Emocionálne zrelí ľudia: 6 čŕt, ktoré ich definujú

Aj keď sa veľa hovorí o rozdiele medzi vyspelými a nezrelými ľuďmiV praxi zvyčajne nie je celkom jasné, o čom hovoríme. Cítime, že to má niečo spoločné s tým, či ste vykročili do dospelosti alebo nie, ale vedie sa veľa polemík o tom, z čoho presne pozostáva dozrievanie.

Niekto si napríklad môže myslieť, že dospelosť sa dosiahne vstupom do stavu, v ktorom sa naučíme púšťať veci a vidieť to všetko s určitou vzdialenosťou, zatiaľ čo pre ostatných to znamená začať sa angažovať vo svete a upustiť od individualizmu a the sebectvo. Nakoniec každý človek identifikuje zrelosť s etickým horizontom, do ktorého sa raz usiluje dosiahnuť.

Navyše vo väčšine rozhovorov o tom nie je úplne zrejmé, že správať sa ako dospelí je vždy najžiadanejšie. Nie sú veľmi cenené aspekty detstva a dospievania? Napríklad spontánnosť, zvedavosť alebo relatívny nedostatok predsudkov sa vždy považujú za psychologické aspekty tých najmenších, ktoré by sme mali napodobňovať.

Nájdete koncepciu toho, čo sú zač emočne zrelí ľudia urobiť to konzistentnejšie ako zvyčajne, keď hovoríme? Vlastne áno.

• Súvisiaci článok: „8 charakteristík emocionálne nezrelých ľudí"

Ako sú ľudia emočne zrelí?

Niekoľko vyšetrovaní preukázalo, že jednou z čŕt, ktorá sa najviac odlišuje od dospelých ľudí a malých detí, je zadosťučinenie oneskorenie, schopnosť premýšľať ciele, ktoré chceme dosiahnuť v strednodobom alebo dlhodobom horizonte. Napríklad, keď ste veľmi mladí, je oveľa ťažšie zdržať sa siahania po cukríkoch a ich konzumácie Informovali nás, že ak po pár minútach nebudeme v pokušení, dajú nám oveľa viac cien ako napr že.

Je to čiastočne spôsobené tým, ako dozrieva náš nervový systém: spočiatku prepojenia medzi neurónmi nachádzajúcimi sa vo vzdialených oblastiach mozgu. Je ich relatívne málo, takže môžeme myslieť iba neabstrastickým spôsobom, to znamená v málo konkrétnych cieľoch a v ničom významnom presahujúcom potešenie. hneď.

Postupným rastom sa oblasti mozgu navzájom viac spájajú prostredníctvom Biela hmota, aby sa zlepšila naša schopnosť abstraktného myslenia a s tým aj náš sklon zohľadňovať dlhodobé a širšie ciele. Avšak aj u dospelých existujú individuálne rozdiely medzi tými, ktorí stavia všetko na pominuteľné, a tými, ktorí sa snažia svoj život založiť na niečom transcendentnejšom.

Z týchto informácií je možné pochopiť, z čoho emocionálna zrelosť v skutočnosti spočíva, v súvislosti s vzťahom k našim cieľom a k ostatným ľuďom. Hrubým spôsobom vyzerajú emocionálne zrelí ľudia takto:

1. Prijímajú emočné záväzky

Nie je povinné vytvárať žiadny afektívny vzťah riadený normami, ktoré charakterizujú monogamiu. Avšak emočne zrelí ľudia zabezpečujú, že ich najbližšie vzťahy budú udržiavané sériou záväzkov ktorá zabráni situáciám nepriameho emočného vydierania. Pre týchto ľudí je dôležité odmietnuť jednostrannosť.

2. Z lásky sa neboja

Emocionálne zrelí ľudia sú schopní neobsedieť nad neopodstatnenými obavami z toho, čo sa môže stať z dlhodobého hľadiska, pretože sa naučia nepreceňovať náklady na príležitosť (to, čo nám údajne chýba, tým, že robíme to, čo sme robí).

Neboja sa preto možnosti emočného zapojenia sa do niekoho. Po všetkom, mať úplnú, globálnu a realistickú predstavu o tom, čo sa s nami stane v budúcnosti Znamená to neidealizovať sa alebo mučiť za to, že nezažiješ veci, ktoré by sa veľmi pravdepodobne tiež nestali.

• Mohlo by vás zaujímať: „Zrelá láska: prečo je druhá láska lepšia ako prvá?"

3. Vedia vyjadriť svoje priority

Dôležitou súčasťou toho, čo znamená vedieť regulovať svoje vlastné emócie a túžby pri stanovovaní životných priorít, je vedieť, ako dôsledne komunikovať s ostatnými, čo chcete robiť. Kto skutočne vie, že jeho škála hodnôt a to, čo ho motivuje, je niečo legitímne a hodné, neskrýva to.

4. Vážia si priateľstvá pre seba, nie ako nástroj

Pre emocionálne vyspelých ľudí sú priateľské zväzky, ktoré ich spájajú s ostatnými, niečím, čo si zaslúži kultiváciu, pričom do nich investuje čas a úsilie.

Je to tak preto, lebo priateľstvo je vždy niečo viac ako konkrétne okamihy chatovania a zábavy s priateľmi, niečo, čo každý dokáže povrchne oceniť; sú to projekty, ktoré sa odvíjajú v čase a ktoré preto niečo znamenajú. Priateľa nie je možné nahradiť.

Z tohto dôvodu tí, ktorí sú dospelí, prestávajú investovať čas do vzťahov, ktoré nič neznamenajú, aj keď prostredie tlačí na to, aby zostali vedľa určitých ľudí, a zameriavajú sa na tie, ktoré ich skutočne napĺňajú.

5. Priamo čelia emocionálnym rozporom

Emócie sú zo svojej podstaty iracionálne, a preto si často odporujú; je to niečo, čo sa vyskytuje aj u dospelých ľudí. To, čo sa líši od ostatných, je to, že čelia týmto situáciám priamo a uvedomujú si, že cítia niečo zložité, namiesto predstierania, že problém neexistuje a pokúsiť sa upriamiť pozornosť na márne rozptýlenie. Týmto spôsobom sú schopní prevziať kontrolu nad situáciou skôr, čo znamená, že z toho majú dlhodobý prospech.

6. Neodkladajú

Prokrastinácia, čo je tendencia nechať si na ďalší deň to, čo sa dá urobiť v súčasnosti, je u mnohých ľudí niečo bežné. Emocionálne zrelí ľudia, nepoddaním sa okamžitým pokušeniam, ak ich to v strednodobom a dlhodobom horizonte bolí, nenechajú sa týmto situáciám vymknúť spod kontroly a venujú sa svojim povinnostiam a povinnostiam, keď príde čas.