5 typov úzkosti (čo ich spôsobuje a príznaky)

Už ste niekedy cítili úzkosť? Úzkosť sa môže prejaviť v rôznych obdobiach života, spôsobených rôznymi faktormi alebo situáciami. Pokiaľ však ide o ústredný príznak v rámci inej všeobecnejšej poruchy, hovoríme o úzkostnej poruche.

Logicky, keďže existujú rôzne typy úzkosti, existujú aj rôzne úzkostné poruchy. V tomto článku budeme vedieť, ako je úzkosť vyjadrená v každej z nich a aká je ich prevalencia v bežnej populácii.

• Odporúčame prečítať si: „16 najčastejších psychologických porúch u žien“

Druhy úzkosti (a porúch)

Úzkosť je psychofyziologický stav, ktorý ako taký integruje rôzne sféry človeka a zahŕňa behaviorálne, fyzické, kognitívne a emočné príznaky. Cítime úzkosť, keď sa cítime ohromení, či už kvôli práci, rodine, každodenným problémom atď.

Na úrovni tela sa tento stav úzkosti premieta do: nervozita, podráždenosť, napätie, rýchle dýchanie (alebo dýchavičnosť), nadmerné potenie atď.

Nemôžeme však hovoriť iba o jednom druhu úzkosti, existujú však rôzne druhy úzkosti. Preto existujú aj rôzne typy úzkostných porúch v závislosti od charakteristík spomínanej úzkosti a príznakov, ktoré spôsobuje.

Poznáme 5 najčastejších úzkostných porúch potom.

1. Generalizovaná úzkosť (generalizovaná úzkostná porucha)

Prvý z typov úzkosti, o ktorom si povieme, je úzkosť prítomná pri generalizovanej úzkostnej poruche (GAD). V tomto prípade ide o „rozptýlenú“ úzkosť, ktorá, ako naznačuje názov, zovšeobecňuje.

To znamená, že stimuly, ktoré spôsobujú úzkosť v GAD, nie sú dobre definované, ale často je to samotný každodenný život, ktorý spôsobuje úzkosť (situácie v každodennom živote, nahromadený stres, atď.). Takže človek, ktorý trpí GAD, bude mať ťažkosti s koncentráciou, potešením z vecí a buďte v každodennom živote pokojní, pretože sa budete cítiť ako vnútorný motor, ktorý sa nikdy nevypne, na úrovni tela a mentálne.

Touto cestou, keď máš GAD, máš v hlave veľa starostí, hoci ide o veci, ktoré buď nemajú význam, alebo nemajú riešenie. Úzkosť z GAD môže významne zasahovať do života pacienta.

2. Agorafóbia

Úzkosť z agorafóbie predstavuje skôr pocit intenzívneho strachu, ktorá je spôsobená pobytom na verejných miestach alebo situáciami, kde je ťažké alebo trápne uniknúť (alebo je ťažké získať pomoc v prípade záchvatu paniky). To znamená, že osoba s agorafóbiou sa okrem toho, že má paniku z panického záchvatu (a mnohokrát už ju utrpela), bojí sa toho, že ju utrpí, a že nebude môcť dostať pomoc alebo únik.

Tento strach sa zvyčajne šíri na verejné miesta (nie otvorené, ako sa často myslí). Týmto spôsobom sa človek s agorafóbiou vyhýba týmto miestam, odoláva im so silnou úzkosťou alebo sa im venuje iba v spoločnosti (alebo s amuletom navrchu).

Ako vidíme, typy úzkosti môžu mať rôzne podoby: strach, napätie, hyperarousal... V tomto prípade hovoríme o type strachu (ktorý môže tiež viesť k úzkostným symptómom).

3. Panická porucha

Panická porucha so sebou nesie ďalší z typov úzkosti, ktoré vidíme. V tomto prípade, je to vysoká úzkosť, ktorá sa uvoľní pri horúčke v dôsledku panického záchvatu. Na diagnostiku panickej poruchy je nevyhnutné, aby sa vyskytli najmenej dva záchvaty paniky a boli nepredvídané (neočakávané).

Okrem vyššie uvedeného musí pacient spĺňať aspoň jedno z týchto dvoch kritérií (podľa DSM-5 [Diagnostická príručka duševných porúch]): súčasné znepokojenie alebo znepokojenie z iné záchvaty paniky alebo ich následky alebo prejavujúce sa významnou (maladaptívnou) zmenou správania súvisiaceho s útokmi (napríklad vyhýbanie sa cvičeniu fyzické).

Panická porucha môže, ale nemusí byť sprevádzaná agorafóbiou. Pokiaľ ide o panickú poruchu s agorafóbiou, hovoríme o najbežnejšej úzkostnej poruche v klinickej populácii.

4. Sociálna úzkostná porucha (SAD)

Ďalším z typov úzkosti, ktorý nájdeme, je strach zo sociálnej úzkostnej poruchy (SAD). V tomto prípade, ako už jeho názov napovedá, ide o úzkosť spojenú so sociálnymi podnetmi (teda ľuďmi).

Osoba so SAD má fóbiu (intenzívny a iracionálny strach) hovoriť na verejnosti, konverzovať s novými ľuďmi, predstaviť sa ostatným v skupine atď.

Teda všetko, čo zahŕňa sociálny kontakt s inými ľuďmi. Toto je klasická sociálna fóbia (v DSM-5 sa teraz nazýva sociálna úzkostná porucha). Pri sprievodnom SAD sa môžu objaviť fyziologické príznaky (príznaky úzkosti), ako sú: potenie, hyperventilácia, pocit nedostatku vzduchu, závraty atď., keď je jedinec vystavený určitej osobe Sociálna situácia.

5. Špecifická fóbia

Špecifická fóbia je ďalšia úzkostná porucha, kde hlavným príznakom je intenzívny strach, neprimerané a iracionálne voči konkrétnemu podnetu, ktorým môže byť čokoľvek, čo si dokážete predstaviť (zvieratá, búrky, klauni, objekty, poveternostné udalosti, situácie atď.).

To znamená, že môžete mať konkrétnu fóbiu z čohokoľvek. Tento strach je tiež sprevádzaný fyziologickými príznakmi, ako sú iné typy úzkosti, ktoré sme videli: tachykardia, potenie, závraty atď. Na druhej strane sa dotyčný stimul vyhýba alebo mu odoláva s vysokou úzkosťou.

Špecifická fóbia je najbežnejšou úzkostnou poruchou v bežnej populácii.

Prevalencia úzkostných porúch

Ako sme videli, existujú rôzne druhy úzkosti, čo vedie k rôznym úzkostným poruchám. Každý z nich však predstavuje inú prevalenciu medzi populáciou. Uvidíme údaje o prevalencii pre každú z nich podľa ESEMeD-Španielsko (2006):

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): má ročnú prevalenciu (P.A.) 0,5% a vitálnu prevalenciu (P.V.) 1,89%.
• Agorafóbia: 0,3% ročná prevalencia a 0,62% vitálna prevalencia.
• Panická porucha: 0,6% ročná prevalencia a 1,7% vitálna prevalencia.
• Sociálna úzkostná porucha (SAD): 0,6% ročná prevalencia a 1,17% vitálna prevalencia.
• Špecifická fóbia: ročná prevalencia 3,6% a vitálna prevalencia 4,52%.

Vidíme teda, ako najčastejšou úzkostnou poruchou zo všetkých úzkostných porúch je špecifická fóbia v bežnej populácii.

• Môže vás zaujímať: „10 relaxačných techník na boj proti úzkosti“

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociácia -APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. a Ramos, F. (2010). Príručka psychopatológie. Zväzok I a II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. a kol. (2006). Prevalencia duševných porúch a súvisiacich faktorov: výsledky štúdie ESEMeD-Spain. Originály, 445-451.