Medzinárodný deň bez diét: proti posadnutosti ideálnou váhou

Dnes 6. mája a od roku 1992 oslavuje sa Medzinárodný deň bez diét, iniciatíva, ktorá sa zrodila vo Veľkej Británii rukou Mary Evans Young. Niekoľko spúšťacích mechanizmov, ktoré ju viedli k tomu, že bola tvorkyňou dnešného dňa: sledovanie televízneho programu o chirurgických zákrokoch pre ľudí s o nadváhe, správa o dospievajúcom dievčati, ktoré sa rozhodlo spáchať samovraždu po tom, čo ju v jej vrstovníckej skupine popudzovali o svojej hmotnosti, a sama utrpela anorexiu Nervózny.

Mary Evans sa potom rozhodne pracovať na kampani s názvom „Fat Woman Bites Back“, ktorá v preklade do španielčiny znamená „tukové ženy vracajú sústo“.

Postupom času sa k tejto iniciatíve, ktorá zameriava pozornosť na kľúčové súvisiace body, pripojilo viac krajín tlak, ktorý ženy dostávajú na obraz tela, čím odsúdili vytvorenie kánonov krásy, ktoré sú ďaleko od reality.

• Súvisiaci článok: „10 najbežnejších porúch stravovania"

Prečo sa objavuje Medzinárodný deň bez diét?

Niektoré z cieľov, ktoré má táto kampaň sledovať, sú nasledovné:

• Oslávte prirodzenú rozmanitosť tela.
• Podporujte dobrú sebaúctu u všetkých ľudí bez ohľadu na ich telo.
• Prehodnoťte pozitívny obraz tela vo všetkých telách.
• Vypracovať pokyny pre zdravé stravovanie ktoré nie sú založené na reštriktívnych diétach, ktoré uprednostňujú výskyt porúch stravovania.
• Odmietajte ako spoločnosť kultúrne hodnoty, ktoré uprednostňujú nenávisť k vlastnému telu.

Tieto ústredné ciele sú určené na to, aby sme si tento deň pamätali, súvisia s ďalšími faktormi, ktoré priamo resp nepriamo útočiť na vytváranie pozitívneho imidžu tak k vlastnému telu, ako aj k telu ostatných ľudí. Príkladom sú pozvánky na dodržiavanie takzvaných „zázračných diét“, v ktorom niektorí odporúčajú obmedzenie stravovania.

• Mohlo by vás zaujímať: „16 druhov diskriminácie (a ich príčiny)"

Prijatie vlastného tela

Užívanie doplnkov výživy, ktoré nahrádzajú príjem potravy, zneužívanie preháňadiel a diuretík na dosiahnutie pocitu „prázdnoty“... Posadnutosť dosiahnutím „ideálnej váhy“ bez zohľadnenia prirodzených výkyvov toho istého a konštitúcie vlastného tela. Zvyk vykonávať „operáciu bikín“, ktorý na jednej strane predpokladá, že ukáže telo, musí byť určitú formu, ako aj to, že v nej musíte vykonať zmeny, aby sa dala zobraziť bez zložité.

Toto sú niektoré z rôznych pokynov a pokusov uvádzať na trh výrobky, ktoré zdôrazňujú „potrebu“ dosiahnuť váhu projektovať rôzne osobné a spoločenské očakávania, ktoré pri mnohých príležitostiach nie sú nakoniec spokojné s úpravou tela alebo jeho časti toho istého.

Je preto potrebné zdôrazniť význam preventívnych opatrení zameraných na zastavte faktory, ktoré podporujú nespokojnosť tela.

Pozitívny vzťah k vlastnému telu

Z rodiny je vhodné uprednostňovať pozitívne postoje k vlastnému telu i k ostatným a podporovať zdravý životný štýl okolo jedla, aby sa okrem iného nestal stresujúcim činiteľom, okolo ktorého sú osobné a medziľudský.

Od zvyšku socializácie a komunitných agentov: Prejavte odmietnutie tučno-fóbických postojov, nedovoľte diskrimináciu na pracovisku zo strany školy a pracoviska. fyzické, podporovať kritický postoj ku kultúrnym príkazom, ktoré ohrozujú telesnú rozmanitosť, a rodovým príkazom súvisiacim s telesnosťou, vylúčiť použitie obrázkov ďaleko od reality, ktoré povýšia extrémnu tenkosť, a pri výrobe odevov na podporu rozmanitosti tela s rôznymi tvarmi, veľkosťami a výšky.

Existuje niekoľko z mnohých opatrení, ktoré môžu podporiť vytváranie, rozvoj a udržiavanie dobrej sebaúcty tela.