Astrofóbia (strach z hviezd): príznaky a liečba

Rozľahlosť vesmíru, vesmíru alebo kozmu, ako aj veľké množstvo hviezd a telies nebeské telesá, ktoré ju obývajú, môžu byť rovnako fascinujúce ako zastrašujúce pre ľudí, ktorí pozorujú. Ak sa však tento pocit zmení na prebudený strach z nich, je veľmi možné, že čelíme prípadu astrofóbie.

V tomto článku si povieme niečo o tomto type špecifickej fóbie. Budeme analyzovať vlastnosti, ktoré ho odlišujú od normálneho strachu, a popíšeme jeho hlavné príznaky, príčiny a liečbu.

• Súvisiaci článok: „Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je to astrofóbia?

Astrofóbia je psychologická porucha, ktorá je súčasťou úzkostných porúch. Na základe vlastného názvu možno ľahko odvodiť, že ide o nadmerný, iracionálny a nekontrolovateľný strach z hviezd alebo nebeských telies, ktoré sú vo vesmíre alebo vesmíre.

Ak vezmeme do úvahy etymologické korene slova, „astro“ je výraz, ktorý pochádza z latinčiny a ktorý robí odkaz na všetky druhy nebeských telies nachádzajúcich sa vo vesmíre a ktoré sú navyše viditeľné z pôda; zatiaľ čo koncept „fóbia“ má pôvod v gréckom slove „phobos“, čo znamená útek alebo strach.

Ako bolo uvedené na začiatku článku, astrofóbia sa považuje za úzkostnú poruchu, pri ktorej sa človek nachádza zažíva nadmerný a iracionálny strach z hviezd, a v ktorom zažívate extrémne veľkú úzkosť zakaždým, keď postihnutý pozrie na hviezdy

Aj keď je astrofóbia typom fóbie s veľmi malým výskytom u populácie, toto sa môže stať veľmi invalidizujúcou poruchou, pri ktorom je pacient náchylný na extrémnu situáciu, že je uväznený doma, aby neriskoval videnie oblohy.

Preto táto duševná choroba môže meniť a obmedzovať správanie človeka a znižovať tak jeho kvalitu života. Našťastie existujú veľmi účinné liečby tohto typu špecifických fóbií, vďaka ktorým je človek schopný prekonať to a viesť normálny život.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Klinické znaky poruchy

Rovnako ako zvyšok fóbií alebo úzkostných porúch, má astrofóbia celý rad klinických charakteristík odlíšiť od bežných alebo nepatologických pocitov strachu alebo strachu.

Preto, aby sa astrofóbia odlíšila od nepatologického strachu, musí spĺňať nasledujúce vlastnosti:

• Nadmerný a neprimeraný strach s prihliadnutím na skutočné nebezpečenstvo situácie alebo fóbický stimul.
• Iracionálny strach, pretože osoba nie je schopná poskytnúť k tomu logické vysvetlenie.
• Neschopnosť ovládať emócie strachu a úzkosti.
• Generovanie vyhýbacích správaní situácie.
• Strach sa objavuje neustále a trvalo v rôznych obávaných situáciách.

Aké sú príznaky?

Hlavné príznaky astrofóbie sú príznaky spojené s prežívaním veľkej úzkosti. Tento klinický obraz sa neprejavuje nepretržite v priebehu času, ale iba v tých prípadoch, keď osoba čelí alebo predpokladá, čomu bude čeliť s fobickým podnetom; v tomto prípade hviezdy a nebeské telesá.

Tieto príznaky možno rozdeliť do troch skupín podľa toho, či zodpovedajú fyzickým, kognitívnym alebo behaviorálnym príznakom.

1. Fyzické príznaky

Pred objavením sa situačného objektu fóbie, centrálny nervový systém podlieha nadmernému zvýšeniu svojej činnosti, generujúci veľké množstvo zmien a zmien na fyziologickej a organickej úrovni.

Táto fyzikálna symptomatológia zahŕňa:

• Zvýšená srdcová frekvencia.
• Zvýšené dýchanie.
• Palpitácie.
• Pocit dusenia
• Svalové napätie.
• Zvýšená hladina potenia.
• Bolesť hlavy.
• Poruchy žalúdka.
• Závraty.
• Nevoľnosť a / alebo zvracanie.
• Výpadky energie a strata vedomia.

2. Kognitívne príznaky

Výskyt fyzických symptómov podlieha sérii nesúvislých alebo extravagantných presvedčení a predstáv o fóbnej situácii alebo stimule a jej predpokladanej nebezpečnosti. Tieto myšlienky tvoria kognitívne príznaky a zvyčajne sa objavujú skoro, čo vyvoláva príznaky úzkosti.

Medzi kognitívne príznaky astrofóbie patria:

• Skreslené myšlienky o hviezdach a nebeských telách.
• Myšlienky dotieravej a nekontrolovateľnej povahy, ktoré zaplavujú myseľ pacienta.
• Obsedantné špekulácie o možných nebezpečenstvách hviezd.
• Katastrofická predstavivosť vo vzťahu k obávanému objektu.
• Strach zo straty kontroly a nedokáže priaznivo riadiť situáciu.

3. Fyzické príznaky

Hlavným dôsledkom už skôr spomenutých úzkostných symptómov je výkon radu správaní alebo vzorcov správania, ktoré vznikajú ako reakcia na obávaný podnet.

Tieto fyzické príznaky sa objavujú preto, aby sa zabránilo obávaným okolnostiam alebo aby pred nimi utiekli v prípade, že by im nebolo možné zabrániť. Týmto spôsobom osoba s astrofóbiou snažte sa vyhnúť prežívaniu nepríjemných emócií ako úzkosť a úzkosť.

Tieto vzorce správania sú známe ako vyhýbacie správanie a únikové správanie. Pri vyhýbacom správaní vykonáva osoba sériu činov s úmyslom vylúčiť možnosť, že im bude musieť čeliť.

Na druhej strane, únikové správanie sa objavuje, keď je človek trpiaci astrofóbiou nevyhnutne konfrontovaný s obávanou situáciou alebo podnetom. Počas celej situácie bude osoba vykonávať všetky druhy činov resp správanie, ktoré vám umožní uniknúť z toho najrýchlejším možným spôsobom.

Aké má príčiny?

Aj keď v súčasnosti neexistujú úplne spoľahlivé príčiny vysvetľujúce fóbie. Vedci poukazujú na možnosť experimentovania s veľmi traumatické udalosti alebo skúsenosti alebo s veľkým emocionálnym nábojom spolu s genetickou predispozíciou k škodlivým účinkom stresu vytvárajú základ pre vznik špecifickej úzkostnej poruchy, ako je astrofóbia.

Okrem toho existujú aj ďalšie faktory, ako je osobnosť, kognitívne štýly alebo sprostredkované učenie, ktoré môže uprednostňovať vzhľad a vývoj iracionálneho a neovládateľného strachu, ako je napríklad strach z fóbie

Liečba tejto fóbie

Napriek nízkemu výskytu astrofóbie existujú veľmi účinné spôsoby liečby a intervencie, ktoré sú spoločné s ostatnými špecifickými fóbiami, vďaka čomu osoba môže prekonať svoj strach a pokračovať vo svojom živote normálnym spôsobom.

V prípade špecifických úzkostných porúch, ako sú fóbie, typ intervencie, ktorá sa ukázala ako najúčinnejšia, je kognitívno-behaviorálna terapia, kde si človek môže prostredníctvom systematickej desenzibilizácie (DS) zvyknúť čeliť objektu svojho strachu.

Pri tejto systematickej desenzibilizácii je pacient imaginárnym spôsobom vystavený sérii situácie súvisiace s fóbiou, ktoré sa objednávajú postupne, od najmenších po najväčšie stupeň strachu. Rovnako sa používajú relaxačné techniky na zníženie úrovne úzkosti.

Ďalšou široko používanou technikou je metóda živého vystavenia, prostredníctvom ktorého je človek priamo a postupne vystavený obávanej situácii. Tieto techniky by sa však mali vždy vykonávať pod dohľadom a vedením odborníka na duševné zdravie.