Klinická hypnóza: čo to je a ako to funguje?

Teraz, keď sú na perách všetkých televíznych programov, ktoré vykonať „hypnózu“ naživo, je čas, aby psychológovia zvýšili hlas. V tomto článku sa pokúsim prelomiť mýty a mylné viery, ktoré vytvárajú tento typ programu. Okrem toho uvidíme, v ktorých klinických podmienkach je jeho použitie prospešné.

Hypnóza, ktorú my psychológovia po konzultácii nazývame klinickou hypnózou. Jeho použitie ako emočného dezinhibítora je definované ako použitie návrhu na vyvolanie zmien v kognitívnych, fyziologických, emocionálnych a behaviorálnych procesoch pacienta. Klinická hypnóza uľahčuje terapeutické zmeny; vždy, vždy, bude sprevádzané ďalšími liečebnými technikami, bude súčasťou terapeutického balíka vyrobeného na mieru pre pacienta a jeho problém.

Mýty a nesprávne viery

Poďme si predstaviť niekoľko falošných presvedčení o klinickej hypnóze.

1. „Pri hypnóze stratím vedomie“

Nikdy nestratíš vedomie. Hypnotizovaný pacient sa procesu aktívne zúčastňuje. Musieť sa sústrediť na podnety, ktoré terapeut predstavuje, predstavuje a emočne do nich zapája. Ak pacient v určitom okamihu stratí vedomie, je to jednoducho tak, že zaspal.

2. „Ak ma zhypnotizuješ, poviem ti všetko, nebudem ti môcť klamať.“

Falošné. Ako v každej inej psychologickej technike, aj pacient môže klamať, neslúži na získanie pravdy. Pomocou hypnózy sa podporuje kognitívna flexibilitaPokiaľ sa pacient nechá ísť, stane sa niečo, ak sa nenechá odísť, nestane sa nič pozoruhodné. Dôležitým bodom, aby nám pacient neklamal a nepovedal nám pravdu, ako pri každej liečbe, bude dôvera a terapeutický vzťah, ktorý sme s pacientom vytvorili.

3. „Hypnotizéri majú zvláštne právomoci“

Absolútne nie, odborníci na hypnózu sa nenarodili so zvláštnou silou za splnu. Dobrý hypnotizér, rovnako ako dobrý terapeut, uplatňuje správne techniky v správnom čase a všetko prispôsobuje realite pacienta. Rovnako ako v každej relaxačnej technike, aj tu bude dôležitá správa hlasu.

4. „Keď ma zhypnotizuješ, urobím všetko, čo odo mňa chceš, či chcem alebo nie, stratím kontrolu nad tým, čo robím“

To je samozrejme nepravdivé Ako sme už spomínali, hypnóza je o tom nechať sa ísť, pokiaľ sa nenecháte odísť, hypnóza neexistuje. Pacient sa nechá ovplyvniť hypnotickými návrhmi do tej miery, ako to sám považuje za vhodné. Rovnako ako zahájenie procesu, ak pacient chce, môže ho dokončiť.

Oblasti použitia klinickej hypnózy

V akých prípadoch a nastaveniach je možné tento terapeutický nástroj použiť?

1. Manažment bolesti

Využitie hypnózy pri akútnej aj chronickej bolesti je to bezpochyby klinické pole par excellence hypnózy.

Techniky hypnotickej analgézie pomáhajú pacientovi nevenovať toľko pozornosti oblasti, ktorá bolí, ako obvykle. Pomáha tiež implantovať myšlienku, že intenzita tejto bolesti sa dá riadiť a modulovať sama. Uprednostňuje tiež opätovnú interpretáciu bolestivých pocitov, ktoré spôsobujú, že sú znesiteľnejšie a menej invalidizujú. Hypnóza preto uprednostňuje myšlienku, že pacient môže vykonávať určitú kontrolu a regulácia tvojej bolesti.

2. Zvládanie úzkosti

Okrem všetkých druhov relaxácie, ktoré existujú pre zvládanie úzkosti, účinnosť klinickej hypnózy pri úzkostných poruchách, ako sú napríklad špecifické fóbie, je pozoruhodná (napríklad strach zo psov alebo strach lietať), panická porucha, agorafóbia a sociálna fóbia. Vzťah medzi mierou pravdepodobnosti (čím viac ste pravdepodobnejší, tým lepšia bude hypnóza) a úzkosťou je obojsmerný, takže použitie tejto techniky bude veľmi prospešné.

3. Psychofyziologické poruchy

Do týchto porúch zaraďujeme tie fyzické zmeny, ktoré sú buď svojím stavom a / alebo údržbou ovplyvnené psychologickými faktormi. Hovoríme o kardiovaskulárnych, gastrointestinálnych, respiračných, dermatologických poruchách… atď. Hypnóza ako doplnková technika môže pomôcť zmierniť príznaky pomocou návrhov a znížiť hladinu stresu všeobecný pacient vďaka relaxácii. Okrem toho uprednostňujú stratégie na zvládanie tohto stresu.

4. Trauma

S klinickou hypnózou prístup k sledu traumatické spomienky, ktorá postupne podporuje expozíciu a vyrovnáva sa s týmito spomienkami.

To sú niektoré z použití a aplikácií klinickej hypnózy v oblasti psychológie. Nepodľahnite lacným trikom, aké sa ukazujú v televíznych programoch. Hypnózu vykoná vždy odborný psychológ alebo lekár v rámci terapeutického balíka.