Prečo sme na seba takí tvrdí, keď robíme chyby?

Robiť chyby je prirodzené, bežnou súčasťou života každého človeka.. Každý človek reaguje a interpretuje svoje chyby veľmi odlišným spôsobom. Niektorí to berú tak, ako to je, niečo bežné, aj keď niekedy ťažké prijať v závislosti od prípadu. Pre iných to môže byť veľmi ťažké zvládnuť, pretože chyby vnímajú ako obrovské zlyhanie vo svojom živote.

• Súvisiaci článok: „Ako sa poučiť z chýb: 9 účinných tipov“

Ale... od čoho závisí tento spôsob riešenia chýb?

Uvedomte si, že sme urobili chyby a zamyslite sa nad tým; Je to mechanizmus, ktorý nám naša myseľ pomáha poučiť sa z chyby, aby sa už neopakovala rovnakým spôsobom. Problém nastane, keď sa pri danej téme „zasekneme“ a nedokážeme otočiť stránku s chybou..

Počas celého detstva a dospievania sú pre nás slová našich primárnych opatrovateľov veľmi dôležité. Je možné, že počas nášho detstva nás veľa opravovali, hovorili nám, ako by sme mali veci robiť, a veľmi tvrdo nás trestali, keď sme urobili chyby. Všetky tieto slová a situácie, ktoré sme zažili, zostali v nás, hlboko dole, tvorili súčasť nášho nevedomia, až do tej miery, že nás dokonca definovali.

Všetko popísané vyššie Naučil nás, že urobiť chybu je niečo veľmi zlé, že si to zaslúži trest.vytvára neistotu a vytvára mierne oslabenú sebaúctu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Perfekcionistická osobnosť: nevýhody perfekcionizmu"

Ako si to môžeme viac uvedomiť a začať meniť spôsob myslenia?

• V prvom rade si to uvedomiť. Začneme si uvedomovať, že mnohé z myšlienok, ktoré máme, sú vnútené našou výchovou a vzdelávaním a nie sú naším skutočným ja, ale sú nám vnútené.
• Byť súcitnejší sami so sebou; akceptovať, že všetci ľudia robia chyby. Mnohokrát, keď robíme chyby, vidíme to ako najvážnejšiu vec na svete. Na druhej strane, keď sa niekto v našom okolí pomýli, sme pre toho človeka oveľa chápavejší, chápeme ho a podporujeme ho. Prečo to nezačať aplikovať na naše vlastné skúsenosti?
• Naučte sa, že chyby sú na to, aby nás učili. Keď prijmete svoju chybu, prevezmete zodpovednosť za svoju časť a porastiete mnohými spôsobmi. ***Chyba vám dáva skúsenosť**, jedinečný zážitok, ktorý snáď nikto iný nezažil. Ktoré môžete v budúcnosti využiť pre seba a pre pomoc druhým.
• Dokonca aj ľudia, ktorých najviac obdivujete a ktorých považujete za príklady, ktoré treba nasledovať, keďže sú nad vami, často robia chyby.

Pasca nadmerného perfekcionizmu

Skutočnosť, že sme tak drsní, keď robíme chyby, súvisí aj so sebanáročnosťou a perfekcionizmom. A skrýva sa za nimi veľa neistôt.

A budete si myslieť, ako môže byť niekto, kto je perfekcionista, hlboko vo vnútri neistý človek?

Realita je taká, že dokonalosť neexistuje.. Všetci môžeme robiť chyby a neprijať to neznamená prijať seba. Nikto nie je dokonalý a chcieť byť sa pre vás stáva veľkou záťažou, máte pocit, že zlyhávate.

Vaše chyby alebo zlyhania vás nedefinujú ako človeka: rozvod alebo zlá voľba v práci nedefinujú, kto ste. Keď takto uvažujete, vkladáte svoju hodnotu ako človeka do niečoho vonkajšieho, do niečoho, čo sa stalo v konkrétnom okamihu vášho života.

Dovoľte si precítiť všetky nepríjemné emócie, ktoré prežívate v momente, v ktorom ste urobíte chybu, keď niečo nejde podľa vašich predstáv: okrem iného hnev, frustrácia, sklamanie, sklamanie, vina. iní. Zmierte sa s týmito emóciami, pretože je prirodzené ich cítiť a musíte ich prekonať, aby ste sa poučili zo skúsenosti a zvnútornili si, čo sa stalo.