Potreby sebarealizácie: čo sú podľa Maslowa?

Všetci alebo väčšina z nás sa chce cítiť dobre, dosiahnuť svoje ciele a cítiť pocit postupu do budúcnosti. Chceme byť sami sebou, verní svojej podstate a zároveň sa snažiť dosiahnuť náš ideál. Táto vôľa nevzniká z ničoho nič, ani nie je výlučná pre niektorých, ale je súčasťou hlavných a najrozvinutejších ľudských potrieb: potreby sebarealizácie.

Tento koncept, ktorý je známy najmä Maslowovou teóriou napriek tomu, že bol už predtým aj spracovaný neskôr rôznymi autormi, je to obzvlášť dôležité v našej spoločnosti a pri hľadaní osobnej pohody a Sociálne. A práve o ňom sa budeme rozprávať v celom tomto článku.

• Súvisiaci článok: „Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu"

Maslowova teória ľudských potrieb

Aby sme hovorili o potrebách sebarealizácie, je vhodné spomenúť najskôr Maslowovu teóriu ľudských potrieb, pravdepodobne teóriu známejšie, ktorá ich zahŕňa (aj keď myšlienku sebarealizácie prvýkrát použil Goldstein a podobné koncepty existovali aj v teóriách ako Jung alebo Erickson).

Podľa Maslowovej teórie, ktorá vyplýva z jeho výskumu týkajúceho sa faktorov, ktoré umožňujú osobný rozvoj a pohodu (čo je naopak vznikla ako reakcia proti pesimizmu súčasnej psychológie zameranej na patologické), ľudská bytosť považuje svoje správanie za motivované Prítomnosť

sériu potrieb založených na trende rastu a dosahovaní cieľov, ktoré môžu byť štruktúrované vo forme pyramídy v závislosti od toho, ako sú potrebné pre blahobyt alebo dokonca prežitie.

Tieto potreby sú usporiadané hierarchicky a na uspokojenie tých vyšších je potrebné, aby predchádzajúce sú väčšinou kryté, inak by to bolo odhalené, čo by sme najskôr potrebovali uspokojiť miesto.

Zdola nahor: päť skvelých typov potrieb

Základ tejto pyramídy možno nájsť v základných alebo fyziologických potrebách, ktoré majú biologický pôvod a dosiahnutie ktorých umožňuje naše prežitie. Patrí sem hlavne potreba jedla a vody, ako aj dýchanie a spánok.

Keď sú spokojní, je možné zamerať sa na druhú úroveň, kde sú bezpečnostné potreby. V tomto zmysle musí ľudská bytosť nájsť bezpečné a chránené útočisko, ako aj prostriedky na to, aby zostala stabilná a za minimálnych podmienok. Medzi tieto potreby teda patrí domáce, blízke / rodinné prostredie a zamestnanie).

Tretia úroveň by zahŕňala afektívne a pridružené potreby, pretože musíme byť súčasťou životného prostredia a cítiť sa zahrnutí a milovaní. Ide o potrebu sociálno-emocionálneho spojenia s tými, na ktorých nám záleží, vrátane rodiny, priateľov alebo partnera, ako aj o to, aby boli súčasťou skupiny patriacej k sebe.

Štvrtá úroveň sa týka potreby úcty a uznania, ktoré nám hovoria o spoločenskom uznaní a udržiavaní sebaúcty: ide o potrebu cítiť sa rešpektovaní a uznávaní alebo to robiť sami.

Nakoniec Na vrchole pyramídy hierarchie ľudských potrieb sú potreby sebarealizácie, na ktoré sa zameriame nižšie.

Čo nazývame potreby sebarealizácie?

Názov sebarealizácie dávame súboru potrieb zameraných na vlastný rozvoj, rásť a rozvíjať sa takým spôsobom, aby sa potenciál ľudskej bytosti dosiahol na maximum, tak vlastného, ​​ako aj potenciálneho človeka. Na tejto úrovni sú okrem využívania vlastných schopností a možností aj prvky ako rozvoj morálky, orientácia na druhých a hľadanie ideálov. Je to hľadanie maximálneho možného rozvoja, prekonávať bariéry vlastných možností a prekonávať, ako aj žiť tu a teraz v plnom rozsahu.

Je tiež možné porozumieť sebarealizačným potrebám, ako sú vôľa a výkon schopnosť dať zmysel životu, ktorý máme, alebo ako hľadanie úplnosti priebehu nášho života, dosiahnutie našich životne dôležitých cieľov a boj za ich dosiahnutie.

Je to najvyšší typ potreby, vrchol pyramídy ľudských potrieb a predstavuje najvyšší predstaviteľ hľadania šťastia prostredníctvom vlastného osobného vývoja a spojenia s prostredím a svojím vlastným byť. Potreba sebarealizácie znamená rast a uskutočňovanie životne dôležitých cieľov alebo cieľov, a nakoniec je to často spojené s hľadaním vlastnej identity a pocitu samého seba. život.

Potreba sebarealizácie je univerzálna, a hoci je na vrchole ľudských potrieb, v konečnom dôsledku štruktúruje vývoj ostatných. Napriek tomu podľa Maslowa Je ťažké zamerať sa na tieto typy potrieb, ak nemáte pokryté vyššie uvedené a najzákladnejšieAk napríklad potrebujeme nájsť jedlo a prístrešie, aby sme prežili, ťažko môžeme premýšľať o tom, ako sa cítiť naplnení.

Čo majú obyčajní ľudia spoločné?

Aj keď je úplná sebarealizácia zložitá (v skutočnosti Maslow pri zvažovaní skôr naznačil existenciu potreby sebarealizácie alebo neustáleho zlepšovania že len málo ľudí dosiahlo ideál sebarealizácie), tento autor aj iní sa domnievajú, že sebarealizované subjekty majú v bežné.

V prvom rade tí, ktorí sa cítia sebarealizovaní, majú tendenciu mať adekvátne videnie a vnímanie sveta, byť schopný prijať seba a svet okolo seba taký, aký je. Toto sa uskutočňuje nezávisle od sociokultúrnych vplyvov alebo názorov ostatných.

Sebarealizácia znamená predpoklad slobody pre seba samého, byť sebarealizovanými ľuďmi schopnými byť takí, akí sú, prejavovať prirodzenosť a spontánnosť. Nemajú tendenciu upadať do stereotypov a skôr sa trápia riešením problémov ako tým, že ich majú.

Ich osobné vzťahy sú často hlboké, aj keď majú tendenciu byť k nim selektívni. Potrebujú súkromie s niekoľkými ľuďmi, hoci tiež uznávajú potrebu dištancovať sa a udržiavať určitú úroveň súkromia. Stále majú vysoký zmysel pre komunitu a identifikáciu s ľudstvom.

Zameriavajú sa na ideály a sú v súlade s ich hodnotami a ideálmiOkrem toho, že sa dokážu sústrediť a vyriešiť skutočné problémy, ktoré majú. Pocit sebarealizácie zvyčajne vedie týchto ľudí k tomu, aby sa cítili dobre, v stave emocionálneho povznesenia a dokonca niekedy aj zážitkov plynutia a mystiky.

Obzvlášť zdôrazňuje, že sebarealizovaní ľudia majú tendenciu prejavovať vysokú úroveň kreativity a byť v rozpore s tým, čo sa im nezdá správne (napriek tomu, že sú presvedčení, že ich možnosť nie je jediná platný). Majú tiež etickú istotu a majú tendenciu konať v súlade so svojím presvedčením., okrem toho, že jedná s demokratickou tendenciou a so schopnosťou vážiť si ostatných. Pocit sebarealizácie samozrejme neznamená, že nemáme chyby alebo nedokonalosti ako všetci ostatní.

Bibliografické odkazy:

• Maslow, A.H. (1943). Teória ľudskej motivácie. Psychological Review, 50 (4), 370–396.
• Rosal Cortés, R. (1986). Osobný rast (alebo sebarealizácia): cieľ humanistických psychoterapií. Anuario de psicología / The UB Journal of psychology. Č.: 34