Zamiloval som sa do dvoch ľudí súčasne: čo mám robiť?

Sú ľudia, ktorí trpia, pretože sa cítia nespokojní s chudobou svojho milostného života; iní však trpia opakom: byť dvojnásobne zamilovaní. Najmä ak ide o opätovanú lásku a pochybnosti sa objavia. "Čo robiť a koho si vybrať, ak som sa zamiloval do dvoch ľudí súčasne".

V tomto článku sa ponoríme do posledného prípadu a preskúmame možné riešenia.

Je možné zamilovať sa do dvoch ľudí súčasne?

Zamilovanosť sa zvyčajne chápe ako psychologický jav, pri ktorom sa mentálna reprezentácia osoby, ktorú milujeme, „rozpína“ až zaberajú takmer všetku našu psychologickú aktivitu v dôsledku zmesi emócií spojených s blahobytom a strachu zo straty tohto spojenia, väzba. Je horkosladká kombinácia myšlienok, ktoré v nás vyvolávajú pocit eufórie a úzkosti zároveň, a ktoré berú akúkoľvek myšlienku, ktorá nesúvisí s úlohami, ktoré je potrebné v krátkodobom horizonte naliehavo vybaviť smerom k terénu lásky.

Povedzme, že je to skúsenosť, ktorá spotrebúva zdroje pozornosti a vedie naše vedomie smerom k spomienky a fantázie spojené s myšlienkou byť s touto osobou: je to známe „všetko mi pripomína on ona". Keď sa zamilujeme, je ľahké, aby nás tváre cudzincov prinútili myslieť na toho zvláštneho človeka kvôli veľmi jemnej podobnosti; Keď sa snažíme sústrediť na štúdium, rozptyľujeme sa pri premýšľaní o poslednom spoločnom rozhovore Počas predchádzajúceho dňa, keď vyjdeme na ulicu v našom susedstve, dávame pozor, keby sa nám to náhodou stalo. nájdeme…

Ľudské skúsenosti sú však veľmi rozmanité a mnohopočetné a výnimky sa vždy nájdu; Preto sú ľudia, ktorí sa napriek všetkému vyššiemu zamilujú do dvoch ľudí súčasne. Je to komplikované, ale stáva sa to. Sú takí, ktorí nejakým spôsobom Majú čas a energiu paralelne kŕmiť myšlienky spojené so zamilovaním sa do dvoch rôznych ľudí.. Čo je zážitok rovnako intenzívny ako vyčerpávajúci a, samozrejme, vyvoláva veľa nepokoja, pretože zvyčajne prichádza s pochybnosťami, čo robiť, koho si vybrať.

Na záver: áno, je technicky možné zamilovať sa do dvoch ľudí súčasne. Tieto prípady sú však pomerne zriedkavé a navyše treba počítať s tým, že je bežné zamieňať si zamilovanosť s inými veľmi intenzívnymi citmi. Pozrime sa na to v ďalšej časti.

Prípady falošnej dvojitej zamilovanosti

Ako sme doteraz videli, jednou z charakteristických čŕt zamilovanosti je to, že zo svojej podstaty sme predisponovaní cítiť ju ku konkrétnej osobe a nie k iným. K tomu však musíme pridať ešte jeden fakt: niektoré prípady dvojitého zaľúbenia nie sú skutočné, ale skôr vznikajú z nízkej emočnej inteligencie a veľmi obmedzené schopnosti primerane identifikovať pocity. To vysvetľuje, prečo je „zamilovať sa do dvoch ľudí súčasne“ o niečo bežnejšie, ako by malo byť, pretože časť týchto situácií je založená na nedorozumení.

Napríklad sú takí, ktorí sa zamilujú do dvoch ľudí súčasne kvôli sugescii alebo dokonca autosugescii. Zamyslime sa nad človekom, ktorý sa už do niekoho zamiloval, ale potom dostane správu, že jeho rodina chce, aby sa oženil s niekým iným, a organizuje rande, aby vzplanul plameň lásky. V týchto situáciách môže spoločenský tlak premeniť akúkoľvek skúsenosť, ktorá nie je nepríjemná alebo v ktorej je určitá sexuálna príťažlivosť, na zjavnú „zamilovanosť“: ak rande nebolo katastrofou, je tam istá chémia a na vzťah k práci sa vkladajú mnohé očakávania, je pomerne ľahké si veľmi živo predstaviť, zaľúbenosť

Môže sa tiež stať, že niektorí ľudia veria, že sú dvakrát zamilovaní, keď sa obávajú, že sa to stane. Ide o fenomén podobný psychosomatickým ochoreniam: Ak existuje strach, že dvorenie alebo manželstvo zmiznú v dôsledku narodenia inej osoby, táto emocionálna reakcia môže spôsobiť, že si strach pomýlime s láskou.

Skrátka, keďže zamilovanosť nie je primárna emócia, ale skôr pocit, ktorý spája zložité duševné procesy založené na abstraktné myšlienky, to ponecháva veľa priestoru na zmätok, najmä u tých, ktorí si nevytrénovali svoju schopnosť rozpoznať svoje stavy emocionálne. V týchto situáciách je vhodné zájsť za psychológom.

• Súvisiaci článok: "3 najdôležitejšie teórie lásky"

Čo robiť, ak som sa zamiloval do dvoch ľudí súčasne?

No, v tomto bode už berieme ako samozrejmosť myšlienku, že ste sa zamilovali do dvoch ľudí, či už to boli muži, ženy alebo jeden z každého; Pravidlá, ktoré treba dodržiavať, sú v podstate rovnaké bez ohľadu na pohlavie každej osoby. Teraz prichádza tá najcitlivejšia časť: čo robiť a ako pristupovať k tomuto rozhodovaniu? Ak chcete pokračovať, majte na pamäti nasledujúce pokyny:

1. Nechajte si primeraný čas

Tento prvý krok, ktorý by nemal trvať dlhšie ako pár týždňov, má za hlavný cieľ zabezpečiť, aby to, čo prežívate, bol životaschopný milostný vzťah založený na skutočnej skúsenosti. Nesmieme zabúdať, že aj keď ste sa skutočne zamilovali, táto zamilovanosť môže byť založená na fatamorgána, pretože táto prvá fáza lásky vo dvojici je založená na idealizácii toho druhého. Dištancovanie sa od týchto ľudí vám pomôže vidieť, čo sa s vami deje v perspektíve a vedieť, jasnejšie, ako sa cítite a ako sa cítia tí ľudia. Ale pozor; Tento prvý krok funguje len vtedy, keď ste ešte nezačali vzťah a v istom zmysle nikomu nedlhujete vysvetlenie, pretože ste si nedali záväzok.

• Mohlo by vás zaujímať: „Manažment času: 13 tipov, ako využiť hodiny dňa“

2. Ak sa vzťah stabilizoval, obaja by mali vedieť, ako sa cítite

Toto nie je len morálny problém, „robiť správnu vec“ v abstraktnom zmysle a prospieť ľudstvu. Ak ste sa zamilovali do dvoch ľudí naraz a máte voči jednému alebo obom určitý záväzok, musíte to oznámiť z jednoduchého dôvodu, že ak nie, skôr či neskôr Vzťah sa dostane do krízy kvôli emocionálnej nestabilite a neschopnosti pochopiť, čo robíte a čo cítite (z pohľadu toho druhého). osoba).

Taktiež vyložte karty na stôl Umožní vám to riešiť problém bez toho, aby ste boli zviazaní a bez opakovania nefunkčných vzorcov správania, aby ste skrývali, čo sa s vami deje.. Konverzujte úprimne a v kontexte, ktorý vám umožní dobre a bez rozptyľovania sa vysvetliť. Dajte mu jasne najavo, že ak to nechce, neznamená to, že by sa vzťah mal skončiť a že ste schopní udržať vzťah záväzok napriek všetkému v zmysle, že nebudete konať jednostranne a bez rešpektovania človeka, ktorý tiež niečo cíti pre teba.

3. Zvážte nemonogamný vzťah

Táto možnosť nie je pre každého a neznamená porušenie záväzku; Jednoducho spočíva v spochybňovaní myšlienky, že tento typ lásky by mal prežívať len pár. Konsenzus a dohody o budovaní niečoho z dlhodobého hľadiska musia existovať aj naďalej., pretože inak to bude frustrujúca a neuspokojivá skúsenosť kvôli neistote, ktorú to spôsobí. V každom prípade uprednostniť „tradičný“ párový model nie je v žiadnom prípade najhoršou možnosťou a nie je to ani prehra.

4. Počúvajte toho druhého

Rozhodnutie musí byť založené na tom, čo cíti osoba alebo ľudia, ktorí k vám niečo cítia. Počúvajte a uvedomujte si ich priority, obavy a plány do budúcnosti.

5. Stanovte si termín výberu

Musíte sa rozhodnúť definovaním kľúčového bodu, v ktorom budete komunikovať o tom, čo chcete, s ktorou osobou by ste chceli pokračovať v tomto zväzku. Urobiť to, Odporúča sa zamerať sa na strednodobý a dlhodobý horizont.a nie z krátkodobého hľadiska. Nezabúdajte, že zamilovanosť trvá len niekoľko mesiacov a končí vyhasnutím, aby ustúpila zrelej láske.

Hľadáte služby psychologickej pomoci?

Ak máte záujem o podporu psychológa, kontaktujte ma.

Volám sa Tomás Santa Cecilia a špecializujem sa na aplikáciu kognitívno-behaviorálnej psychológie; Pomôžem vám osobne alebo prostredníctvom online sedení.