Ako zistiť poruchy stravovania (u dospievajúcich)

S príchodom leta prichádzajú aj komplexy, najmä medzi mladými ľuďmi a dospievajúcimi, sú príbuzní s jeho postavou. Tieto môžu viesť k problémy so stravovaním, extrémne a / alebo zázračné diéty, deštruktívne správanie, požitie „drog“ ...

V tomto článku Uvidíme niekoľko varovných signálov, nie poplachov, aby sme mohli včas odhaliť možnú poruchu stravovania.

Aké sú najčastejšie poruchy stravovania u mladých ľudí?

Ale predtým budeme široko definovať dve poruchy, ktoré sa najviac týkajú rodičov adolescentov:

Je to odmietnutie udržiavať normálnu váhu podľa veku a výšky. Intenzívny strach z priberania, aj keď má ideálnu váhu, deformácia obrazu vlastného tela a popieranie choroby. Zvyčajne to vedie k amenoree (absencia menštruácie).

Uveďte odkaz na pnadmerné zamestnanie jedlom, ktoré vedie k opakovanému prejedaniu sa stravovania, ako aj vykonávanie extrémnych opatrení na reguláciu hmotnosti (zvracanie, zneužívanie preháňadiel, užívanie drog, pôst, ...) -

Musíme si uvedomiť, že tieto poruchy pochádzajú nielen zo zlého získavania návykov jedlo, ale aj kombinácia emocionálneho, rodinného, ​​sociálneho a kultúrne

Dôležitosť prevencie

Poruchy stravovania (anorexia alebo bulímia) aj obezita sú problémy kde je veľmi dôležité predchádzať im. Sú to skutočne vážne poruchy, o ktorých je dôležité vedieť, že ich dôsledky sú veľmi veľké negatívne a ovplyvňujúce všetky oblasti: osobnú, fyzickú, sociálnu, emocionálnu, diskrimináciu, podvýživa ...

Správanie a príznaky toho, že niekto má poruchu stravovania

Existuje niekoľko správaní a správaní, ktoré nás môžu upozorniť, že niečo nie je v poriadku. Tu je niekoľko varovných signálov. Ak však niektoré z nich odhalíme, bude nevyhnutné, aby ste sa nezľakli a vyhľadali odborníka, ktorý nás prevedie a poradí.

Výstražné značky (nie alarm)

• Dobrovoľné obmedzenie vysokokalorických potravín
• Zníženie alebo nadmerná spotreba vody alebo tekutín
• Zvláštne správanie spojené so zvykom jesť: jesť v stoji, krájať jedlo na malé kúsky, hľadať výhovorky, aby sa rozhýbal ...
• Zvýšená fyzická aktivita alebo dokonca nutkavé cvičenie
• Zvýšenie študijných hodín
• Znížené hodiny spánku
• Podráždenosť a zmeny nálady
• Depresívne príznaky
• Nadmerné obavy z hmotnosti
• Porucha vášho obrazu
• Popieranie pocitov hladu, smädu, spánku a únavy
• Nezáujem o voľnočasové aktivity
• Skladovanie potravín na rôznych miestach
• Intenzívna konzumácia gumy bez cukru
• Nadmerné užívanie tabaku na zníženie úzkosti z jedla
• Odmietnutie sociálneho stravovania
• Samovoľné zvracanie
• Pokles školských výkonov
• Popretie choroby
• Koncentrácia a ťažkosti s učením
• Pocit viny
• Nízke sebavedomie
• Intenzívny spoločenský život s intervalmi izolácie

Pokyny na pomoc dospievajúcemu s znepokojujúcimi príznakmi

Bude potrebné neustále podporovať adolescenta, nezabúdajme, že osoba, ktorá trpí niektorými z týchto porúch, trpí situáciou emocionálne ťažké a bude potrebovať podporu ich prostredia a najmä rodičov a ich rodina.

Majú sklon k nízkej sebaúcte vďaka čomu sa cítia nezaujímavé, vytvára veľkú neistotu a zvýšené stavy úzkosť. Okrem toho majú tendenciu mať sociálne problémy, môžu sa cítiť izolovaní, byť obeťami posmechu priateľov alebo nadmerného tlaku. Rodičia a rodiny by mali zabrániť chlapcom a dievčatám, aby cítili, že ich postava je najdôležitejšou vecou, ​​ktorú je potrebné v spoločnosti úspešne rozvíjať.

Individuálna, rodinná a sociálna podpora

Preto musia rodičia urobiť to, aby posilnili tie faktory, ktoré chránia dieťa a budúceho adolescenta pred týmito a inými poruchami:

• Podporujte súdržnosť rodiny, ponúkať dobré vzory, odhaľovať kultúrne hodnoty krásy tela v súlade so zdravím, zvyšovať sebaúctu, sebavedomie a sebaúčinnosť, ponúkajú sociálne zdroje a umožňujú im riešiť problémy, uvedomovať si a upravovať očakávania rodičov ...
• Podporujte správne stravovacie návyky, ako aj vedomosti o potrebe udržiavať správne stravovacie návyky a podporovať sebaúctu a sebadôveru. Budú základnými základmi.
• Zdieľanie jedál s deťmi, vysvetlite im dôsledky nesprávneho stravovania, od mladého veku ich naučte správnym stravovacím návykom a harmonogramu, budujte s nimi svoju sebaúctu, že sa cítia schopní prijímať problémy a starosti, podporovať porozumenie a dôveru rodičov a detí, nesúdiť alebo obviňovanie detí... rodičia a deti by sa mali deliť o svoj záujem o správnu výživu a rodičia by mali byť tým správnym vzorom nasleduj, pokračuj.

Nemôžeme požadovať to, čo nerobíme, to znamená, že ak rodičia jedia zle alebo neusporiadane, nemôžu sa pýtať svojich deti majú dobré stravovacie návyky, pretože rodičia sú zodpovední za to, aby ich naučili, aké sú pokyny adekvátne.

Ak dokážeme tieto pokyny a tipy dodržať, dokážeme mladému človeku pomôcť s problémami so stravovaním. ale Bude tiež nevyhnutné mať odbornú podporu pri riešení príčin poruchy.