a pod. ktoré môžu byť kombinované s depresívnymi, úzkostnými symptómami a dokonca aj stresovou situáciou.
Ak sa cítite stotožnený s tým, čo bolo doteraz povedané, možno ste si pri aktívnom hľadaní zamestnania položili nasledujúce otázky: Môže mi návšteva psychológa pomôcť nájsť si prácu? Mohol by mať tento odborník nástroje, ktoré by mi pomohli v tomto komplikovanom procese? Ste na správnom mieste. V dnešnom článku budeme diskutovať Ak pôjdete na psychologickú konzultáciu, môže vám pomôcť pri hľadaní požadovaného zamestnania.
- Súvisiaci článok: "18 najlepších webových stránok na vyhľadávanie a hľadanie zamestnania"
Prečo ísť k psychológovi, aby ste si našli prácu?
Je bežné, že ľudia ťažko žiadajú o pomoc a, samozrejme, je pre nich mimoriadne ťažké nájsť psychológa, ktorý by ich sprevádzal v ťažkom období ich života. Zdá sa, že požiadať o pomoc je prejavom slabosti a zraniteľnosti, no zabúdame, že bolesť je ľudská bytosť vlastná. Prijímanie terapeutickej pomoci môže mať veľký vplyv na životy mnohých ľudí, a to vďaka predpojatým myšlienkam, ktoré obklopujú tento koncept.
V súvislosti s tým existuje názor, že terapia je zameraná výlučne na osoby s psychickými ťažkosťami, keď v skutočnosti je to prospešné pre všetkých. Každý zdravý jedinec sa môže zúčastniť terapie s cieľom nájsť podporu vo svojom vývoji, evolúcii osobné, sebapoznanie, zvýšené uvedomenie, identifikácia myšlienok a automatických reakcií, riešenie problémov čakajúci, dosiahnuť vyrovnanosť, pestovať vnútorný pokoj, dosiahnuť väčšie šťastie a dokonca prehĺbiť hľadanie zmyslu svojho života. existencie.
Psychologická terapia vám skrátka pomôže zlepšiť kvalitu života a pocit sýtosti. Niekedy nenájdeme skutočný dôvod, prečo sa tak cítime, pretože psychológ vám môže poskytnúť nový pohľad na problém, ktorým prechádzate. Dá sa povedať, že psychológ podporuje sebaúctu, vzťahy a perspektívu života.
Keď sa vrátim k téme otázky, návšteva psychológa je neuveriteľne efektívny zdroj, ktorý nám môže veci uľahčiť čo sa týka zvládania najrôznejších situácií, od rozchodu až po pozitívne a funkčné hľadanie prácu. No predsa psychológ môže pomôcť nezamestnaným ľuďom alebo tým, ktorí chcú zmeniť zamestnanie alebo postúpiť do práce, dosiahnuť svoje ciele. Prostredníctvom rád s použitím rôznych techník sprevádza človeka, aby mohol podniknúť kroky, ktoré ho vedú k dosiahnutiu pracovných cieľov.
- Mohlo by vás zaujímať: „3 rozdiely medzi osobným rozvojom a profesionálnym rozvojom“
Aké faktory môžu negatívne ovplyvniť pri hľadaní práce?
Všetky tieto faktory priamo ovplyvňujú efektívne hľadanie zamestnania a tiež dokážu zvýšiť úroveň úzkosti a stresu, čo ovplyvňuje každodenný život človeka:
1. Strach
Tento pocit môže byť spojený s obavami zo zlyhania alebo odmietnutia, natoľko paralyzujúce, že bránia efektívnemu hľadaniu zamestnania, čo následne priamo ovplyvňuje našu motiváciu. Inými slovami, strach zo zlyhania nás vedie k nečinnosti.
2. sebahodnotenie
Naše vnímanie seba samých môže byť poškodené a úroveň stresu a úzkosti sa môže zvýšiť počas hľadania práce. Porovnávanie sa s ostatnými, podceňovanie sa, viera, že sme menej kvalifikovaní alebo že nie sme vhodní, sú presvedčenia, ktoré ovplyvnia náš sebaobraz a naplnenie. V konečnom dôsledku, ak si sami seba nevážime a nevážime, je nepravdepodobné, že by si to vážili aj ostatní.
3. Prílišná generalizácia a personalizácia
V našom vnútornom dialógu Frázy ako „Nikdy si nenájdem prácu“, „Nezaslúžim si tú pozíciu, sú iní lepší ako ja“, „Som zbytočný“, môže mať emocionálny a behaviorálny účinok, znižuje našu náladu a skresľuje naše vnímanie reality. S týmito sebakritikami sa stávame našimi vlastnými protivníkmi.
Na záver…
V súvislosti s predchádzajúcim bodom ste si možno uvedomili, že jedným z najdôležitejších aspektov pri hľadaní práce ste vy. Teda faktory ako sebaúcta, sebaláska, médiá, obavy, neistota atď. ovplyvňujú oveľa viac, ako si myslíme, keď sme prijatí. Je životne dôležité vyriešiť tieto problémy alebo emocionálne nepohodlie, aby ste mohli žiť plnohodnotný život vo všetkých zmysloch, vrátane práce.
Tu vstupuje do hry psychológ. Tým všetkým nechceme povedať, že ísť na terapiu je synonymom skoršieho nájdenia si práce. Návšteva odborníka na duševné zdravie skôr pomáha prekonať frustráciu z odmietnutia, pocit viny, ktorý môže v tomto procese vzniknúť. vás sprevádza pri hľadaní stratégie pri hľadaní práce a v konečnom dôsledku je to sprievodca na dlhej ceste sebapoznania, ktorej cieľom je plný život.