Pažljivost u adolescenciji ili potraga za vodom u pustinji

Biti tinejdžer u 2021. godini je teško, vrlo teško. Gotovo bi bio kontinuirani čin otpora, rekao bih. Želim započeti ove retke s ovom idejom, jer mislim da ne škodi slomiti malo ili veliko koplje u korist svih i svih da ove godine prolaze kroz ovu vitalnu fazu koja je sama po sebi, i bez globalnih pandemija, definirana riječju "kriza".

Mogli bismo to vidjeti kao neku vrstu matrioshke preklapanja kriza koje se obavijaju jedna oko druge. Globalna kriza, nacionalna kriza, obrazovni sustav u krizi, obitelji u krizi i adolescenti u životnoj krizi za svoje stadiju da moraju živjeti, a također i živjeti u pozadini ove lutke od luka koja je postala godina 2020. i početak 2021.

• Povezani članak: "3 faze adolescencije"

Nedostatak podrške i referenci u adolescenciji

Od prvog trenutka u kojem smo odlučili pisati o psihologiji razvoja ili vitalnoj evoluciji ljudskog bića, adolescencija je bila faza promjene par excellence. Rečeno je prijelazni trenutak, u kojem dječak ili djevojčica prelaze u odraslu dob, a koji je obilježen nizom opipljivih fizičkih i psiholoških promjena.

Do prije nekoliko godina ovaj je trenutak u životu pratio svojevrsni generacijski vodič. Preci adolescenta i njegove neposredne okoline shvatili su da je dojenče zaostalo i počelo se pojavljivati ​​u tom članu obitelji mala odrasla osoba koja je morala biti praćena do zrelosti.

Implicitni obredi koji su obilježili ovu promjenu i dali adolescentima ili adolescentima znakove da se približava vrijeme odrastanja bili su uobičajeni. Mogli bi se sastojati od svakodnevnog ponašanja kao što je igranje karata s ocem i njegovim prijateljima, učenje upotrijebite oštricu britve ili sjedite na obiteljskim okupljanjima u području stola na kojem se nalazi Odrasli. Svi oni, simboli zajednice koji su adolescentu ukazivali da, iako je njegovo tijelo također promijenilo okolinu, smjestilo ga je na drugo društveno mjesto.

Kako su godine prolazile, a život se eksponencijalno ubrzavao, ti su „obredi“ zajednice propadali i da je stav vođenja iz neposredne okoline razrijeđen u moru žurbe, potražnje i nedostatka svijesti. Mladi odrasli ljudi nedavno su izgubili vrlo vrijednu orijentaciju u kaotičnom i neizvjesnom hormonalnom moru koje uključuje trenutak kada moraju živjeti.

To su upravo brzina kojom mi odrasli živimo, naš um zauzet neprestanim promišljanjem i emocionalna nepovezanost koja nas sprječava da vidimo drugoga, što ostavlja naše adolescente prodatima u hiperstimulaciju iz tehnološki proždrljiv i krajnje labirintan svijet u usmjeravanju pozornosti na rast i dobrobit.

Sa njegovim prefrontalni korteks uronjeni u neuralno obrezivanje ove evolucijske faze, dječaci i djevojčice imaju manje sposobnosti za upravljanje svojim impulsima; Uz to, pojavljuje se njihovo kritičko razmišljanje, ali još uvijek nezrelo, zbog čega oni postaju topovsko meso za sustav koji će ih pokušati isključiti i ubrzati, tražeći nastavak inercije prevladavajući.

Važnost pažljivosti u ovoj životnoj fazi

Prije ove trenutne drame, milenijska suština aktivnosti poput meditacije predstavljena je kao više nego prikladan alat pratiti mlade odrasle osobe koje trenutno žive u izbjeglicama i izolirane nakon zaštite digitalnih ekrana.

Od Vitalizira, dajemo prijedlog prije ovog izazova u terapijskom radu s tim djevojčicama i dječacima, želeći kombinirati pojedinačne procese s grupnim prostorom u kojem, u pratnji profesionalca, za njih se može stvoriti sigurno mjesto na kojem mogu prevladati tu obranu izolacije i emocionalne nepovezanosti i favorizirati društvo drugih dječaka i djevojčica koji su u istoj situaciji, ponovno otkrivanje vlastitog tijela kao bubnja gdje odzvanjaju sva iskustva i vitalni vodič puta kojim moraju proći da bi započeli svjestan, reguliran i smislen život odraslih.

Autor: Arturo Lecumberri, psiholog iz Vitalize.