Čo je emočný manipulátor? 6 charakteristík a červené vlajky

V našom najbližšom prostredí vždy existuje niekto, kto používa emocionálne vydieranie a všetko možné triky s cieľom získať ľudí, o ktorých hovoria, že chcú pre nich robiť, čo chcú. nepredstaviteľné.

Emocionálnymi manipulátormi sú ľudia, ktorí napriek vnútornej veľkej neistote využívajú slabosti a slabosti iných na získanie postavenie dominancie a ovplyvňovanie ostatných ľudí tak, že kladú svoje priority na prvé miesto, aby uspokojili svoje sebecké túžby, využívajúc ich ako bábky.

Potom pozrime sa presne, čo je to emocionálny manipulátor, aké sú jeho hlavné charakteristiky a čo treba urobiť, aby ste sa s nimi vyrovnali.

• Súvisiaci článok: „Hlavné teórie osobnosti“

Emocionálny manipulátor: aké sú jeho vlastnosti?

Emocionálnymi manipulátormi sú ľudia, ktorí používajú stratégie emočného vydierania na to, aby prinútili ostatných robiť to, čo chcú, akoby boli ich bábkami. Presviedčajú a ovplyvňujú svoje veľké oratórium a dokážu veci otočiť vlastnou cestou. pohodlie a používanie psychologických trikov, okrem emocionálneho vykorisťovania, na ovládnutie vôle toho druhého.

Emocionálna manipulácia nastáva, keď je manipulatívna osoba sa snaží presvedčiť ostatných, aby robili veci, ktoré vyhovujú iba jej, nie tým, ktoré žiada o priazeň. Toto správanie sa líši od spoločenského vplyvu tým, že toto správanie, ktoré je zdravé, je správaním medzi ľuďmi normálne a je súčasťou spoločenského rozdávania a brania všetkých ľudských interakcií konštruktívne. Naproti tomu pri psychologickej manipulácii získava človek zisk na úkor svojej obete.

V rámci psychologickej manipulácie môžu existovať všetky druhy spoločensky nevhodného správania. Medzi nimi je poznanie a využitie psychologických slabostí ich obete s cieľom určiť najefektívnejšiu taktiku na dosiahnutie ich účelu. Ktokoľvek manipuluje, nemá žiadne výčitky týkajúce sa fyzického alebo emocionálneho poškodenia obete alebo prejavovania vysokej krutosti, aby dosiahol to, čo si predsavzal.

Manipulovaná osoba sa nakoniec stane obeťou situácie, ktorá ju viedla k tomu, že prestala byť vlastníkom svojho vlastného života. Nemôžete robiť, čo chcete, a druhú osobu dáte nad svoje osobné potreby a záujmy. Ich sebaúcta je nakoniec veľmi nízka, ich sebaúcta neexistuje a sú to neistí ľudia, ktorí cítia obrovský smútok a nespokojnosť. A najhoršie na tom je, že pri mnohých príležitostiach ospravedlňujú správanie svojho manipulátora alebo sa dokonca cítia previnilo za svoju situáciu.

Rozlišovacie znaky na jeho zistenie

Existuje niekoľko charakteristík, ktoré charakterizujú ľudí, ktorí vykonávajú emocionálnu manipuláciu.

1. Niekoľko škrupúľ

Emocionálnymi manipulátormi sú ľudia, ktorí zvyčajne nemajú príliš veľa zábran, aby dosiahli to, čo si predsavzali. Len čo zistia slabé miesto svojej obete, nebudú sa môcť pochybovať o tom, že ho využijú tak, že sa budú odvolávať na najintenzívnejšie obavy a obavy z ich manipulácie. Dosiahnutím svojho cieľa kúsok po kúsku prinútia obeť upadnúť do dynamiky, v ktorej sa nakoniec zrieknu svojich potrieb a hodnôt, obetujúc sa, aby dal pred seba osoby, ktoré s ním manipulujú.

2. Neistý

Aj keď sa to môže javiť presne naopak, pravdou je, že manipulatívni ľudia sú veľmi neistí a majú veľmi nízku sebaúctu. Robia všetko pre to, aby nebolo vidieť túto slabosť, skrývajúc svoje obavy, slabosti a neistotu.

K tomu používajú široký repertoár sebeckých a dominantných prejavov správania, ktoré sa ukazujú ako nadradené ostatným, a uistiť sa, s kým chcú manipulovať, aby ich považoval za niekoho, kto má absolútnu pravdu. Nikto by nemal vedieť, aké sú neisté, pretože ak bude známe, ich vplyv bude klesať ako domček z kariet.

3. Malá asertivita

Neistota manipulátora spôsobuje, že má vážne problémy s asertivitou. Je pre nich ťažké povedať veci jasne, hoci to je tiež bod, ktorý využívajú vo svoj prospechPretože najskôr nepovedia, čo chcú, ovplyvňuje pomocou eufemizmov a obchádzok tých, ktorí dokážu manipulovať. Používajú jemné prostriedky, aby prinútili ostatných robiť to, čo chcete.

• Mohlo by vás zaujímať: „Psychologické následky emočnej závislosti“

4. Nízka tolerancia frustrácie

Vôbec netolerujú frustráciu a odpoveď si neberú „nie“. A to čo i len trochu, že zažívajú tieto emócie alebo že vnímajú, že existuje niečo, čo ohrozuje ich pozíciu vybudovanú klamstvom a preháňaním a ich dominantným postavením. sú upozornení alebo napadnutí najextrémnejšou neznášanlivosťou a najkrutejšou a deštruktívnou kritikou dištancovať sa.

5. Viktimizmus

Uchyľujú sa k obete za použitia všetkých druhov prehnaného správania a vyčítanie veciam, ktoré sa nestali alebo ktoré nie sú také zlé. Preháňajú zdravotné problémy, prejavujú závislosť a ak vidia manipulovanú osobu, ktorá sa snaží vyslobodiť zo svojich reťazí, stanú sa najbezbrannejšou a najcitlivejšou obeťou. Môžu si povedať, že ich svet sa zrúti, ak človek, s ktorým manipulujú, opustí ich stranu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Gaslighting: najjemnejšie emočné týranie“

6. Vysoká úroveň dopytu

Ako posledná charakteristika emocionálnych manipulátorov máme, že ich úroveň dopytu je veľmi vysoká. Manipulátor chce vždy viac, bez obmedzenia. Myslí iba na seba a neprimerane, chce uspokojiť svoje vlastné ego manipuláciou s obeťou bez toho, aby na chvíľu premýšľal o tom, čo cíti alebo chce človek, ktorého žiada o láskavosť. Cíti sa byť mocným, pretože je to ako mať otroka.

Ako naložiť s emocionálnym manipulátorom?

Prvá vec, ktorú musíme urobiť, aby sme sa vyrovnali s emocionálnym manipulátorom, je uvedomenie si, že máme práva a že my sami sme ľudia, ktorí sú pred ostatnými na našom zozname priority.

To by sa nemalo interpretovať tak, že by sme sa mali správať ako emoční manipulátori, ale robíme to pochopte, že máme želania, práva a potreby, ktoré presahujú kohokoľvek iného osoba. Predtým, ako pomôžeme druhým, musíme robiť, čo chceme.

Zaslúžime si úctu a dôstojnosť. Máme právo na vyjadrenie svojich názorov, pocitov a želaní, pokiaľ nie sú škodlivé a agresívne. Ak nechceme niečo robiť, máme právo povedať jasne a dôrazne „nie“, nemali by sme sa kvôli tomu cítiť vinní. Ako sme už povedali, manipulatívna osoba na to môže veľmi zle reagovať, musí však pochopiť, o čo ide. Ak je to, čo od nás požadujete, veľkou obeťou alebo nás dokonca bolí, nie je zlé, ak tak neurobíte.

Je dôležité rozvíjať našu asertivitu, jasne sa ho spýtať, čo chce. Emocionálni manipulátori nie sú vôbec priami v ich požiadavkách, robia obchádzky, z ktorých sa nám točí hlava a chytia nás do svojej siete podvodu. Musíme mu položiť jasné otázky o tom, čo chce, pokúsiť sa čo najviac objasniť, aké sú jeho úmysly, čo od nás chce a kvôli čomu chce mať okolo nás. Ak od nás niečo jasne a výslovne nepožiadate, neposkytneme to. Ak niečo chce, povedz to, ale nevyuži jeho vplyv, nedáme mu to potešenie.

S odstupom času emocionálny manipulátor uvidí, že ich techniky u nás nefungujú, a najefektívnejšie je, že musia dávať priame žiadosti. Tieto sú oveľa ľahšie odmietnuteľné a menej frustrujúce pre nás, ak nesúhlasíme. Ak to nechceme robiť, musíme to vyjadrovať jasne a výslovne.

Ak už s nami manipuloval, ale uvedomili sme si to neskôr, niečo, čo nás bude hnevať, môžeme to využiť pre svoj vlastný prospech. Situácie, v ktorých emocionálni manipulátori používajú svoje triky, sú zvyčajne veľmi podobné, takže sa môžeme poučiť z situácie, v ktorej dosiahli to, čo si predsavzali. Môžeme teda ísť myslieť na odpoveď, keď sa nabudúce pokúsi znova, a použiť ju na jeho zmätenie.

Prítomnosť tretej osoby môže zabrániť emocionálnemu manipulátorovi dosiahnuť svoj cieľ. Manipulátor vie, že jeho správanie je spoločensky nesprávne, a nebude mať odvahu to urobiť pred osobou, ktorú nepozná. Ak tak urobíte, riskujete, že dostanete dávku reality, urobíte si hlupáka, prejavíte svoju neistotu a ukážete, ako zle sa správate k svojim blízkym. Ak sa aj s týmito emocionálny manipulátor prestane snažiť manipulovať s nami, aspoň budeme mať názor cieľom tretej osoby, ktorú môžeme požiadať o radu a použiť ju ako prostriedok podpory Osloboď nás.

Nakoniec, najlepší spôsob, ako sa vyhnúť manipulácii, je najradikálnejší a najočividnejší, ale aj najjemnejší. Ide o konfrontáciu s osobou, ktorá s nami manipuluje, jasne mu povedať, že sme chorí z toho, že nás týra, a že je koniec. Najlepší spôsob, ako to urobiť, konfrontovať emocionálnu manipulatívnu osobu, je urobiť to pokojne, pomocou logických argumentov, a ak sa jednoducho nezúčastníte dôvodov, odíďte, dajte si odstup.

Nikdy sa nesmieme uchýliť k násiliu, ani fyzickému, ani verbálnemu, pretože to bude mať a posteriori motív pokúsiť sa s nami manipulovať a použiť frázu „ale pamätajte, čo ste mi urobili“. Toto uspokojenie mu nedáme, tým menej, keď nám spôsobil ešte väčšie škody.

Bibliografické odkazy:

• DeGue, S. a DiLillo, D. (2005). „Chceli by ste, keby ste ma milovali“: Smerom k lepšiemu koncepčnému a etiologickému porozumeniu nefyzického mužského sexuálneho nátlaku. Agresia a násilné správanie, 10, 513-532.
• Van Dijk, T. (2006). Diskurz a manipulácia: teoretická diskusia a niektoré aplikácie. Signs Magazine, 39 (60): 49-74.
• Braiker, Harriet B. (2004). Kto ťa ťahá za nitky? Ako prelomiť cyklus manipulácie. ISBN 978-0-07-144672-3.
• Simon, George K (1996). V ovčom oblečení: Porozumenie a zaobchádzanie s manipulatívnymi ľuďmi. ISBN 978-1-935166-30-6.