Agorafóbia: príčiny, príznaky a liečba

Existuje veľa ľudí, ktorí sa boja hmatateľných vecí, ako sú pavúky alebo hady, ale existujú aj iné druhy strachu, ktoré sú oveľa zložitejšie. Dnes si povieme niečo o úzkostnej poruche, ktorá niektorým ľuďom spôsobuje veľké nepohodlie napriek tomu, že pre ostatných sa môže javiť ako banálna.

Dnes si povieme niečo o agorafóbii, strachu, že niektorí ľudia trpia na určitých miestach alebo v určitých situáciách ako vysvetlíme nižšie. Uvidíme, aké príznaky, príčiny a liečba sú v týchto prípadoch indikované.

• Možno by ste chceli vedieť o tejto ďalšej fóbii: „Filfóbia: čo to je a ako prekonať strach z lásky"

Čo je to agorafóbia?

Etymológiu slova agorafóbia nájdeme v gréčtine, pretože ide o spojenie dvoch slov v tomto jazyku. V starovekom Grécku nazývali verejné námestia „agora“, zatiaľ čo „fóbia“ zodpovedá „phobos“, čo znamená strach.

Prvá orientácia na význam agorafóbie by teda bola niečo ako strach z verejných priestorov. Tí, ktorí trpia agorafóbiou, sa skutočne boja účasti vo veľkých priestoroch s mnohými ľuďmi okolo nich. Títo ľudia môžu trpieť veľmi veľkou generalizovanou úzkosťou a dokonca môžu prežívať záchvaty paniky.

Rozsah agorafóbie však nie je v týchto situáciách obmedzený. Toto veľké nepohodlie možno zažiť aj v kontextoch, kde je veľa ľudí v obmedzených priestoroch, napríklad v divadle alebo v reštaurácii. V skutočnosti sa každé miesto, ktoré je ďaleko od bezpečného domova, môže stať nepriateľským miestom, ktoré spôsobuje túto úzkosť.

• Ostatní používatelia si prečítali: „Empatia: význam a vlastnosti tejto sociálnej zručnosti"

Príčiny

Osoba trpiaca agorafóbiou trpí zmenami v psychickom stave kvôli úzkosti, ktorú prežíva v určitých kontextoch. Je potrebné zdôrazniť, že cesta vlakom, do divadla alebo dokonca k lekárovi môže spôsobiť celok klinický obraz, takže nie je správne chápať agorafóbiu ako „strach z priestorov otvorené ".

Aj keď uzavreté priestory zväčša poskytujú agorafóbnej osobe väčšiu bezpečnosť, môžu sa vyskytnúť aj príznaky, ktoré by viedli k tomu, že by chceli opustiť miesto. Myšlienky agorafóbnej osoby vždy súvisia skôr s možnosťami úniku z miesta, ako v tom mieste, že áno. Agorafobik chce mať pocit, že v kríze môže ľahko nájsť útočisko, a uprednostňuje sa blízkosť domova.

Na druhej strane je potrebné zdôrazniť, že dav ľudí je dôležitým faktorom. Ak osoba unikne z preplnených priestorov, cíti sa bezpečnejšie. Vďaka tomu sa človek rozhodne ísť na určité miesta v určitých časoch menšieho prílivu.

• Mohlo by vás zaujímať: „15 znakov psychického týrania vo vzťahu"

Príznaky

Kto trpí agorafóbiou, snaží sa nevystavovať miestam, kde sa necíti bezpečne. Tam neprejavujú strach. Ale vyhýbavé správanie ako také je jasným príznakom tejto fóbie.

Bohužiaľ je pre týchto ľudí ťažké viesť funkčný život a trpia svojpomocnými obmedzeniami. Svet, v ktorom žijeme, nás často tlačí k tomu, aby sme doslova vystúpili z našej komfortnej zóny.

Agorafóbia sa spravidla vysvetľuje prvou epizódou úzkosti za takýchto okolností v živote postihnutej osoby. Osoba v určitom období svojho života mohla mať zlé skúsenosti s panickým záchvatom. V takejto situácii človek trpí veľmi vysokou úrovňou úzkosti a je schopný omdlieť.

Z tejto osobnej skúsenosti sa u agorafobika vyvinie jeho porucha. Od tejto chvíle v jeho živote sa opäť zmocňuje strach z utrpenia podobnej situácie. Strach z nového mdloby, z infarktu bez pomoci a nakoniec zo straty kontroly alebo dokonca zo smrti je súčasťou fantázie postihnutej osoby.

To nakoniec vyvolá fyzickú reakciu, pri ktorej telo somatizuje všetky tieto neistoty. Tí, ktorí trpia agorafóbiou, môžu pocítiť tras, búšenie srdca, potenie, dokonca až vertigo či dusenie.

• Mohlo by vás zaujímať čítanie: „Osamelosť: prečo sa toho bojíme a ako sa z toho môžeme poučiť"

Celá symptomatológia na psychologickej úrovni je zahrnutá v DSM-5. Tieto príznaky sú zvýraznené nižšie:

• Veľký strach alebo strach vo viac ako jednej z nasledujúcich piatich situácií: používanie verejnej dopravy, uzavreté priestory, otvorené priestory, čakanie a zaradenie do poradia, a ocitnutie sa sami a ďalej od seba Domov.

• Agorafobik z takýchto situácií uniká myšlienkami, ktoré súvisia s možnými prípadnými ťažkosťami pri opustení miesta, kde sa nachádza.

• Postihnutá osoba predpokladá, že u nej môže ľahko dôjsť k panike alebo iným príznakom, ktoré vedú k nepríjemnej alebo invalidizujúcej situácii.

• Nepoznanie oblasti, v ktorej sa človek nachádza, je vždy zdrojom úzkosti.

• Aby ste sa vyhli všetkým týmto myšlienkam, je dôležité, aby vás niekto sprevádzal.

• Situácia nevytvára skutočné nebezpečenstvo, ktoré človek cíti, a je tu veľmi zreteľný nepomer.

• Je ovplyvnený normálny spôsob fungovania osoby a môže to mať dôsledky v sociálnej alebo profesionálnej oblasti.

• Popísané príznaky pretrvávajú 6 mesiacov alebo viac.

Liečba

Rovnako ako pri iných fóbiách, aj pri zohľadnení mier účinnosti sa predpokladá, že kognitívno-behaviorálna psychoterapia je referenčným rámcom na liečbu tejto poruchy.. Aj keď existujú rôzne spôsoby prístupu k týmto typom prípadov, hlavným cieľom je postupne znižovať vyhýbacie správanie.

To sa deje postupným vystavovaním sa obávaným kontextom. Terapia sa v prvom rade snaží zistiť, aké sú chvíle, v ktorých sa úzkosť objavuje. Liečba sa potom zameriava na splnomocnenie osoby, aby zvýšila pocit kontroly v takýchto podmienkach.

• Možno si prečítate: „Emocionálna závislosť: čo to je a ako prekonať závislosť partnera"

Postupné a kontrolované vystavenie človeka situácii, ktorej sa bojí, mu umožňuje čeliť obavám a vidieť, že to nemá nijaké strašné následky.. Je potrebné absolvovať tieto cvičenia typu pokus-omyl, aby zmizli všetky príznaky spojené s myšlienkami a pamäťou.

Okrem toho, že je človek vystavený obávaným situáciám, veľmi dobre fungujú aj techniky využívajúce predstavivosť. Je to veľmi opakujúca sa stratégia v počiatočných fázach, v ktorých sa človek môže vidieť v situácii a čeliť svojej neistote v mysli.

Vďaka týmto technikám, ktoré sú v mnohých prípadoch skutočne veľmi účinné, stimul stresora postupne zmizne. Samozrejme, je nevyhnutné, aby profesionálny psychoterapeut viedol sedenia tak, aby zníženie a konečné vyhynutie úzkosti bolo skutočnosťou. Nakoniec sa pacient môže vrátiť do normálneho života a prestane ohrozovať osobný, sociálny a profesionálny život.

• Možno vás zaujíma: “Ako zistiť, či ste hypochonder: 9 príznakov tejto poruchy"

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociácia (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Chew, Robert H. (2008). Wyattova praktická psychiatrická prax: Formuláre a protokoly na klinické použitie. American Psychiatric Pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. a Luxon, L.M. (devätnásť deväťdesiatpäť). Vzťah medzi funkciou rovnovážneho systému a agorafóbnym vyhýbaním sa. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.