10 fördelar med att äga en hund (enligt vetenskapen)

De av oss som har eller har haft en hund vet att hans närvaro kan göra oss oerhört glada..

Detta faktum visas i II Vetenskaplig analys av Affinity Foundation om bindningen mellan människor och sällskapsdjur, som för sin forskning har haft ett urval av 6 000 ämnen, och som säger att 74% av den spanska befolkningen försäkrar att att leva med en hund gör eller skulle göra dem lyckligare.

Hälften av de spanska familjerna, 43%, bor med ett husdjur i sitt hem. Hunden är favorit sällskapsdjuret. Och naturligtvis, med tiden blir den känslomässiga vårdgivaren-husdjursförbindelsen synlig. Enligt uppgifterna i denna studie anser 31% av spanjorerna att deras hund eller katt är viktigare än sina vänner. Dessutom säger 71% att de kommunicerar regelbundet med sitt husdjur.

Fördelar och fördelar med att ha en hund

Hundar är stora vänner och är favoritkamratdjuret för många eftersom de älskar varandra. Hundar behandlar oss på ett visst sätt utan att döma oss.

Men, Vilka är fördelarna med att ha en hund hemma?

Hur påverkar detta husdjur vår hälsa? Här är en lista över de tio fördelarna med att ha en hund, både psykiskt och i andra viktiga aspekter av din hälsa och ditt välbefinnande.

1. Hjälper dig att träna

Alla ni som har hundar kommer att ha haft dessa eftermiddagar ute på promenad med dem. Andra husdjur har många fördelar, men det är inte så vanligt att ta en katt (som vanligtvis har större frihet) eller en kanin på en promenad. Hundar måste gå ut för att befria sig flera gånger om dagen, och de behöver långa promenader för att kunna njuta av ett hälsosamt liv. Att följa med dem på dessa promenader gynnar dig också, eftersom promenader är en utmärkt aerob träning.

Visste du att promenader hjälper dig att sova bättre, ökar livslängden eller minskar risken för Alzheimers? Om du vill veta mer om fördelarna med att gå, du kan kolla in den här artikeln.

2. Ett mer aktivt socialt liv

Men att promenera med hunden är inte bara ett utmärkt tillfälle att gå ner i vikt och njuta av större kardiovaskulär hälsa tack vare fysisk träning. Men också, det är ett fantastiskt tillfälle att träffa nya människor.

Parkerna där hundar ofta springer är fulla av människor som tycker om samma hobby som du: att ha ett husdjur. Kan detta vara en utmärkt dejtingsmöjlighet? Vem vet. Det beror på dig.

• Rekommenderad artikel: "10 dejtingtips (och hur du aldrig ska förföra)"

3. Ett utmärkt terapeutiskt verktyg

Inom Djurassisterade terapier (TAA), det djur som används mest är hundenDet är ett trevligt husdjur som ger många psykologiska, sociala och fysiska fördelar. Barn, ungdomar, äldre, psykiskt sjuka etc. drar nytta av företaget med hundar. De är en terapeutisk resurs som hjälper till att uppnå fördelar och förbättringar hos människor.

• För att lära dig mer om hundterapi kan du läsa det här inlägget: "Fördelarna med hundterapi"

4. Bättre kardiovaskulär hälsa

Att ha en hund förbättrar din kardiovaskulära hälsa. Inte bara för att det låter dig träna utan också för att den enkla att klappa en hund sänker hjärtfrekvensen och blodtrycket.

En undersökning som utfördes i Kina fann att hundägare har de lägsta kolesterolnivåerna och de är mer benägna att överleva en hjärtinfarkt.

5. Du kommer att bli mindre stressad

Det har gjorts ett stort antal studier som har visat att hundar sänker stressnivåerna. Husdjur din hund, leka med honom eller det enkla faktumet att märka deras tillgivenhet kan minska din stressnivå dagligen. Vetenskapen visar att det att äga en hund minskar stresshormonet kortisol.

• Du kanske är intresserad: "10 viktiga tips för att minska stress"

6. Du kommer att känna dig tryggare

Hundar kan vara ett effektivt säkerhetssystem, för förutom att varna dig för närvaron av främlingar med deras skällande, är hundar också skyddande för sina ägare. Visst om du behöver hjälp kommer han att vara där för att skydda dig. Hundar ökar utan tvekan din känsla av säkerhet.

7. Gör dig lyckligare

Hundar är perfekta sällskap eftersom de finns där för oss i goda och dåliga tider. Faktiskt, ensamhet kan öka risken för dödsfall och hundarna kommer inte att lämna dig ensam.

Forskare har visat det hundvakter tenderar att lida av mindre depressionAtt ta hand om dessa djur ger värdefullt vänskap och hjälper människor att bli mer positiva. Som vi sa i början av artikeln, försäkrar 74% av den spanska befolkningen att det blir lyckligare att leva med en hund. Uppgifterna talar för sig själva.

8. Gör dig motståndskraftig mot allergier

Även om hundar kan vara den värsta mardrömmen för dem som är allergiska mot dessa husdjur, Att växa upp i ett hus med hundar hjälper barn att utveckla färre allergier genom hela livet.

Det här är vad en studie utförs av en grupp forskare från University of Cincinnati. Intressant är att katter har motsatt effekt: de ökar sannolikheten för att utveckla allergier.

9. De underhåller dig

Hundar kan vara mycket roliga och de kan få dig att ha det bra. I själva verket har barn redan sällskap med dessa husdjur i en tidig ålder.

När vi blir äldre, ha en partner som du kan gå en promenad på stranden, springa eller bara leka lite med bollen, underhåller oss och låter oss tillbringa stora stunder med honom.

10. Gör dig ansvarig

Att ha en hund är ett stort ansvar. Att ha en hund som sällskapsdjur kan därför få dig att lära dig stora lektioner i livet. Du måste mata dem, ta ut dem för att befria sig själva, de måste utbildas etc.

Att ha en hund kräver disciplin, motivation och kräver också korrekt ekonomisk förvaltning. Tyvärr finns det människor som köper en på ett infall och sedan inser att en hund måste vårdas. Det är därför det är viktigt att skicka ett sista meddelande: låt oss älska hundar precis som de älskar oss.