Firewalking: Nebezpečná nová motivačná technika

Nedávno bola zavedená v rámci koučovanie praktiky ako „Firewalking„(Chôdza po žeravých uhlíkoch) alebo“Glasswalking„(chôdza po rozbitom skle), pretože sa zdá, že majú veľký vplyv na prekonanie obáv a na pomoc ľuďom naučiť sa prekonávať hranice, ktoré na nás kladie naša vlastná myseľ.

Výhody Firewalking (chôdza po žeravých uhlíkoch)

Všetci sme čelili problémom a prekážkam, ktoré sa vyskytli v našom živote, a pred ktorými mnohokrát zostaneme paralyzovaní. Niekedy sa tieto problémy zdajú byť neriešiteľné alebo príliš komplikované na to, aby sa našlo správne riešenie. Koučing je disciplína, ktorá pomáha prekonať obmedzujúce viery ktoré nám bránia čeliť výzvam alebo prekážkam, ktoré vznikajú na osobnej aj obchodnej úrovni.

Koučing: Firewalking ako nárazová technika

Firewalking je technika, ktorá sa dováža z USA, kde sa používa už viac ako tri desaťročia. Používa sa ako životná metafora ktorá umožňuje odblokovanie a oprávnenie ľudí čeliť zložitým každodenným situáciám. Takto sa jednotlivci stávajú odolnejšími a získavajú sebavedomie. Okrem toho im pomáha otestovať ich obmedzujúce viery, prekonať strach a zvýšiť motiváciu.

Psychológia už dlhší čas skúma vzťah medzi mysľou, emóciami a bolesťou. V článku „The Phantom Limb: Mirror Box Therapy„Už sme zopakovali štúdie Ronalda Melzacka, výskumného pracovníka a profesora psychológie na McGill University v Kanade, ktoré viedli k Teória Neuromatrix.

Je teória pripisuje difúziu bolesti a jej prenos cez telo zložitému systému. V systéme sú zapojené rôzne oblasti (centrálny a periférny nervový systém, autonómny nervový systém a endokrinný systém) priamo ovplyvnené rôznymi psychologickými, emocionálnymi, genetickými a sociálne. Zdá sa však, že okrem vplyvu mysle na znášanie fyzickej bolesti alebo prechádzky po ohni je že podľa tejto trénerskej techniky môže mať vysporiadanie sa s fyzickou bolesťou výhody na psychologické.

Prekonávanie obáv pomocou Firewalking

V podnikateľskej sfére mal veľký vplyv aj požiarna prechádzka. Podľa odborníkov, ktorí používajú túto techniku, je chôdza po žeravých uhlíkoch výzvou, ktorá vylepšuje splnomocnenie obchod, vedenie, odvaha alebo iné cnosti, ktoré tak často ovplyvňujú úspech. Na osobnej úrovni tento postoj čelenia obavám a odhodlaniu k sebe samému núti človeka zaujať povedomie, angažujte sa a rozširujte svoju perspektívu a svoje možnosti a posilnite svoje zdroje tak, aby ste dosiahli stanovené ciele Poznačil.

Nikto nemôže poprieť, že existujú stavy mysle a postojov (dôvera, vnútorná sila, radosť atď.), Ktoré nás motivujú a posúvajú konať a existujú ochromujúce nálady alebo postoje (úzkosť, strach, zmätok, smútok atď.), ktoré nás nútia bezmocný. Je možné, že prechádzky po ohni, ako napr trénerská technika, pomôcť zvýšiť sebavedomie.

Metafory v koučovaní

Od mladého veku a ako dospievame, príbehy a príbehy nás učia hodnoty, princípy a spoločenské normy. Príbehy, ktoré počúvame, formujú náš život a ich časti, príbehy, ktoré začíname vysvetliť, definovať, kto sme, naše skúsenosti, vnímanie a perspektívu, ktorú máme svet.

Koučing používa metafory ako techniky posilňovania pozitívnej viery už od jazyka symbolika príbehu definuje nás a našu perspektívu sveta, poskytuje učenie. Pôsobí na naše podvedomie oveľa posilňujúcejšie ako akékoľvek návrhy alebo rady a mobilizuje našu tvorivú kapacitu pri vnútornom hľadaní nových možností.

Z koučingu sa uvádza, že ľudia majú všetky odpovede, len ich musíš sprevádzať, aby si to uvedomili. Generovanie nových možností prostredníctvom metafor vedie koučovaného (klienta kouča) k tomu, aby spájal a chápal realitu z inej perspektívy.

Účinnosť metafor

Aby však boli metafory pre koučovaného účinné, musí kouč vypracovať príbeh, ktorý uľahčí identifikáciu jeho klienta a pomôže mu hľadať adaptívnejšie možnosti. Preto musí mať koučovaný pracovník pocit, že metafora zodpovedá ich potrebám a ponúka zmysel. Metafora môže tiež pomôcť prehĺbiť porozumenie a riešenie problémov, a ak sa používa dobre, je to dôležitý nástroj na zmenu.

Napríklad počas procesu koučovania vykazoval nadmerne odchádzajúci klient malú schopnosť sebapozorovania a spochybňovania svojich vlastných postojov. Klient, vášnivý pre horolezectvo, nakoniec zdokonalil svoje introspekčné schopnosti, pretože tréner ho prinútil premýšľať slovami: „teraz si na rade, aby si vyšiel na vnútornú horu“.

Pri stretnutiach s prechádzkou ohňom môžu byť metafory rôzne. Napríklad „v živote aj pri prechádzaní ohňom je prvý krok najťažší, ten stojí to „alebo“ musíte kráčať životom ako nad žeravými uhlíkmi, inak môžete skončiť pálim ťa Musíte pevne šliapať a pokračovať, nech sa deje čokoľvek “.

Zážitkové učenie: testovanie posilňujúcich presvedčení

Metafory nám pripravia cestu k získaniu adaptívnejších a prospešnejších presvedčení, ale aby tieto nové viery zakotvili, musia byť podrobené skúške. Ak chcete vylúčiť obmedzujúce presvedčenie, je veľmi vhodné ho nahradiť posilňujúcim presvedčením. Nejde o nový koncept koučingu, ale desaťročia sa uplatňuje v psychológii, napríklad pri kognitívnej behaviorálnej terapii.

The zážitkové učenie je založená na skutočnosti, že vedomosti sa vytvárajú transformáciou spôsobenou skúsenosťou. Konkrétna skúsenosť sa prenáša do abstraktnej konceptualizácie, ktorá sa aktívne testuje prostredníctvom nových skúseností.

Firewalking a sebavedomie

Tieto skúsenosti s neúspechom alebo úspechom ovplyvnia naše mentálne programovanie (hodnoty a viery), čo bude mať dôsledky na naše viery v sebestačnosť (nazývané tiež sebavedomie). Skúsenosti sú najdôležitejším zdrojom informácií pre vnímanie sebadôvery, pretože uľahčia overenie toho, či tieto viery budú účinné alebo nie. Opakujúci sa úspech pri určitých úlohách zvyšuje pozitívne hodnotenie presvedčení o sebavedomí že opakované zlyhania ich znižujú, najmä keď zlyhania nemožno pripísať okolnostiam externý.

Viac o tejto téme sa dozviete v našom článku “Sebaúčinnosť Alberta Banduru: Veríte si?”.

Stručne povedané, testovaním novej posilňujúcej viery a pozorovaním jej pozitívneho účinku uľahčíte jej ukotvenie. To poskytne novú víziu života. Keď ste si vedomí, že vy sami ste autor vášho vlastného románu, môžete zmeniť priebeh vecí, aby ste zlepšili svoju pohodu a čelili životným výzvam inak.

Ďalej vám necháme správu, v ktorej vysvetlia fungovanie seminárov Firewalking. Skontrolovať to: