Hypersomnia u detí: čo je to detská porucha spánku

Hypersomnia u detí je porucha spánku ktoré sa môžu vyskytnúť v počiatočných štádiách vývoja. Ako naznačuje jeho názov, pozostáva z nadmerného spánku, ktorý môže výrazne ovplyvniť každodenné aktivity človeka. Je to porucha spánku opak nespavosti.

Hoci môže byť dočasná, hypersomnia zvyčajne spôsobuje veľa nepohodlia a môže byť tiež indikátorom alebo prekurzorom. pre rozvoj dlhodobých porúch spánku je preto dôležité riešiť túto zmenu spôsobom včasné.

V tomto článku uvidíme, čo je hypersomnia u detí, aké sú jej vlastnosti a príčiny a nakoniec niektoré z najviac odporúčaných liečebných postupov.

Súvisiaci článok: "Hypersomnia: typy, symptómy, príčiny a liečba"

Čo je hypersomnia u detí?

Hypersomnia (alebo primárna hypersomnia) je neorganická porucha spánku, známa aj ako neorganická hypersomnia, podľa ICD (International Classification of Diseases, WHO).

Túto poruchu spánku môžu vyvinúť dospelí aj deti. Vo všeobecnosti je detská hypersomnia charakterizovaná prítomnosťou nadmerná denná ospalosť, teda v dôsledku neschopnosti detí bdieť.

Niektoré indikátory môžu byť napríklad, ak dieťa zaspí v škole, zdá sa byť ospalé, alebo máte problém venovať pozornosť každodenným činnostiam, ktoré si vyžadujú tempo, ktoré je pre vás primerané Vek.

V súvislosti s vyššie uvedeným, niektoré ťažkosti, ktoré sú spojené s hypersomniou u detí, sú slabým výkonom školy, prítomnosť porúch nálady a zmeny imunitného systému, endokrinného systému alebo metabolické.

Keď sa objaví hypersomnia v období dospievania, môže dokonca viesť k užívaniu stimulantov (ako je kofeín) alebo tlmiace látky (ako je alkohol), pretože sa používajú ako nástroje na udržanie bdelosti alebo na stimuláciu spánku.

• Mohlo by vás zaujímať: "6 štádií detstva (fyzický a duševný vývoj)"

Symptómy a diagnostické kritériá WHO

Odhaduje sa, že v priemere novorodenec prespí 16 hodín. Dieťa spí 12 až 14 hodín; dieťa vo veku 3 až 5 rokov spí 11 hodín; a medzi 9. a 10. rokom života dieťa spí okolo 10 hodín.

Od dospievania až do dospelosti sa odhaduje, že človek spí 7 až 8 hodín denne. V dôsledku tohto progresívneho znižovania hodín odpočinku, Neskoré detstvo sa považuje za štádium, kedy má náš spánok najlepšiu kvalitu.

Môže sa však stať, že hodiny spánku, ktoré má dieťa, sa mu zdajú nestačia na to, aby si dosiahlo primeraný odpočinok a udržiavalo zodpovedajúce aktivity v bdelom stave.

Ak sa aj toto vyskytuje dlhodobo, môžeme mať podozrenie, že ide o hypersomniu. Pre diagnózu WHO berie do úvahy nasledujúce kritériá:

• Nadmerná ospalosť alebo záchvaty denného spánku, ktoré sa objavia po dostatočnom nočnom spánku.
• Veľmi dlhé obdobie prechodu zo spánku do bdenia, teda výrazné a trvalé ťažkosti pri prebúdzaní.
• Vyskytuje sa denne po dobu jedného mesiaca alebo dlhšie a spôsobuje vážne nepohodlie alebo výrazne zasahuje do každodenných aktivít dieťaťa.
• Neexistujú žiadne ďalšie príznaky, ktoré by sa dali spoločne diagnostikovať ako narkolepsia alebo spánkové apnoe.
• Neexistujú žiadne neurologické alebo medicínske zmeny to vysvetľuje ospalosť.

Keďže neexistujú žiadne organické faktory alebo zdravotné ochorenia, ktoré by vysvetľovali ospalosť, prítomnosť hypersomnie môže byť indikátorom toho, že ide o globálnejšie psychologické zmeny. Napríklad hypersomnia často súvisí s rozvojom nálady alebo depresívnych porúch.

Možné príčiny

Príčiny porúch spánku sa líšia v závislosti od veku človeka. Niektoré môžu byť fyziologické, iné môžu byť psychické. a iné môžu súvisieť so zvykmi samotného dieťaťa a jeho rodiny.

1. Zmeny v mozgovej aktivite

Mozog funguje v troch základných obdobiach: bdelosť, REM spánok (rýchle pohyby očí) a non-REM spánok. Počas každého obdobia zostáva mozog aktívny a reaguje na vonkajšie podnety rôznymi spôsobmi.

Obdobiami, ktoré regulujú aktivitu počas spánku, sú REM spánok a non-REM spánok, ktoré sa striedajú v rôznych fázach každých 80-100 minút. REM spánok, ktorý je regulovaný aktiváciou noradrenergného systému a jeho fázy sa predlžujú s blížiacim sa úsvitom.

Jednou z príčin hypersomnie a iných porúch spánku môžu byť prirodzené zmeny vo fyziológii mozgu. Napríklad so zvyšujúcim sa vývojom a chronologickým vekom sa výrazne mení hĺbka a kontinuita spánku; bdelé stavy sú väčšiea niektoré fázy REM spánku a non-REM spánku sa znižujú.

2. Psychologické a sociálne faktory

Mnohokrát poruchy spánku u detí súvisia so stresovými udalosťami, ktoré neboli dostatočne zvládnuté, ale Súvisí to aj s špecifickejšími problémami, ako je napríklad spôsob, akým opatrovatelia riadia činnosti, ktoré sa vyskytujú pred a po pôrode. sen.

Napríklad poruchy spánku u detí do 2 rokov môže súvisieť so štýlmi rodičovstva a s reakciami rodičov na správanie dieťaťa súvisiace so spánkom. Ešte konkrétnejším príkladom je spôsob, akým sú rodičia zapojení do spánku a bdenia svojho dieťaťa (pred spaním).

V školskom veku, čo je väčšinou od 3 rokov, poruchy spánku väčšinou súvisia s tým, ako si nastavujeme limity pred spaním. Súvisia aj s predchádzajúcimi návykmi, ktoré deti stimulujú rôznymi spôsobmi, napríklad sledovanie televízie, tabletu alebo čítanie rozprávok môže mať rôzne dôsledky na odpočinok.

Rovnako aj hypersomnia a iné poruchy spánku Môže súvisieť s emocionálnym vyčerpaním a chronickými zdravotnými problémami ktoré spôsobujú nočné prebúdzanie.

Ako hodnotiť a aká je liečba?

Na vyhodnotenie hypersomnie v detstve je potrebné poznať spánkovú históriu dieťaťa, to znamená mať prístup k podrobný popis frekvencie, cyklov a okolností alebo zvykov spojených s odpočinkom a obdobiami aktivity a nečinnosti.

Rovnako je potrebné poznať možné zdravotné ochorenia, traumy alebo infekcie; a aktivity, ktoré vykonávate počas dňa (napríklad váš stravovací plán).

Je to dôležité, pretože nám to umožňuje zistiť, či bol sen upravený už od útleho veku, alebo či súvisí s konkrétnou udalosťou. Najúčinnejšou technikou, ako to zistiť, je rozhovor s opatrovateľmi a vychovávateľmi.a dokonca aj voči tomu istému dieťaťu v závislosti od veku.

Pri liečbe je dôležité vziať do úvahy, že spánok je regulovaný vnútornými synchronizátormi (ako je melatonín, teplota telo alebo kortizol) a externými synchronizátormi (ako je svetlo a tma, zvuky, zvyky alebo udalosti). stresujúce).

Posledné menované sú tie, ktoré do značnej miery určujú fungovanie prvých a tiež sa najjednoduchšie upravujú. Preto je jedným zo spôsobov liečby hypersomnie u detí upraviť externé synchronizátory, čo v konečnom dôsledku ovplyvní interné synchronizátory.

Bibliografické odkazy

• Perez, H. (2016). Spánok po celý život. V Martínez, J. a Lozano, J. (Coords). Nespavosť. Pokyny pre činnosť a monitorovanie. BMI: Madrid
• Amaro, F. (2007). Poruchy spánku v detstve a dospievaní. Získané 9. mája 2018. Dostupné v http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. a Taracena, L. (2003). Liečba nespavosti a hypersomnie. Medicína, 8 (102): 5488-5496.