10 znakov a príznakov ľudí s OCD

Ak patríte k ľuďom, ktorí si umývajú ruky každých desať minút, alebo máte vo svojej skrini posadnutosť je zoradené podľa dokonalej chromatickej stupnice, určite vám to niekedy bolo povedané ty trpíš Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD).

Odporúčané čítanie: „Obsedantno-kompulzívna porucha: čo to je a ako sa prejavuje?“

Obsedantno-kompulzívna porucha: Ako viete, či ňou trpíte?

V mnohých prípadoch malé „mánie“ na čistenie alebo iné rituály nemusia predstavovať žiadny druh psychologického problému. V skutočnosti existujú ľudia, ktorí môžu radšej umývať ruky veľmi často, ale ktorí nemajú obsedantnú potrebu tento úkon čistenia vykonávať. Hovorili by sme o prípade preferencie.

Iní ľudia sa však nemôžu vyhnúť vykonávaniu týchto druhov nátlakov v každodennom živote. Títo ľudia trpia poruchou nazývanou obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), náklonnosťou, ktorá okrem už existujúcich komentované kompulzívne rituály, vzťahuje sa tiež na obsedantné myšlienky, s ktorými sa musia vyrovnať v a každý deň. OCD postihuje 1% dospelých v Spojených štátoch.

Príznaky, príznaky a príznaky ľudí s OCD

Ako môžeme vedieť, či má niekto príznaky a príznaky nevyhnutnosti odbornej pomoci? OCD je komplexná porucha a existuje niekoľko diagnostických testov, ktoré pomáhajú odborníkom v oblasti duševného zdravia vedieť, či osoba má túto poruchu.

Okrem toho sa OCD môže prejavovať subklinicky, to znamená, že existujú jedinci, ktorí sú ovplyvnení niektorými z jeho charakteristických znakov, ale nie inými. Sú to prípady OCD, ktoré nespĺňajú minimálne diagnostické kritériá, ale ktoré nepochybne predstavujú relatívny problém pre blaho osoby.

10 znakov a príznakov obsedantno-kompulzívnej poruchy

Existujú určité vzorce správania a príznaky, ktoré nás môžu varovať, že máme do činenia s osobou, ktorá trpí určitým stupňom OCD. Toto je desať najbežnejších.

1. Kompulzívne umývanie rúk

Kompulzívne výrobky na umývanie rúk alebo dezinfekciu rúk sú často znakom OCD.. Táto kategória ľudí, ktorí sa umývajú, sa veľmi často považuje za „podtyp“ ľudí postihnutých OCD.

Tento neustály čistiaci akt je motivovaný vašim strachom z choroboplodných zárodkov. Môže to však byť aj kvôli fóbii zo zmluvných infekčných chorôb alebo z infikovania niekoho.

Ako vyhľadať pomoc, ak trpíte (alebo poznáte niekoho, kto trpí) týmto príznakom? Ak často myslíte na nebezpečenstvo, ktoré predstavujú choroboplodné zárodky, a umývate si ruky, bojíte sa, že ste si ich neumyli dobre alebo či nemáte fóbiu. trvalé a iracionálne postihnutie nejakej choroby (napríklad AIDS alebo infekcie), môžete mať jeden z hlavných príznakov umývania rúk nutkavý. Je to tiež negatívny znak toho, že cítite potrebu mať rutiny pre tento typ čistenia, ako je napríklad umývanie každé dve hodiny.

2. Dôkladné a nadmerné čistenie

Ďalšou kategóriou ľudí s OCD sú „upratovačky“. Ako možno ľahko odvodiť, upratovači sú tí jedinci, ktorí nutkavo čistia. Môžu svoje domy zametať, drhnúť a dezinfikovať, aby sa vyhli choroboplodným zárodkom alebo pocitu nečistoty. Aj keď akt čistenia dočasne upokojuje ich obsedantné myšlienky, čoskoro pocítia nutkanie vyčistiť ešte dôkladnejšie ako naposledy.

Ak strávite upratovaním niekoľko hodín denne, mali by ste zvážiť vyhľadanie odbornej pomoci. Napriek všetkému, a hoci obsedantné čistenie je znakom toho, že môžeme trpieť určitou psychickou nerovnováhou, nemusí to byť nevyhnutne znak spojený s OCD. Obsedantné čistenie môže súvisieť s obrázky úzkosti.

Súvisiaci príspevok: „Posadnutosť čistotou: príčiny, vlastnosti a tipy“

3. Skontrolujte správanie

Kontrolné správanie spočíva v tom, že osoba má potrebu vrátiť sa 3,4 alebo 20-krát, aby skontrolovala, či je rúra zapnutá alebo nie, či boli dvere otvorené alebo zatvorené. Je to jedna z nátlakov najčastejšie spojených s OCD a postihuje takmer 35% ľudí, ktorí ním trpia.

Rovnako ako v prípade iného kompulzívneho správania, revízie môžu viesť k sérii obsesie, ako napríklad iracionálny strach z ublíženia alebo pocity nezodpovednosti.

Je potrebné vyhľadať pomoc, ak má niekto toto znamenie? No záleží na tom. Je normálne, že občas skontrolujeme niektoré veci, napríklad to, či sme nechali benzín zapnutý alebo či sme správne uzavreli auto. Ale ak recenzia negatívne zasahuje do každodenného života a napríklad nás neskoro pozýva na stránky, môže to byť jasný znak OCD.

4. Povedz

Niektorí ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou plniť úlohy podľa určitých číselných vzorcov alebo mentálne počítať, keď si plnia svoje každodenné povinnosti, napríklad pri umývaní riadu alebo lezení po schodoch. Toto správanie môže byť prejavom povier alebo iracionálnych presvedčení, napríklad v to, že tomu veria číslo 7 je šťastné číslo, a to ich môže viesť k tomu, že keď prekonajú krok, urobia sedem krokov chodcov. Môže to byť nebezpečné.

Je toto znamenie znepokojujúce? Závisí to od kontextu. Má to zmysel? Počítanie je v niektorých situáciách pravdepodobne výhodné. Ľudia s OCD však obsedantne a v kontextoch hovoria, kde im to neprináša nič pozitívne, ale naopak: môžu vystaviť sa nebezpečenstvu alebo vidieť, ako ich patologické návyky unesú myšlienky: nemôžu získať čísla a zvyk povedz.

5. Organizácia

Ľudia s OCD môžu byť mimoriadne organizovanía majú sklon k perfekcionizmus. Všetko musí byť usporiadané symetricky alebo podľa dokonalého chromatického poradia atď. Je to znamenie, ktoré naráža na vašu potrebu objednávať si všetko nezdravo.

Mali by sme hľadať pomoc, ak vidíme, že naša potreba objednávať veci ide nad rámec toho, čo je racionálne. Je prirodzené a úplne logické, že chceme mať náš stôl dobre zorganizovaný a mať po ruke nástroje, ale ak to cítime je potrebné, aby boli všetky ceruzky a perá roztriedené podľa niektorých perfekcionistických kritérií (napríklad podľa roku, v ktorom sme kúpili) každý z nich) a cítime úzkosť, ak nie sú také, ako si myslíme, že by im malo byť nariadené, možno budeme musieť hovoriť s a psychológ.

6. Strach z násilia

Všetci dbáme na to, aby sme sa nevystavovali nebezpečenstvám, ktoré by mohli znamenať zníženie našej fyzickej integrity. Všetci utekáme (vo väčšej či menšej miere) pred násilnými situáciami a nebezpečenstvami. Tiež občas myslíme na možnosť, že by sme mohli mať nehodu. Čím viac sa snažíme tohto druhu zbaviť negatívne myšlienky, tým viac na nás prichádza, ako ukazujú rôzne vedecké výskumy. Ale to platí najmä pre ľudí s OCD, ktorí môžu sa pokúsiť tieto myšlienky bez úspechu eliminovať alebo ich môže veľmi rozrušiť opakovanie takýchto fatalistických myšlienok.

Kedy vyhľadať pomoc? Negatívne myšlienky sa netýkajú iba ľudí s OCD. Všetci ich máme pomerne často. Znamenie, že máme OCD, sa však ukazuje, keď vykonávame správanie (alebo ich prestaneme vykonávať), aby sme sa vyhli možné nebezpečenstvá, napríklad nenastúpenie do auta alebo neustále upozorňovanie niekoho na nebezpečenstvo používania kuchyne Plynu.

7. Rušivé sexuálne myšlienky

Rovnako ako pri násilných myšlienkach, ľudia s OCD môžu mať opakujúce sa myšlienky na sexuálne problémy. Tieto myšlienky im spôsobujú nepríjemné pocity, pretože sú zvyčajne znepokojujúce a úplne nežiaduce. Môžu si napríklad predstaviť, že by mali homosexuálne vzťahy, pričom by boli heterosexuáli (alebo naopak).

Tieto obsedantné myšlienky môžu byť veľmi znepokojujúce a môžu viesť niekoho, kto má OCD, k ústupu od určitých ľudí, s ktorými sú presvedčení, že „ohrozujú svoju sexualitu“. Môže to byť znamenie, že by sme mali vyhľadávať odbornú podporu.

8. Posadnutosť vašimi romantickými partnermi

Ľudia s OCD tiež sa vyznačujú obsedantnými myšlienkami na svojich romantických partnerov. A niekedy môžu tento príznak prejaviť aj voči svojim priateľom, spolupracovníkom a iným známym. Napríklad sú posadnutí natoľko, že prerušia romantický vzťah tým, že nedokážu prekonať falošnú fámu o vernosti svojho partnera.

Tento psychologický problém sa môže prejaviť na nepohodlie pri zvládaní neistoty a môže vyhodiť do vzduchu veľa vašich osobných vzťahov.

The romantické rozchody Vyvolávajú pre nás situáciu stresu a smútku a je normálne, že sa dokonca cítime byť ním trochu posadnutí. Znak OCD sa ale vyskytuje, keď tieto myšlienky vniknú do našej mysle a vytvárajú nadmerný pocit viny, zlyhania alebo strachu.

9. Bezpečnostné vyhľadávanie

Niektorí ľudia s OCD sa snažia zmierniť svoju úzkosť opýtajte sa na názor svojich blízkych, ak je vaše správanie viditeľné alebo nepríjemné pre ostatných. Počas večierka sa môžu cítiť veľmi znepokojení a nepríjemní a uchýlia sa k určitým nutkaniam alebo rituálom, aby sa cítili bezpečne.

Aké sú chovanie, ktoré je dôvod na varovanie? Ľudia, ktorí používajú priateľa na upokojenie úzkosti neustálymi otázkami, môžu mať OCD.

10. Nenávidia ich vzhľad

The Dysmorfická porucha tela zvyčajne ide o stav súvisiaci s OCD. Ľudia s BDD obsedantne fixujú na nejakú vlastnosť svojho tela, ktorú považujú za asymetrickú, neprimeranú alebo jednoducho nevzhľadnú (Môže to byť nos, pokožka, oči, uši... alebo akákoľvek iná časť tela). Tieto obsedantné myšlienky sú dosť podobné tým, ktoré prežívajú ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou. V skutočnosti ide o poruchy, ktoré sú často navzájom prepojené a trpia súčasne.

To neznamená, že ktokoľvek, komu sa nepáči akákoľvek časť jeho postavy, samozrejme trpí BDD. Avšak jedinci s BDD môžu vyvinúť funkcie OCD. Ak je vplyv, ktorý má táto údajná fyzická chyba, na váš každodenný režim a na vašu psychickú rovnováhu, bude nevyhnutný, vyhľadajte psychologickú pomoc.