Realitná terapia Williama Glassera

Humanistická orientácia v psychoterapii, ktorá sa objavila ako „tretia sila“ pred prevahou psychoanalýza a behaviorizmus, podporuje počatie ľudí ako bytostí orientovaných na dobrý, individuálny rozvoj, uznanie ich vlastných silných stránok, tvorivosť, prevzatie zodpovednosti a skúsenosti z prítomný okamih.

Okrem terapie zameranej na človeka Carl Rogers, psychodráma Jacob Levy Moreno, Gestalt terapia Fritza Perlsa alebo existenciálna psychoterapia Abrahama Maslowa, medzi týmito súbormi terapeutických intervencií nájdeme niektoré menej známe, ako napr. terapia realitou vyvinutá Williamom Glasserom.

• Súvisiaci článok: „Humanistická psychológia: história, teória a základné princípy"

Životopis Williama Glassera

Psychiater William Glasser (1925-2013) sa narodil v Clevelande v štáte Ohio. Aj keď vo veku 20 rokov vyštudoval chemické inžinierstvo a istý čas sa venoval tejto profesii, následne sa rozhodol zamerať na svoje skutočné povolanie: ľudský život. V roku 1949 ukončil magisterský stupeň v odbore klinická psychológia a v roku 1953 získal doktorát na psychiatrii.

Glasser doštudoval práca s veteránmi z druhej svetovej vojny, tejto úlohe sa naďalej venoval, až kým nebol vylúčený z Nemocnice pre správu veteránov pre jeho odpor k Freudovým myšlienkam, ktoré prevládali v predstavenstve tejto inštitúcie.

Neskôr pracovala s dievčatami s problémami kriminálneho správania; v tomto období začal rozvíjať myšlienky, ktoré z neho urobia slávneho autora. V roku 1957 si otvoril súkromnú psychoterapeutickú kliniku v Los Angeles v Kalifornii, kde pracoval až do roku 1986. Postupom svojej kariéry sa Glasser začal zameriavať na výučbu a dosah.

V roku 1965 sa vyvinul jeho najznámejší príspevok: Reality Therapy (alebo „Reality Therapy“), zásah, ktorý je koncipovaný v humanistickej psychológii a je zameraný na prijatie reality ľuďmi nespokojnými s aktuálnymi podmienkami ich života. Pre Glassera je jadrom terapeutických zmien ľudská schopnosť rozhodovať.

• Súvisiaci článok: „Dejiny psychológie: hlavní autori a teórie"

Teória výberu

Na konci 70. rokov Glasser rozvinul svoju teóriu ľudského správania, ktorú nakoniec nazval „Theory of Selection“ (Teória výberu) (v angličtine „The Choice Theory“). Jeho práca bola založená na príspevkoch Williama T. Powers, s ktorého uhlom pohľadu sa po oboznámení jasne stotožnil.

Hlavná myšlienka Glasserovej teórie výberu spočíva v tom, že nespokojnosť ľudí s ohľadom na ich medziľudské vzťahy je spôsobená biologickou potrebou mať moc nad ostatnými a nútiť ich, aby robili, čo chcú. Cieľom jeho teoretických príspevkov bolo pomôcť ľuďom navzájom sa rešpektovať.

Teória výberu navrhuje v našej mysli existenciu „sveta kvality“. Skladá sa z obrazov o našich osobných koncepciách vzťahov, viery, majetku atď. že považujeme za ideálne. Tento svet kvality sa vyvíja v priebehu života z internalizácie aspektov reality.

Glasser uviedol, že neustále a nevedome porovnávame vnímanie sveta s idealizovanými obrazmi, podobnými jungiánskym archetypom, ktoré tvoria svet kvality. Každý jednotlivec sa snaží, aby jeho životné skúsenosti boli v súlade s tým, čo považuje za model, ktorý treba dosiahnuť.

Glasserova teória výberu je doplnená 10 axiómov opísaných týmto autorom:

• 1. Môžeme mať pod kontrolou iba svoje vlastné správanie, nie ostatných.
• 2. Informácie môžeme poskytnúť iba iným ľuďom.
• 3. Všetky pretrvávajúce psychologické problémy majú vzťahový charakter.
• 4. Problémový vzťah je vždy súčasťou nášho dnešného života.
• 5. Aj keď minulosť určuje náš súčasný spôsob bytia, môžeme uspokojiť iba naše súčasné a budúce potreby.
• 6. Aby sme uspokojili naše potreby, musíme uspokojiť predstavy sveta kvality.
• 7. Všetko, čo ľudia robia, je správanie.
• 8. „Celkové správanie“ sa skladá z štyri zložky: herectvo, myslenie, emócie a fyziológia.
• 9. Máme iba priamu kontrolu nad konaním a myslením; zmena týchto nepriamo ovplyvňuje úpravu emócií a fyziológie.
• 10. Celkové správanie je určené slovesami, ktoré odkazujú na jeho ľahšie identifikovateľné vlastnosti.

Realitná terapia

Cieľom reality terapie Williama Glassera je dosiahnutie konkrétnych cieľov prostredníctvom riešenia problémov a robiť správne rozhodnutia. Jedná sa o pomoc klientovi dosiahnuť jeho osobné ciele analýzou jeho súčasného správania a úpravou tých, ktoré do cieľov zasahujú.

Táto psychoterapia sa zameriava na súčasný okamih a na zlepšenie podmienok budúcnosti; To je v rozpore so stratégiami veľkej časti klinických intervencií, ktoré v tom čase existovali že sa objavila Realitná terapia, ktorá sa zaujímala predovšetkým o minulosť a osobnú históriu spoločnosti osoba.

Glasser opísal päť základných potrieb: láska a spolupatričnosť, moc, prežitie, sloboda a zábava. Terapeut musí spolupracovať s klientom, aby mohol uspokojiť tieto potreby; Podľa tohto autora ľudia, ktorí hľadajú terapeutickú pomoc s týmto cieľom, odmietajú realitu, v ktorej sú ponorení.

Glasser teda pripisoval psychologické a emočné problémy neuspokojivým výsledkom správania detí. klientov, a nie na skutočnosť, že sociálny a právny kontext alebo vlastné požiadavky osoby môžu byť nadmerne vysoké prísny. Terapeutický dôraz sa kladie na to, čo má klient pod kontrolou.

Preto pre Glassera „liekom“ na nespokojnosť je prevzatie zodpovednosti, zrelosť a povedomie väčšie ako tie, ktoré dnes existujú. Terapeutický úspech by súvisel s tým, že klient prestane odmietať realitu a chápe, že spokojnosti dosiahne iba prácou na sebe.

• Súvisiaci článok: „Druhy psychologických terapií"