Fobofóbia: príznaky, príčiny a liečba

Fóbie sa vyznačujú veľkou rozmanitosťou foriem, ktoré majú. Ak existuje prvok reality alebo dokonca jav, ktorý si človek dokáže predstaviť, pravdepodobne si v určitom okamihu niekto z toho vytvorí fóbiu.

Napríklad existuje fóbia z mačiek a pavúkov, formy strachu, ktoré, aj keď sú v drvivej väčšine prípadov iracionálne, dávajú určitý zmysel; Existuje však aj fóbia z klaunov, fóbia z dier alebo fóbia z vtákov, ktorej je ťažšie porozumieť bez toho, aby sme ich cítili v tele.

Okrem všetkých týchto rozmanitých foriem však existuje druh fóbie, ktorá sa javí ako najčistejšia zo všetkých, najzákladnejšia. Reč je o fóbofóbii alebo o fóbii zo samotného strachu. V tomto článku uvidíme, aké to je, aké príznaky charakterizujú túto psychologickú poruchu a ako sa lieči v psychoterapii.

• Súvisiaci článok: „Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Čo je to fobofóbia?

Ako sme už postúpili v predchádzajúcich odsekoch, najjednoduchším spôsobom, ako pochopiť, čo je to fóbia, je považovať ju za fóbiu zo strachu alebo za fóbiu z fóbnych kríz. Inými slovami, je to treska belasá, ktorá si hryzie chvost,

začarovaný kruh, ktorý sa živí za cenu úzkosti, ktorú trpí ten, kto trpí, stále skrytý kvôli rôznym okolnostiam (to druhé uvidíme neskôr).

Tí, ktorí trpia fobofóbiou, môžu väčšinu času žiť normálne, ale občas si toho všimnú niekoľko veci: vyhnete sa miestam a kontextom, v ktorých si myslíte, že môžete mať útoky strachu, a na druhej strane také útoky strachu utrpíte extrémne... alebo skôr úzkosť.

Aké situácie vyvolajú fóbické krízy? Potenciálne ktokoľvek. Je to tak preto, lebo v tomto prípade je koreňom strachu samotný strach, jav, ktorý nevychádza z prostredia: strach „nepramení“ zo psa, ktorý nebezpečne šteká, ani na vrchol svahovitej hory výrazný.

V každom prípade je strach, ktorý vyvoláva vrcholy úzkosti, niečo kontextové, proces, ktorý sa vyskytuje v interakcia medzi jednotlivcom a situáciou, ktorú bude subjektívne interpretovať a hodnotiť Najprv. Z tohto dôvodu môže byť strašidelné všetko a nič.

Kvôli tomu, fóbia je jeden z najnepredvídateľnejších typov fóbie, pretože to nie je viazané na žiadny typ konkrétneho podnetu a je ľahké ho objektivizovať, ale vychádza z niečoho tak subjektívneho, ako je predstava, že každý z nich má niečo strašidelné v závislosti od príležitosti.

Príznaky

Aké sú príznaky fobofóbie? Stručne povedané, sú typické pre prakticky každú fóbiu, pretože hlavné rozdiely medzi nimi sú typ situácií alebo podnetov, ktoré ich vyvolávajú. Napríklad fóbia z myší a fóbia z riadenia sa všeobecne prejavujú veľmi podobnými spôsobmi.

Medzi charakteristickými príznakmi fóbií nájdeme závrat, nevoľnosť, tras, studený pot, zvýšená srdcová frekvencia, katastrofické myšlienky o tom, čo sa stane v najbližších sekundách alebo minútach, a intenzívna túžba utiecť z miesta, kde ste, alebo sa schovať.

Príčiny

Pokiaľ ide o príčiny fobofóbie, tieto sú čiastočne neznáme, aj keď je známe, že existujú veľa a každá pravdepodobne prispieva len málo k rozvoju tohto typu úzkosť.

Na vysvetlenie časti sa predpokladajú genetické predispozície prečo sa u niektorých ľudí nakoniec vyvinie fobofóbia, a tiež to, že určité nepríjemné skúsenosti sú schopné opustiť druh odtlačku našej emočnej pamäte, ktorý postupne spôsobuje, že strach zo strachu vytvorí guľu sneh z kopca dole a zväčšuje sa, keď k tejto množine spomienok pribúdajú nové nepríjemné skúsenosti túžime po nás.

• Mohlo by vás zaujímať: „Druhy úzkostných porúch a ich charakteristiky"

Liečba

Ako sa lieči fobofóbia v zariadeniach duševného zdravia? Psychoterapia sa ukázala ako veľmi účinná pri liečbe týchto druhov úzkostných porúch. To, čo robíme my psychoterapeuti, je vytváranie situácií, v ktorých sa pacient naučí oslabiť väzbu, ktorá udržuje dve spomienky spojené v emočná pamäť: spomienka na to, ako človek reaguje na možnosť báť sa, a spomienka na to, aké zlé to je, keď máte veľkú krízu strachu alebo úzkosť.

Týmto spôsobom prestáva nevedomá časť mysle pacientov s fobofóbiou vytvárať a vzťah ekvivalencie medzi „očakávaním strachu“ a „utrpením intenzívnej krízy v roku 2006“ úzkosť “.

V Psychologické centrum psychomastra, so sídlom v Madride, máme tím psychológov s rozsiahlymi skúsenosťami s liečbou úzkostných porúch, ako sú fóbie, a zásady, ktoré sa majú uplatňovať, sú vždy zvyšujte autonómiu pacientov tým, že im umožníte, aby kúsok po kúsku sami videli, že pri vystavení tomu, čoho sa tak veľmi boja, sa to nestane nič.

A) Áno skúsenosťami s liečbou sa dosahujú zmeny k lepšiemu jednak spôsobom správania (nevyhýbajú sa objektívne neškodným situáciám), jednak spôsobom interpretácie reality.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociácia (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie). Washington, DC: autor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Liečba fobofóbie vystavením účinkom úzkosti vyvolaných CO2. The Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Život so strachom: porozumenie a zvládanie úzkosti. USA: McGraw Hill.