4 nebezpečné klamstvá, ktoré si hovoríme každý deň

Nikto nemá rád, keď sa mu klame, ale v skutočnosti každý z nás v určitom okamihu svojho života klamal. Tak sa volala kniha „Liesspotting: Osvedčené techniky na odhalenie podvodu“, ktorú napísala Pamela Meyer. Na jej stránkach sa objavuje vyšetrovanie, ktoré dospelo k záveru, že ľudia klamú 10 až 200-krát denne, keďže veľakrát povieme len časť pravdy. Sme sociálne bytosti a máme tendenciu prispôsobovať mnohé frázy tomu, čo sa považuje za spoločensky prijateľné..

V inej knihe to vysvetľuje profesor psychológie na University of Massachusetts Robert Feldman "V prvých 10 minútach rozhovoru s niekým, koho poznáme už dlho, povieme dve až tri lži." trocha". Podľa Feldmana sa klamstvo často vyskytuje na ochranu našej vlastnej sebaúcty.

Niekoľko nebezpečných klamstiev, ktoré si hovoríme každý deň

Ak vezmeme do úvahy Friedmanov výrok, ľudia často klamú samých seba, aby si udržali neporušenú sebaúctu. Ale, Aké lži najčastejšie hovoríme v našom každodennom živote?

1. Nechám to zajtra

Táto fráza sa často používa mnohokrát, napríklad keď je človek fajčiar a vie, aké negatívne dôsledky to má na jeho zdravie. Fajčiari, napriek tomu, že vedia, že im fajčenie škodí, v tom pokračujú. Prípad fajčiarov je klasickým príkladom kognitívnej disonancie, veľmi študovanej teórie, ktorá je definovaná ako úzkosť, napätie alebo nepohodlie, ktoré človek zažíva, keď sú jeho presvedčenia a postoje v rozpore s jeho názormi správania. Táto úzkosť spôsobuje, že človek klame sám seba, aby znížil nepohodlie.

„Zajtra to nechám“ je spôsob, ako sa v tej chvíli nemusíme rozhodnúť, aj keď vidíme negatívne dôsledky nášho konania.. V prípade fajčiarov môžete v televíznych reklamách vidieť, že fajčenie spôsobuje rakovinu, dýchacie problémy, chronická únava a dokonca aj smrť. Okrem toho sa na balení tabaku objavia obrázky a jasná správa.

Napriek týmto správam fajčiar pokračuje vo fajčení napriek tomu, že vie, že by mal byť zdravý a že tento liek mu škodí na zdraví. Štúdie kognitívnej disonancie ukazujú, že ľudia sa vyhýbajú týmto typom protifajčiarskych správ a dokonca sa ospravedlňujú myšlienkami ako: „Budem musieť na niečo zomrieť.

• Ak sa chcete dozvedieť viac o teórii kognitívnej disonancie navrhnutej Leonom Festingerom, môžete si prečítať náš článok: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje sebaklam"

2. Zajtra začínam

„Začínam zajtra“ je klasika tých ľudí, ktorí majú vo zvyku odkladať svoje úlohy alebo aktivity bez akéhokoľvek opodstatneného opodstatnenia.. Toto je to, čo je známe ako prokrastinácia a je bežnejšie, ako sa zdá. V skutočnosti prieskum medzi 1 347 subjektmi ukázal, že každý štvrtý mal silnú tendenciu prokrastinovať. Štúdia tiež dospela k záveru, že neexistujú žiadne významné rozdiely medzi mužmi a ženami.

Ďalší výskum, ktorý sa snažil zistiť, ako veľmi človek prokrastinuje, zistil, že zamestnanci v priemere každý deň odkladajú svoju hlavnú úlohu o hodinu a dvadsať minút. V prípade študentov je podľa štúdie Patterns of Academic Procrastination 32 % náchylných na vykonávanie tohto zvyku.

V závislosti od situácie môže „začnem zajtra“ spôsobiť vážne problémy, napríklad stres, keď sa úlohy hromadia. Na druhej strane je toto slovné spojenie typické aj vtedy, keď má človek vážne ťažkosti začať s fyzickou aktivitou, takže sa to odrazí aj na jeho zdraví.

• Viac o tomto fenoméne sa dozviete v našom článku: „Prokrastinácia alebo syndróm „Urobím to zajtra“: čo to je a ako tomu zabrániť“

3. Život je ružový (falošný optimizmus)

Optimizmus môže byť veľkou cnosťou, pokiaľ ide o šťastný a naplnený život, pretože optimistickí jedinci vidia dobré a pozitívne stránky života, namiesto toho, aby sa zaoberali negatívami. Optimistickí ľudia sa väčšinou neporovnávajú s ostatnými, sú realisti, vedia sa motivovať, užívajú si prítomnosť, vedia čo chcú, majú vysoké sebavedomie, ignorujú kritiku, majú svoj život pod kontrolou a sú k sebe úprimní sami.

Ale toto nemá nič spoločné falošný optimizmus, ktorá sa vydáva za optimistu a verí, že život je ružový. Falošný optimizmus je maska, ktorá nám bráni premýšľať o živote a vyhýbať sa odhodlaným rozhodnutiam.. Falošní optimisti nie sú k sebe úprimní, neovládajú svoj život a nie sú ani realisti.

• Súvisiaci článok: “11 charakteristík optimistických ľudí”

4. Chcieť je sila

„Chcenie je sila“ je vynikajúca motivačná fráza, ktorá môže mnohým ľuďom pomôcť dosiahnuť ich ciele.. Táto fráza by sa ale nemala používať doslovne, pretože nie vždy platí, že môžete mať všetko, čo chcete, alebo sa dostať tam, kam chcete. Keď stanovujeme ciele a ciele, musia byť realistické, inak môžu viesť k frustrácii a nepohodliu.

Predstavte si niekoho, kto má problém s hlasom a chce byť spevákom. Táto fráza je v poriadku, keď má človek potenciál a talent, ktorý môže rozvíjať. V iných prípadoch, keď nie je možné dosiahnuť cieľ, je alternatívou prijatie. Samozrejme, kľúčové je zistiť, v čom sme dobrí, a potom má zmysel použiť túto motivujúcu frázu.

• Súvisiaci článok: “101 motivačných fráz, ako sa zamerať na úspech”

Aký je mozog klamára?

Tieto klamstvá alebo sebaklamy sú medzi obyvateľstvom celkom bežné, no niektorí ľudia sú nutkaví klamári. Vedecké štúdie ukázali, že mozog klamára má niektoré vlastnosti.

• Viac sa dozviete v našom článku: "Klamivý mozog: naozaj vieme, prečo robíme to, čo robíme?"