6 výhod terapie virtuálnou realitou

Techniky a stratégie používané v psychoterapii na pomoc pacientom sa veľa vyvinuli počas desaťročí.

Časť tohto javu je dôsledkom vedeckého výskumu uskutočňovaného v súčasnosti, ktorý má osvetliť účinnosť (alebo jej nedostatok) rôznych spôsobov liečby pacientov; ale je to jednoducho spôsobené aj skutočnosťou, že vývoj nových technológií umožnil vytvoriť terapeutické zdroje, ktoré boli až do nedávnej doby nepredstaviteľné.

Príkladom je prípad virtuálnej reality používaný v psychoterapii: Dnes je možné využiť výpočtovú techniku ​​na generovanie terapeutických „tréningových prostredí“, ktoré neexistujú v skutočnom svete, ale iba v digitálnom svete. Tu uvidíme, aké sú hlavné výhody tejto formy psychologickej intervencie.

• Súvisiaci článok: „Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu“

Čo je to virtuálna realita?

Virtuálna realita je technologický zdroj vyvinutý na generovanie skutočne vyzerajúcich digitálnych prostredí, a môžu byť použité na rôzne účely. Napríklad sa používa ako v produktoch na voľný čas, ako sú videohry, tak aj vo výcvikových programoch, alebo v prípade, ktorý sa nás týka tu, v psychologickej terapii.

Takže Virtuálna realita umožňuje využiť potenciál nových technológií na navrhovanie fiktívnych, ale veľmi realistických miest, bez obmedzení uložených ekonomikou (to znamená bez potreby budovania týchto prostredí z fyzického materiálu) a prírodnými zákonmi. Z toho vyplýva, že prostredníctvom virtuálnej reality je možné generovať udalosti, objekty a bytosti, ktoré sa nemôžu vyskytnúť v skutočnom svete; V mnohých prípadoch je však cieľom presne naopak, vyvinúť situácie, ktoré sú veľmi podobné tomu, čo by sa nám dnes mohlo stať na planéte Zem.

Na druhej strane je virtuálna realita zvyčajne spojená s doplnkovými materiálmi, ktoré uľahčujú ponorenie sa do týchto fiktívnych svetov, najobľúbenejšie sú okuliare pre virtuálnu realitu. Slúžia na to, aby celé zorné pole osoby používajúcej túto technológiu bolo obsadené čím deje sa v tom umelo navrhnutom prostredí, aby ste zabudli na podnety, ktoré patria svetu reálny.

Aké výhody má virtuálna realita v psychoterapii?

Ako sme videli, virtuálna realita nie je technológia vytvorená sama o sebe na pomoc pri problémoch s psychickými problémami; Avšak práve preto, že je veľmi prispôsobivý a neobmedzuje sa iba na jeden typ cieľa, je to základ, z ktorého sa vyvíjajú zdroje určené na psychoterapiu.

Preto sa na vývoj využíva virtuálna realita nástroje určené na liečbu pacientov, najmä vo vzťahu k zvládaniu emócií a liečbe problémov s úzkosťou. V takýchto prípadoch sú navrhnuté trojrozmerné a veľmi realistické virtuálne prostredia, prostredníctvom ktorých sa môže používateľ pohybovať a interagovať s prvkami, Či už sú to podnety, ktoré vyvolávajú fóbické reakcie, pracovné situácie, ktoré vyvolávajú stres, miesta, ktoré vyvolávajú stav relaxácie, atď.

Ďalej uvidíte zhrnutie, aké sú hlavné výhody, ktoré ponúka v oblasti psychoterapie.

1. Prispôsobuje sa rôznym druhom psychologických problémov

Pretože virtuálna realita je veľmi prispôsobivé digitálne prostredie z hľadiska toho, čo umožňuje znovu vytvoriť a naprogramovať, nemusí sa jeho použitie obmedzovať na liečbu veľmi špecifických psychopatológií. S relatívne malým úsilím je možné vytvoriť zdroje na rôzne problémy, a dokonca recyklovať časť materiálu pre mnoho typov pacientov.

• Mohlo by vás zaujímať: „6 ľahkých relaxačných techník na boj proti stresu“

2. Umožňuje vytvárať nielen prostredie, ale aj úplné situácie

Virtuálna realita neobmedzuje sa iba na generovanie prostredí chápaných ako statické miesta, ktoré existujú v softvéri: zahŕňajú tiež udalosti, postupnosti akcií vytvorené umelými entitami na tých miestach (napríklad letové vybavenie lietadla) alebo ktoré sa spustia, keď používateľ vykoná určité akcie.

3. Ponúka viac súkromia ako živé vystúpenie

Ako je možné používať virtuálnu realitu bez opustenia miestnosti, ponúka viac súkromia ako iné intervenčné postupy, pri ktorých musíte ísť na miesta, kde je skutočný stimul Pred tým sa pacient musí naučiť zvládať svoje emócie a ten sa v mnohých prípadoch obvykle skladá z verejných priestorov s ohľadom na ostatných ľudí.

4. Poskytuje oveľa väčšiu kontrolu nad premennými

V postupoch založených na vystavení skutočným prostrediam je nemožné všetko ovládať. Vo virtuálnej realite je však veľmi ľahké ovládať také relevantné premenné, ako je podnebie, jas, hluk, veľkosť stimulu, ktorý má byť vystavený, atď.

5. Umožňuje vám vytvoriť stupnicu obtiažnosti

To je jedna z výhod terapie založenej na virtuálnej realite, ktorá je spojená s predchádzajúcim bodom, teda s kontrolou premenných. Vďaka tomu, že všetko v tomto prostredí je možné prispôsobiť konkrétnemu účelu, je veľmi ľahké generovať situácie prispôsobené stupňu pokroku používateľa, aby ste neustále čelili činnostiam, ktoré sú výzvou, ale ktoré nepresahujú vaše možnosti alebo vás vedú k tomu, aby vás odradilo a hodili uterák do ringu.

6. Je to spojené s nižšími nákladmi

V porovnaní s použitím prvkov typických pre prostredia skutočného sveta prináša virtuálna realita nižšie náklady: Nie je potrebné cestovať, nie je potrebné mať pomocných terapeutov, nie je potrebné kupovať alebo prenajímať fyzické predmety špecifický pre tento zásah atď.

Bibliografické odkazy:

• Maples-Keller, J.L.; Bunnell, B.E.; Kim, S. J.; Rothbaum, B.O. (2018). Využitie technológie virtuálnej reality pri liečbe úzkosti a iných psychiatrických porúch. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Sever. M.M.; North, S.M.; Coble, J.R. (1997). Terapia virtuálnou realitou: účinná liečba psychologických porúch. Studies in Health Technology and Informatics, 44: pp. 59 - 70.
• Park, M. J.; Kim, D. J.; Lee, U. Na, E.J.; Jeon, H.J. (2019). Prehľad literatúry o virtuálnej realite (VR) v liečbe psychiatrických porúch: Posledné pokroky a obmedzenia, Frontiers in Psychiatry, 10: 505.