Všímavosť v dospievaní alebo hľadanie vody v púšti

Byť tínedžerom v roku 2021 je ťažké, veľmi ťažké. Povedal by som, že takmer nepretržitý odpor. Chcem tieto riadky začať touto myšlienkou, pretože si myslím, že nezaškodí zlomiť malé alebo veľké oštep v prospech všetkých a všetkých. že tento rok prechádzajú touto životne dôležitou etapou, ktorá je sama osebe a bez zapojenia globálnych pandémií definovaná slovom „kríza“.

Mohli by sme to vnímať ako akúsi matriošku prekrývajúcich sa kríz ktoré sa omotávajú okolo seba. Globálna kríza, národná kríza, vzdelávací systém v kríze, rodiny v kríze a dospievajúci v životnej kríze pre svojich vlastných fáze, ktorú musia žiť, a tiež žijú v pozadí tejto cibuľovej bábiky, ktorá sa stala rokom 2020 a začiatkom roku 2021.

• Súvisiaci článok: „3 etapy dospievania“

Nedostatok podpory a odkazov v dospievaní

Od prvého okamihu, v ktorom sa rozhodneme písať o psychológii vývoja alebo vitálnom vývoji človeka, dospievanie bolo fázou zmeny par excellence. Bolo povedané, prechodný okamih, v ktorom chlapec alebo dievča prechádza do dospelosti, a ktorý je poznačený radom citeľných fyzických a psychologických zmien.

Ešte pred niekoľkými rokmi sprevádzal tento okamih života akýsi generačný sprievodca. Predkovia adolescenta a jeho bezprostredné okolie chápali, že dieťa zostalo pozadu a začína sa objavovať v tomto rodinnom príslušníkovi. malý dospelý, ktorého bolo treba sprevádzať do dospelosti.

Implicitné obrady, ktoré poznačili túto zmenu a dali dospievajúcemu alebo dospievajúcim známkam, že sa blíži čas dospieť, boli bežné. Mohli by pozostávať z každodenného aktu, keď by ste sa mohli naučiť hrať s vašim otcom a jeho priateľmi a hrať karty použite žiletku alebo si sadnite na rodinné stretnutia v oblasti stola, kde Dospelých. Všetky z nich, komunitné symboly, ktoré naznačovali adolescentovi, že hoci jeho telo tiež zmenilo prostredie, umiestnilo ho na iné spoločenské miesto.

Ako roky ubiehali a život sa exponenciálne zrýchľoval, tieto „obrady“ komunity upadali a že vodiaci postoj poskytovaný bezprostredným prostredím sa zriedil v mori uponáhľanosti, dopytu a nedostatku vedomia. Mladí dospelí nedávno stratili veľmi cennú orientáciu v chaotickom a neistom hormonálnom mori, ktoré zahŕňa okamih, v ktorom musia žiť.

Sú to presne rýchlosť, s akou my dospelí žijeme, naša myseľ zamestnaná neustálym prežúvaním a emočné odpojenie, ktoré nám bráni vidieť toho druhého, čo necháva našich dospievajúcich predaných v hyperstimulácii od technologicky nenáročný a extrémne labyrintický svet pri upriamovaní pozornosti na rast a blahobyt.

S jeho prefrontálna kôra chlapci a dievčatá ponorení do nervového rezu tohto vývojového stupňa majú menšiu schopnosť zvládať svoje impulzy; Okrem toho sa objavuje ich kritické myslenie, ktoré je stále nezrelé, čo spôsobuje, že sa stávajú krmivo pre delá pre systém, ktorý sa ich pokúsi odpojiť a zrýchliť, hľadajúc následnú zotrvačnosť prevládajúci.

Dôležitosť všímavosti v tejto životnej etape

Je to pred touto súčasnou drámou, kde je tisícročná podstata aktivít, ako je meditácia, predstavená ako viac než vhodné nástroje sprevádzať mladých dospelých, ktorí v súčasnosti žijú v utečencoch a sú izolovaní po ochrane digitálnych obrazoviek.

Odkedy Vitalizuje, pred touto výzvou predložíme návrh v terapeutickej práci s týmito dievčatami a chlapcami, ktorí chcú spojiť jednotlivé procesy so skupinovým priestorom, v ktorom za sprievodu profesionála, možno im vytvoriť bezpečné miesto, kde môžu prekonať túto obranu izolácie a emocionálneho odpojenia a uprednostniť spoločnosť ostatných chlapcov a dievčat, ktorí sú v rovnakej situácii, znovuobjavenie vlastného tela ako bubna, v ktorom odznejú všetky skúsenosti a životne dôležité vodítko po ceste, ktorú musia prejsť, aby mohli zahájiť vedomý, regulovaný a zmysluplný život dospelých.

Autor: Arturo Lecumberri, psychológ spoločnosti Vitaliza.