Čo je predstavivosť?

Ľudská existencia osciluje neustále v dvoch rôznych rovinách, v realite (ktorá sa prejavuje jeho účasťou) priamo vo fyzicky hmatateľných udalostiach) a subjektivity (ktorá vyplýva zo spôsobu života každého jednotlivca) interný). Teda medzi vnímaním a predstavivosťou.

Aj keď medzi nimi existuje jasná hranica, nemôžeme poprieť, že existujú určité styčné body: to, čo si predstavujeme má tendenciu prameniť z udalostí zažitých v minulosti, zatiaľ čo nespočetné množstvo skutočností bolo najskôr vytvorených v mysli nepokojný.

Schopnosť vytvárať mentálne scenáre je charakteristická pre náš druh a umožňuje mu prekročiť uložené obmedzenia od prírody objavovať stratégie, z ktorých bude mať úžitok, a to napriek skutočnosti, že to niekedy bolo škodlivé pre planéty.

V tomto článku podrobne sa ponoríme, čo je fenomén predstavivosti a jej funkcie. Rovnako sa ponoríme do tých každodenných oblastí, v ktorých hrá kľúčovú úlohu, s cieľom ilustrovať jej rozsah v našich životoch.

• Súvisiaci článok: „8 vyšších psychologických procesov"

Predstavivosť: na čo slúži a na čo slúži?

Predstavivosť je schopnosť vytvárať na kognitívnej úrovni obrazy (alebo scény), ktoré nie sú prítomné v percepčnej oblasti osoby, ktorá ich artikuluje, byť schopný okoreniť zahrnutím prvkov vyvolaných v akejkoľvek senzorickej modalite. Takýmto spôsobom je možné reprodukovať situácie z minulosti, ktoré zahŕňajú nielen vizuálny obsah, ale aj vnemy, ktoré ich sprevádzali (pozitívne aj negatívne). Umožňuje vám tiež skúmať nehmotné nápady alebo koncepty a dokonca ich kombinovať a vytvárať inovatívne produkty, ktoré nikdy neexistovali alebo neboli priamo vyskúšané.

V tomto zmysle sa rozlišujú dva podtypy predstavivosti, a to reprodukčný (jednoduchá evokácia minulosti, deformovaná postupom času a pamäťové obmedzenia) a produktívne (mentálna konštrukcia nového obsahu z amalgámu zážitkov žil). Tento jav zahŕňa aj známe kontrafaktuálne myšlienky, to znamená formuláciu na hypotetickej úrovni scenárov. alternatívy, prostredníctvom ktorých sa ilustruje, aký by mohol byť život, ak by bol istý vrchol v živote iný (rozhodnutie rôzne, napr.).

A je to tak predstavovanie si je u ľudí bežnou činnosťou. Vďaka nej uvažujeme o možnostiach a podmienkach (ktoré často začínajú „čo keby“), ktoré sú podstatou tvorivého alebo odlišného myslenia; z ktorého je možný pokrok v technológii, vede a umení.

Od samotného napísania výskumnej hypotézy až po vytvorenie plastického alebo literárneho diela majú všetky imaginatívny prvok obrovskej veľkosti, ktorý formuje umelecké a vedecké dedičstvo ľudstva. Aj príbehy, príbehy a mytológie každej kultúry, ktoré majú moralizujúci a slúžia na zabezpečenie identitného substrátu pre komunitu, narodili sa a boli vyživovaní touto funkciou symbolický.

Zapojené časti mozgu

Predstavivosť je veľmi náročná funkcia na úrovni kognitívnych zdrojov, a z tohto dôvodu bol opísaný iba u veľmi obmedzeného počtu cicavcov (medzi ktorými vyniká ľudské zviera výnimočne). Keď sa počas predstavovacej úlohy pozoruje mozog človeka, dochádza k intenzívnej aktivácii jeho okcipitálneho kortexu (súvisí s spracovanie vizuálnych informácií), temenná kôra (ktorá integruje zmyslové vnímanie), čelný lalok (sídlo schopnosti odrážať o objektívnych / abstraktných veciach) a pre-klin alebo precuneus (tiež známy ako „oko mysle“) a zodpovedný za dimenzie súvisiace s sebauvedomenie).

Schopnosť predstaviť si je pre človeka taká silná, že motivuje k odpovedi v mozgu veľmi podobný tomu, ktorý by ocenili v prípade, že by sa udalosť skutočne stala pred ním. Ak je skreslená patologickým spôsobom (napríklad generalizovaná úzkostná porucha), stáva sa hrozbou pre našu starú limbické štruktúry, od ktorej emocionálna regulácia závisí od nebezpečenstva. Je to kvôli tomu fantázia nepriaznivej prírody bombarduje fyziologické zdroje stresu a ovplyvňuje hospodárenie bez štvrtiny, čo je obzvlášť škodlivé, ak sa zriedi metakognícia (schopnosť rozlišovať, čo je pravda, od mentálnych produktov), ​​ako pri psychotických poruchách.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo je to kreativita? Sme všetci „potenciálni géniovia“?"

Procesy, pri ktorých je zapojená predstavivosť

Tu je sedem najdôležitejších procesov, pri ktorých sa uchýlime k použitiu fantázie. Sny budú vylúčené z takého zoznamu, pretože sa považujú za nedobrovoľné vyjadrenie toho zamerajte sa iba na prípady, keď sa používa zámerne (prostredníctvom činnosti kôry prefrontálne). Je zrejmé, že ide o elementárny a všadeprítomný kognitívny jav v ľudskej činnosti.

1. Pripomeňme

Jednoduché vyvolanie pamäti zahŕňa použitie fantázie, pretože scéna, ktorá nie je prítomná v bezprostrednom okamihu, sa prenáša do vedomia. Takýto proces má veľmi dôležitú rekonštrukčnú zložku, od ktorej je informáciou pôvodne navštevovaný, stráca v priebehu času svoje podrobnosti a zachováva iba všeobecný obrys stimul. Prvky, ku ktorým nie je možné získať prístup (z dôvodu účinkov konvenčného zabudnutia resp pretože neboli filtrované do vedomia) sú doplnené subjektívnym príspevkom jednotlivec; ktoré zvyčajne spôsobujú deformácie, chyby, chyby a nepresnosti.

Prostredníctvom fantázie je možné vyvolať scény a / alebo situácie, ktoré sa nikdy skutočne nestali a ktoré zasahujú do skutočných spomienok a sú v nich zmätené. Toto je extrémny príklad toho, ako obsah, ktorý vytvárame vlastnou mysľou môžu zasahovať do vnútornej skúsenosti, dokonca žiť ako kus minulosti umelý.

2. Predikcia budúcich udalostí

Fantázia Nie je zameraný iba na udalosti, ktoré sa stali v minulosti, ale aj na udalosti, ktoré sa majú stať. V tomto prípade je cieľom fantázie vytvoriť rad potenciálov na základe predchádzajúcich skúseností.

Pri návrhu predpovede zohrávajú úlohu očakávania a priania, ktoré majú neodvratný emocionálny podtext. ale do hry vstupujú aj pravdepodobnostné a logické základy, ktoré spájajú dostupné informácie a vedomosti o premenných zahrnutých do odhadu (skúsenosť s príčinou / účinkom toho, čo už bolo skúsené).

3. Predpovedanie vlastných reakcií a plánovanie, čo robiť

Fantázia sa podieľa na procesoch, ako je riešenie problémov, plánovanie a / alebo prospektívna pamäť; všetko spojené s činnosťou prefrontálnej kôry. Znamená to krok nad rámec uvedený vyššie a zahŕňa samotný výkon v rámci plánovaného scenára. Je určená na uľahčenie primeraného prispôsobenia sa prostrediu; vrátane predvídania nepredvídaných udalostí, sledu stratégií zvládania problémov a vývoja metódy, pomocou ktorej možno reagovať na hrozbu.

4. Tvorivosť

Kreativita zahŕňa nekonvenčný štýl reflexie a myslenia, ktorý bol tiež vytvorený ako odlišný. Ako naznačuje jeho názov, ide o vytváranie nových nápadov pomocou konceptov alebo konceptov ako suroviny. postupy, ktoré už predtým existovali, ale väčšina z nich používala lineárne jednotlivcov. Ako výsledok, získajú sa nové vedomosti, ktoré prevyšujú predchádzajúce, a že je jeho aplikácia v reálnom živote užitočnejšia alebo efektívnejšia. Táto forma alebo štýl spracovania informácií má svojho základného spojenca vo fantázii, pretože bez nej je to nerealizovateľné.

Kreativita bola spojená s myšlienkovými vzormi, ktoré si vyžadujú zvláštne interhemisférické spojenie. Stupeň alebo úroveň zložitosti, ktorá sa pozorovala u ľudí, sa nereprodukuje u žiadneho iného druhu zvieratá a môže to byť jeden z prvkov, ktoré prispeli k nášmu postaveniu na tejto planéte (v dobrom aj v zlom) ktorý je.

5. Emočné zmeny

V oblasti psychoterapie možno predstavivosť použiť ako nástroj na vyvolanie pozitívnych emocionálnych stavov alebo na zmiernenie negatívnych stavov, ktoré zvierajú subjekt. Existuje nekonečné množstvo postupov, ktoré to využívajú a ktoré sú zahrnuté pod všeobecným štítkom „vizualizácia“..

Pre svoju aplikáciu musí terapeut použiť evokatívne slová, ktoré sa prevedú do mentálnej tvorby obsahu multisenzorické na strane vášho pacienta (vizuálne, sluchové, chuťové atď.), ktoré si vyžadujú úpravy zážitku interné.

Vo všeobecnosti sa ponúkané „pokyny“ snažia generovať relaxačné scény, ktoré zmierňujú emočné napätie a uľahčujú zážitky, ktoré pomáhajú prekonať strach (vystavenie strachu vo fantázii), zvýšenie sebadôvery týkajúcej sa úlohy (tvorivá vizualizácia praktizovania činnosti, najmä v športe) alebo koordinovať bránicovú respiračnú činnosť pomocou podporných prostriedkov (čln, ktorý sa jemne kýva na obzore a pomáha regulovať kadenciu inšpirácia / expirácia). V prípade, že je pre človeka ťažké si to predstaviť, môže byť potrebné predchádzajúce školenie.

6. Útek alebo potešenie

Fantáziu možno použiť aj na znovuvytvorenie pamäte, ktorá už prešla, alebo s cieľom vytvoriť požadovanú scénu, ktorá (z akýchkoľvek dôvodov) nie je v skutočnosti prístupná individuálne. Preložilo by sa hovorovým výrazom „snívania“ a bola by úrodnou pôdou pre tých, ktorí túžia po „zmene“ dynamiky svojho každodenného života. Ostatní ľudia sa uchyľujú k fantázii len preto, lebo prostredníctvom nej majú prístup k okamihom obrovskej afektívnej hĺbky ktoré boli súčasťou ich života (kvôli prítomnosti milovaného človeka a nostalgii po čase, ktorý sa už nevráti).

V určitých prípadoch sa dá fantázia použiť v momentoch existenčných ťažkostí ako mechanizmus, ktorým je možné vyhnúť sa realite. V takom prípade je zámerom vytvoriť pozitívny a posilňujúci zážitok, keď sa život stane nepriateľským alebo neznesiteľným. Takým spôsobom, imaginárne myšlienky sa používajú na hravé alebo kompenzačné účely, obohatenie spomienok, ktoré sú cenné, keď okolnosti súčasnosti neumožňujú úplné uspokojenie. Nakoniec, chlapci a dievčatá tiež používajú svoju fantáziu „hravo“ pri interakcii so spolužiakmi, najmä pri tom, čo poznáme ako symbolické hry.

7. Vytváranie sebaobrazu

Ľudia sa obracajú na fantáziu, aby si vytvorili konkrétny zmysel vo vzťahu k ich sociálnym väzbám a cieľom, ktoré chcú dosiahnuť. V tomto zmysle je to možno „ideálne ja“, ktoré skrýva najpozoruhodnejšie spojenia s predstavivosťou, chápané ako model alebo vodítko správania, po ktorom túžime. Ľudia vychovávajú ideálne ja mnohými a rôznorodými atribútmi, za ktorými by nasledovalo správanie zamerané na zníženie vzdialenosti medzi ním a „skutočným mnou“ (výsledkom je lepšie alebo horšie sebavedomie). Z tohto dôvodu je predstavivosť nepriamo ovplyvňuje to, ako žijeme a ako si vážime samých sebasprostredkovaním jej účinkov prostredníctvom splnenia očakávaní.

Bibliografické odkazy:

• Gendler, T. (2002). Recenzia: Dielo predstavivosti. Mind, 111, 414-418.
• Faranda, F. (2016). Obraz a predstavivosť: Prehlbovanie našich skúseností s mysľou. Psychoanalytic Enquiry, 36 (8), 74-77.