Považujete sa za gili svojej triedy? 4 dôvody, prečo si nerobiť starosti

Považujete sa za gili svojej triedy? Dnes vám ponúkame 4 dôvody, prečo sa nemusíte obávať.

Šikanovanie na hodine: čo robiť, keď sa k vám ostatní správajú zle

The šikanovanie je to smutne súčasná realita vo vzdelávacom prostredí. Dnes sa nebudeme zameriavať na dôvody, pre ktoré sa títo zneužívatelia objavujú, ale na dôvody na udržanie nádeje pre tých, ktorí to trpia verbálne alebo fyzické násilie že, aby som to vyjadril menej dramatickým slovom, môžu sa cítiť hlúpo a byť obeťami tých, ktorí v budúcnosti budú mať spoločenskú stratu.

V psychológii kriminality sa študuje, s ktorými budú mať adolescenti, ktorí ako dospelí, problémy sociálna adaptácia prežiť v škole a ústavu pre nedostatok zdrojov v oblasti sociálnych zručností s dvoma stratégie. Sú nasledujúce.

Čo robia tyrani, aby ste sa cítili ako vták?

1. Fyzické alebo verbálne napadnutie iných detí

Ich slabosti (nedostatok komunikačných zdrojov, nepriateľské rodinné prostredie, nízka sebaúcta) spôsobujú, že musia hľadať nadradenosť pomocou násilia. Príjemcovia týchto útokov sa nemusia riadiť iným vzorom, ako tým, že nie sú súčasťou svojej skupiny. Vďaka tomu sa môžete cítiť ako vták.

2. Spojte sa s jednotlivcami s rovnakými potrebami

Predmety, ktoré budú mať kvôli svojim slabostiam problémy s adaptáciou dospelých, sa spoja v škole a inštitúte a vytvoria a tvrdé jadro. Ak nie ste členom skupiny, pokúsi sa vám ublížiť tým, že sa budete cítiť osamelý. Vďaka tomu sa môžete cítiť ako vták.

Ak patríte k ľuďom, ktorí trpia nedostatkom sociálnych zručností násilných jednotlivcov, ktorí útočia na obranu svojej neistoty, máte štyri dôvody zostať v nádeji. Je to náročný proces, ale môžete prestať byť obťažovaní.

Pretože šikana je skutočný problém a utrpenie z teba neurobí vtáka, urobí z vás iba človeka, ktorý musí čeliť nespravodlivému nezaslúženému konfliktu a ktorý vám môže pomôcť byť silnejší. Tu sú štyri dôvody, prečo by ste nemali stratiť nádej.

To, že ste sa stali obeťou šikany, nie je koniec: dôvody na optimizmus

Požiadanie o pomoc vás posilňuje

Jednou zo schopností, ktorú ste sa v priebehu rokov naučili, je požiadať o pomoc. Sám zrelý a sebavedomý sa nebojí predpokladať, že má problém a že ho tento problém môže na chvíľu ovplyvniť alebo prekonať. Nebojte sa sklamať alebo znepokojiť svoje okolie. Nie ste zodpovední za to, čo sa deje, a vaše prostredie je presne pre také prípady.

Sieť sociálnej podpory vám pomôže v rôznych smeroch. Po prvé, budete sa cítiť ako počutí a starostlivosť, takže osamelý pocit bude slabnúť kúsok po kúsku. Tiež vám môžu poradiť, ako ďalej postupovať pri riešení problému alebo s kým sa obrátiť.

Áno alebo áno, vyhľadajte podporu dospelých, aby ste mohli byť členmi rodiny. Ich skúsenosti a zdroje pomôžu nájsť riešenie konfliktu. Ak nenájdete túto podporu vo svojej rodine, neváhajte vyhľadať osobu zodpovednú za stredisko, kde študujete.

Môžu sa rozvíjať sociálne zručnosti

Pocit slabosti tvárou v tvár konfliktom sa pri mnohých príležitostiach vyznačuje nedostatkom sociálnych zručností. Aby sme boli úspešní na sociálnej úrovni, je potrebné mať tie zručnosti, ktoré nám pomáhajú zvládať konflikty, alebo mať sociálny úspech, vďaka ktorému sa týmto konfliktom vyhýbame. Dobrá správa je, že tieto zručnosti dá sa naučiť. Vaše vlastné skúsenosti vám pomôžu ich vylepšiť, ale ak ich chcete zmeniť a mať ich dobre vyvinuté, existujú ešte lepšie správy.

Nehovor, čo ťa trápi, že plachosť Prekáža vám vo voľnom vyjadrovaní, nadmerný strach z toho, že sa nehodíte do skupiny, vynaliezavosť vyjadrovať sa humorom... mäkké zručnosti sa učiaRozvíjať tieto zručnosti okrem iného pomáhajú psychológovia a tréneri, aby ste mohli čeliť svojmu spoločenskému životu s väčšou bezpečnosťou.

Hodnotné vlastnosti sa časom menia

Ako sme už povedali, všetky štúdie o psychológii kriminality a Antisociálne správanie Ukáž to deti a dospievajúci s agresívnym správaním alebo príliš dominantné sú tie, ktoré budú mať v budúcnosti problémy s adaptáciou.

Počas dospievania sa sila, agresivita a intolerancia môžu javiť ako najcennejšie vlastnosti. Ale o pár rokov v spoločnosti dospelých, ktorá odmeňuje hodnoty citlivosti, inteligencie, empatie, vynaliezavosti, originalita... Vaše vlastnosti, ktoré sa v dospievaní môžu javiť ako slabosť, sa stanú vašimi hlavnými tovar.

Všetko, vďaka čomu sa teraz cítite inak, sa obráti vo váš prospech a upevní sa ako stĺp vašej sociálnej identity. Nebojte sa byť iný. Snažia sa navzájom vyzerať rovnako, pretože sa boja byť sami sebou. Ty si ty. A to vám robí veľké šťastie.

To, čo sa dnes zdá byť nezvratné, bude zajtra spomienka

Keď sme uprostred konfliktu alebo problému, neustála úzkosť aktivuje náš metabolizmus a vylučujeme hormóny veľmi vysokou rýchlosťou. Náš mozog pracuje dvakrát alebo trojnásobne, ako by mal. Tento pocit aktivácie spôsobuje, že a zamerať sa na problémy a veríme, že náš život bude vždy taký.

Keď oslavujete svoje narodeniny, uvedomíte si, že počas našich životov čelíme stovkám situácií, ktoré sú podľa nás konečné... a potom to tak nie je. Keď ho necháte s partnerom, zmeníte zamestnanie... vždy veríme, že táto zmena je konečná. A potom sa z toho stane jedna ďalšia pamäť. Život sa neustále mení a čakajú vás desiatky veľmi pozitívnych kapitol. Verte, že prídu.