Prečo nás fóbie nútia vidieť nebezpečenstvo tam, kde žiadne nie je?

Je potkan, ktorý prešiel cez ulicu, naozaj nebezpečný? Vzdialený hrom v meste? Je pri cestovaní v preplnenom vlaku ohrozený život človeka? To sú niektoré z otázok, ktoré by si mohol položiť niekto, kto nikdy nemal infarkt. fóbia. A v podstate skutočnosť, že sú tieto otázky nastolené, je viac než pochopiteľné — a logické! —; pretože ak si niečo všimnú tí, ktorí túto patológiu pozorujú zvonku, je to „nedostatok logiky“ v tomto strachu. Inými slovami, Strach, ktorý môže fobík pociťovať z určitého predmetu, je v očiach ostatných neškodný.

Faktom, ktorý sa zvykne ignorovať, je však to, že ľudia, ktorí trpia špecifickou fóbiou, si uvedomujú nesúlad svojho strachu so skutočnou hrozbou; no napriek tomu, keď čelia predmetnému predmetu, zavalí ich lavína nepríjemných fyzických pocitov a katastrofických myšlienok v čase, keď trvá kliknutie. Na vyriešenie tohto problému musíme najprv zdôrazniť, že aj keď fób preceňuje dôsledky hrozby, musíme byť opatrní, aby sme nezrušili ich nepohodlie. Súbor mechanizmov, ktoré človek používa, aby sa vyhol tomu obávanému objektu, istým spôsobom zasahuje do jeho života drastické, zmenšujúce sa v mnohých z ich životne dôležitých oblastí, preto je potrebné mať s nimi aj ich pochopenie utrpenie.

V súlade s cieľom lepšie porozumieť tým, ktorí trpia touto psychopatológiou, si kladieme otázku: Prečo fóbie nútia ľudí vnímať nebezpečenstvá tam, kde žiadne nie sú?

Čo je to fóbia?

V prvom rade musíme vedieť, že fóbia zahŕňa intenzívny a bezprostredný strach alebo úzkosť z konkrétneho objektu alebo situácie. Medzi najčastejšie patria výšky, krv, podanie injekcie alebo zviera.

Samozrejme, aby bola fóbia považovaná za takú, musí pretrvávať viac-menej dlhší čas – diagnostické príručky ako DSM-5 naznačujú, že musí trvať. šesť a viac mesiacov – a predovšetkým musí byť sprevádzané systematickým vyhýbaním sa všetkým možným situáciám, v ktorých by sa osoba mohla s predmetom stretnúť obávaný Napríklad slávny pacient Sigmunda Freuda, Malý Hans, trpel začiatkom 20. storočia fóbiou z koní. V tom čase bolo bežné, že kone boli na uliciach neustále prítomné. Chlapec sa tak vyhol akejkoľvek situácii, v ktorej by sa mohol ocitnúť kôň, čo bolo pre neho evidentne veľmi ťažké; vyhýbanie sa, ktoré z dlhodobého hľadiska viedlo k vysokej úrovni utrpenia.

To vedie k zdôrazňovaniu ďalšieho faktora o fóbiách, a to, že majú negatívny vplyv na viaceré dimenzie života človeka. Niekto, kto má situačnú fóbiu z toho, že bude uväznený vo výťahu, ale jeho kancelária je na deviatom poschodí, bude musieť každý deň chodiť po schodoch, aby sa dostal do práce. Je zrejmé, že Fóbia bude mať dôsledky na pracovisku, ale môže ovplyvniť aj vaše sociálne vzťahy. (napríklad spôsobuje ťažkosti, pokiaľ ide o kombinovanie plánov s vaším partnerom, aby ste prišli do práce skôr), okrem iných oblastí. Prečo niektorí ľudia trpia intenzívnym strachom z okolností, ako sú tieto, ktoré sú zjavne neškodné? Pozrime sa na to nižšie.

• Súvisiaci článok: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Prečo sa bojíme neexistujúcich nebezpečenstiev?

Aby sme sa ponorili do príčin fóbie, je potrebné uchýliť sa k multifaktoriálnemu vysvetleniu. To znamená, že Nie všetky fóbie pochádzajú z traumatického zážitku z detstva v hlavnej úlohe určitého predmetu alebo zvieraťa. Vedecký výskum naznačuje, že aj keď sú to možné príčiny, existujú aj iné faktory, ktoré môžu vysvetliť, prečo niektorí ľudia pociťujú intenzívny strach z neohrozujúcich predmetov.

Iné spôsoby prejavovania fóbie sú založené na učení sa z príbehov a skúseností iných (čo sa v angličtine nazýva zástupné učenie) alebo v dôsledku negatívnych informácií z médií. Z tohto dôvodu populárna kultúra povzbudila mnohých ľudí, aby si vypestovali špecifické fóbie určité postavy, zvieratá alebo okolnosti, ktorých skutočné nebezpečenstvo je oveľa menšie ako to charakterizované, ako je to v prípade letu lietadlom - existuje príliš veľa filmov o leteckých katastrofách, ktoré podporujú tento obraz -; alebo ako sa to deje s pavúkmi a klaunmi.

• Mohlo by vás zaujímať: "Načo je strach?"

Úloha amygdaly vo fóbii

Ako na neurobiologickej úrovni dokáže fóbia vyvolať taký strach zoči-voči určitým podnetom? No, aj keď je do tohto procesu zapojených veľa štruktúr, úlohu amygdala vysvetliť reakcie na strach. Táto štruktúra je zodpovedná za spracovanie emocionálnych stimulov vo všeobecnosti a najmä stimulov, ktoré spúšťajú reakcie strachu.

Amygdala môže poskytnúť rýchlu, univerzálnu, stereotypnú reakciu na všeobecne nebezpečné podnety bez toho, aby nejaké boli potreba poskytnúť mu komplexné kognitívne spracovanie s cieľom efektívne konať tvárou v tvár súčasným hrozbám. Ak je potrebné prepracovanejšie spracovanie, môže poslať tieto informácie do mozgovej kôry.

Čo sa stane s fóbiami je, že väčšia aktivita je generovaná v tejto oblasti, keď stimul, ktorý bol naučené ako nebezpečné (ihla, pavúk a pod.), väčšia aktivita v porovnaní s inými podnetmi nepríjemný. Ďalej sa zdá, že spracovanie fobického objektu alebo situácie je v podstate automatické. Keď ľudia udržujú svoju pozornosť na fóbickom obraze, dochádza k aktivácii siete štruktúr – ako je orbitofrontálny kortex, anterior insula a anterior cingulate cortex – ale keď ich pozornosť nie je zameraná na fobický stimul, aktivácia amygdala.

Tento dôkaz by mohol byť užitočný na argumentáciu situácie, z ktorej vychádzame: hoci z nás robia fóbie Nútia nás vidieť nebezpečenstvo tam, kde žiadne nie je (teraz už vieme, vďaka vysokej aktivácii našej amygdaly a iných štruktúry), Ľudia, ktorí trpia fóbiou, pociťujú nadmerný strach z predmetu v priebehu niekoľkých sekúnd, a to aj bez toho, aby si to uvedomovali.. Z tohto dôvodu je dôležité byť s nimi empatický, chápať ich bolesť a sprevádzať ich v ich čo najviac, aby títo ľudia mali prístup k liečbe u zdravotníckeho pracovníka duševný.