Moringa: egenskaper, fördelar och egenskaper hos denna växt

I världen finns det ett stort antal växter och grönsaker, många av dem med viktiga medicinska och / eller näringsmässiga egenskaper.

Några av dem har varit kända sedan urminnes tider, och andra får mer och mer prestige över tiden. En av dem är moringa, en trädtyp från vilken olika delar används både för konsumtion och för andra användningsområden. Dess egenskaper är många, varav några kommer vi att nämna i hela den här artikeln.

• Relaterad artikel: "De 50 bästa medicinalväxterna, deras effekter och kontraindikationer"

Vad är moringa?

Moringa är en trädart med ett vetenskapligt namn Moringa oleifera, som tillhör Moringacea-familjen och att den åtnjuter ökande popularitet (så att den betraktas som ett ”mirakelträd”). Detta lövträd är vanligtvis mellan 5 och 10 meter högt, med en generellt konformad krona och i allmänhet vita blommor med långsträckta kronblad.

Kallas också trädet för rening, kerlo-träd eller "trumpinne-träd" eller trumpinne-träd (på grund av dess långsträckta frukter), moringa kommer från norra Indien även om det också finns i Afrika och Amerika

, förutom andra asiatiska territorier som Pakistan och Arabien. Den växer i fuktiga och vanligtvis tropiska klimat, ofta vid floden, även om den också kan överleva i torra områden.

Några av dess huvudsakliga användningsområden

Denna växts popularitet är enorm, eftersom moringa oleifera löv, frön, bark och rötter har flera applikationer inom många olika områden. Moringa har bland sina komponenter vitaminer som A eller B, kalcium, järn, kalium och magnesium, liksom fosfor och zink, multipla proteiner och syror såsom palmitinsyra, askorbinsyra eller oljesyra.

En av de mest framträdande är gastronomi, eftersom det är en mycket konsumerad produkt och nyligen anses vara en mirakulös produkt. Även om det inte är sådant, ja det har flera fördelaktiga egenskaper både när de används som kryddor och när de används som en olja, som har näringsmässiga och till och med medicinska egenskaper. Och inte bara mänskligt: ​​det har också använts som foder för olika djur, där det också verkar ha fördelaktiga egenskaper.

Förutom att konsumeras på gastronomisk nivå har moringa också andra egenskaper som gör det användbart. Specifikt, en av dess huvudsakliga användningsområden är vid rening av vatten, särskilt dess frön. I detta område fungerar fröna som bioabsorberande element med antimikrobiell kapacitet, liksom som ett koaguleringsmedel vid rening av råvatten.

Andra användningar som ges till de olika delarna av detta träd går igenom produktion av papper eller användning av trä som ved. Det kan också användas för produktion av biodiesel.

Gynnsamma egenskaper för dess konsumtion

Det finns många komponenter av moringa som är fördelaktiga för hälsan, eftersom de är en växt som är mycket rik på näringsämnen, mineralsalter och vitaminer. Dessutom har den en rad intressanta egenskaper som kan hjälpa till att förbättra hälsan. Bland dessa egenskaper sticker följande ut.

1. Det är blodtryckssänkande

En av egenskaperna hos moringa som kan vara användbar är dess blodtryckssänkande kapacitet, hjälper till att sänka blodtrycksnivåerna och underlätta blodflödet.

2. Antibakteriella och svampdödande egenskaper

En särskilt relevant aspekt när vi pratar om moringas rötter, blommor eller frön är dess förmåga att bekämpa infektioner, oavsett om de kommer från bakterier eller svampar. Bladen har också antibakteriella egenskaper, vilket hämmar spridningen av vissa mikroorganismer.

3. Hypoglykemisk

En annan av dess relevanta egenskaper är dess förmåga att sänka blodsockret och till och med i urinen, eftersom det är ett hypoglykemiskt medel som kan vara intressant att ta av diabetespatienter.

4. Hepatoprotective

Moringa har observerats hjälper till att skydda levern, främst på grund av förekomsten av flavonoider som quercetin. Och det skyddar inte bara, men bidrar också till att reparera cellerna i detta organ.

5. Sänker kolesterol

Moringa har också förmågan att hjälpa till att sänka och hålla kolesterol under kontroll dåligt, förutom att minska risken för kolesterolplack som täpper till artärer.

• Du kanske är intresserad: "Triglycerider: vad de är och hur de påverkar vår hälsa"

6. Antioxiderande egenskaper

Moringa har också antioxidativa egenskaper, något som hjälper till att främja kroppens och bekämpa cellåldringsprocesser orsakade av fria radikaler.

7. Skyddar mot anemi och trötthet

Som vi redan har sagt, har moringa en stor mängd näringsämnen och är rik på järn och magnesium, vilket gör det till en produkt som hjälper oss att förebygga anemiska tillstånd, hjälper också till att upprätthålla energinivåer. och minska nivåerna av trötthet och svaghet.

8. Förbättrar humör

Moringa anses vara en växt med förmåga att förbättra energinivån och också verkar ha effekter på nivåer av neurotransmittorer såsom serotonin och noradrenalin.

9. Antitumöregenskaper

Vissa studier tycks indikera att moringabladen har komponenter som kan hjälpa till att bekämpa eller förhindra cancer, hämmar aktiviteten hos cancerfrämjande bakterier tack vare bland annat dess innehåll i niazimycin

10. Laxerande effekt

Det har observerats att konsumtionen av moringa har laxerande egenskaper, speciellt när det gäller löv. Således kan dess konsumtion rekommenderas i fall av förstoppning.

Vissa risker och kontraindikationer

Moringa är en produkt som kan vara mycket fördelaktig för hälsan och vanligtvis kan konsumeras med normalitet i vår dag till dag, men det måste tas i beaktande att vissa av dess egenskaper kan vara skadliga för vissa människor.

I den meningen bör det först noteras att konsumtionen av barken och roten av denna växt kan ha en aborterande effekt när den ges i höga doser, så gravida kvinnor bör undvika det.

På samma sätt också bör undvikas av personer med låga blodsockernivåer, eftersom det som sagt minskar blodsockret som en hypoglykemisk produkt. Det kan också orsaka irritationer och i vissa fall allergiska reaktioner om de inte konsumeras med andra livsmedel, förutom sömnlöshet eller diarré.

Bibliografiska referenser:

• Anwar, F., Latif, S., Ashraf, M. och Gilani, A.H. (2006). Moringa oleifera: en matväxt med flera medicinska användningsområden. Fytoterapiforskning, 21 (1): 17-25.
• Mendoza, I., Fernández, N., Ettiene, G. och Díaz, A. (2000). Användning av Moringa oleifera som koaguleringsmedel vid vattenrening. Science Journal från den experimentella fakulteten, 8 (2): 235-242.