Ako pomôcť osobe s bipolárnou poruchou: 7 užitočných rád

Bipolarita je porucha, o ktorej existuje veľa mýtov; tento výraz sa často nesprávne používa na označenie zmien v postojoch ľudí, ale bez toho, aby spĺňali potrebné kritériá, ktoré sa majú považovať za príznaky poruchy bipolárne.

V tomto článku ideme sa venovať téme, ako pomôcť človeku s bipolárnou poruchou, a tiež objasníme pochybnosti týkajúce sa príznakov tejto patológie, aby sme jednoznačne určili, kedy môžeme byť v prítomnosti tejto duševnej poruchy.

• Súvisiaci článok: „6 typov porúch nálady"

Čo je bipolárna porucha?

Predtým, ako prejdeme k radám, ako pomôcť osobe s bipolárnou poruchou, je potrebné presne vedieť, o čo v tomto stave ide. To, čo je známe ako bipolárna porucha, pozostáva z duševného stavu charakterizovaného striedaním medzi cyklami, v ktorých stav mysle človeka dosahuje veľmi intenzívne extrémy; séria extrémne zmeny nálady ľudí, ktoré sa určitý čas udržiavajú konzistentným spôsobom.

Dá sa predpokladať, že človek prejavuje správanie typické pre bipolárnu poruchu, keď sa mení nálada a iné prichádzajú asi po niekoľkých mesiacoch, to znamená, že nejde o náhle zmeny, ku ktorým dôjde v priebehu minút. Intenzita nálad musí byť navyše značná a musí spôsobovať nepohodlie alebo významné riziká pre integritu osoby a / alebo jej životného prostredia.

Polarita nálady, ktorá sa prejavuje v bipolárnej poruche osobnosti, je jedna manická, charakterizovaná intenzívnymi stavmi eufórie a agitácie u ľudí, a druhá depresívna; charakterizované silnými stavmi apatie a všeobecným nedostatkom nadšenia.

V niektorých prípadoch sú pacienti zvyčajne videní, v ktorých obidve polarity koexistujú; Toto je známe ako zmiešaná bipolárna porucha. Tento variant bipolarity je zložitejší ako klasický variant a zahŕňa väčšie riziko pre tých, ktorí ním trpia.

V zmiešaných prípadoch bipolarity sa manické a euforické správanie zmieša s depresívnym správaním, ktoré vedie k tomu, že subjekty žijú so zradnými postojmi motivovanými depresívnymi myšlienkami intenzívne. V týchto scenároch sa zvyšuje riziko sebapoškodenia a samovraždy.

• Mohlo by vás zaujímať: „Typy bipolárnej poruchy a ich charakteristiky"

Príznaky

Ako sme už spomenuli predtým, príznaky bipolárnej poruchy presahujú rámec jednoduchých zmien nálad u ľudí.

Počas manických stavov môžu byť zrejmé fyzické príznaky, ako je neustále vzrušenie, slovesnosť, hyperaktivita, atď. Vždy ich bude sprevádzať nenormálny entuziazmus, nervozita alebo napätie.

Pokiaľ ide o depresívne stavy, ktoré sa vyskytujú pri bipolárnej poruche, ľudia prejavujú dosť výrazné odrádzajúce a apatické správanie, pomalé správanie za každých okolností, nespavosť a únava. V závažných prípadoch sa počíta s možnosťou samovraždy.

Preto, aby sme pomohli človeku s bipolárnou poruchou, je najprv potrebné porozumieť hlavné príznaky tejto psychologickej zmeny a uvedomte si, že tí, ktorí trpia týmto stavom, si nevyberajú správaj sa takto. Z tohto predpokladu si pozrime sériu tipov, čo robiť.

Tipy, ako pomôcť osobe s bipolárnou poruchou

V nasledujúcom zozname tipov preskúmame niektoré nástroje, ktoré poskytujú podporu a pomoc ľuďom s bipolárnou poruchou.

1. Pomôže vám prijať vašu poruchu

Čím skôr prinútime človeka akceptovať, že má patológiu, tým bližšie budeme, keď budeme ochotní vyhľadať potrebnú pomoc. Pamätajme, že našou úlohou je sprevádzať a podporovať a že aby bolo zlepšenie významné, je potrebné mať k dispozícii odborníka na duševné zdravie.

Porozprávať sa s osobou o výhodách liečby je dobrý spôsob, ako jej pomôcť dohodnúť sa na konzultácii, hoci musíme byť opatrní, ako hovoríme; nechceme, aby to vyzeralo, že robíme hodnotové súdy o tom, ako sa správate a rozhodujete.

2. Pochopte depresívne a manické stavy

Ako čísla podpory musíme chápať správanie subjektov, keď prechádzajú polárnou krízou tejto poruchy. Nemali by sme posudzovať alebo zaobchádzať so subjektom ako so zlou osobou alebo s niekým, kto si nezaslúži úctu za to, že má vážne problémy; ich správanie reaguje na organickú patológiu, ktorá je mimo ich dobrovoľnej kontroly.

Toto je jeden z najdôležitejších tipov, pokiaľ ide o pomoc človeku s bipolárnou poruchou, pretože poškodenie jeho sebavedomia by mohlo spôsobiť, že prestane navštevovať terapiu.

3. Naučte sa rozpoznávať indikátory

Spravidla, keď sa subjekt chystá zmeniť z jednej polarity na druhú, zvyčajne to existujú určité ukazovatele, ktoré to očakávajú. Je dôležité, aby sme vedeli, ako rozpoznať, o čo ide. Týmto spôsobom je možné urobiť všetko pre to, aby sa zabránilo postupu k úplnej epizóde alebo sa oddialil jej nástup.

Okrem toho je tiež užitočné povzbudiť osobu, aby sama rozpoznala tieto varovné signály, aby sa mohla lepšie organizovať a získať autonómiu.

4. Sprevádzajte vás na terapiu

Skutočnosť, že sme ochotní a pripravení sprevádzať subjekt k terapii znamená pre neho zdroj extra motivácie. Okrem toho zabránime tomu, aby sa človek cítil sám, čo veľmi pomáha byť pri sedeniach konštantný a správne dodržiavať pokyny terapeuta.

5. Sledujte svoje lieky

Pacienti s bipolárnou poruchou by mali byť pod kontrolou spolu s psychológom a psychiatrom. Liečba je mnohokrát nevyhnutná na to, aby pacient zostal stabilný a zabránil manickým a depresívnym epizódam, aby významne ovplyvňovali kvalitu ich života.

Z tohto dôvodu ako priatelia alebo príbuzní pacienta musíme urobiť všetko pre to sledujte, či užívate lieky podľa pokynov lekára, a v prípade, že tak neurobíte, porozprávajte sa s ním.

6. Tráviť kvalitný čas s danou osobou

Ľudia s bipolárnou poruchou zvyčajne nemajú zariadenie na údržbu dlhé a stabilné osobné vzťahy, berúc do úvahy, že veľmi menia svoj prístup extrémny; niekedy sú príliš výreční a zbesilí a niekedy nemajú chuť rozprávať sa s takmer kýmkoľvek.

Je dôležité, aby sme s týmito ľuďmi trávili kvalitný čas a uľahčili proces ich vzťahovania, čím im bráni izolovať sa od ostatných. Môžeme spoločne hľadať aktivity, pri ktorých interagujú s ostatnými ľuďmi a cítia, že sú schopní viesť normálny život.

7. Vyvarujte sa napätých situácií pred fotografovaným predmetom

Odporúča sa, aby sme sa vždy snažili udržiavať asertívny a rešpektujúci prístup k ľuďom, ktorí mať bipolárnu poruchu, pretože momenty napätia môžu byť spúšťačom manického správania alebo depresívny.

Bibliografické odkazy:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Historické perspektívy a prírodná história bipolárnej poruchy. Biologická psychiatria (prehľad). 48 (6): s. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolárna porucha a kognitívna dysfunkcia: komplexné spojenie. The Journal of Nervous and Mental Disease (Review). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Bipolárna porucha. Medicína. 40 (11): s. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Rich, B.A. (2008). Pediatrická bipolárna porucha. Ročný prehľad klinickej psychológie. 4: s. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. a Reilly-Harrington, N. (2005). Bipolárna porucha: Prístup z kognitívnej terapie. Barcelona: Edície Paidós Ibérica.