10 najlepších výletov na meditáciu

Meditácia je v západných spoločnostiach čoraz rozšírenejšou praxou, ktorej výhody bolo široko dokázané, že znižujú vysokú úroveň stresu, úzkosti alebo nervozita.

Okrem toho môže slúžiť aj na zlepšenie držania tela, dýchania, rôznych procesov a prispieva k dosiahnutiu stavu blahobytu a globálnej rovnováhy na všetkých úrovniach osoba.

V súčasnosti existuje široká škála plánované výlety v skupinách alebo individuálne na rôznych miestach veľmi vhodných na cvičenie meditácie, ktoré zvyčajne poskytujú zúčastneným skutočný zážitok veľmi hlbokého osobného rastu a učenia.

• Súvisiaci článok: „Ako sa naučiť meditovať v 8 jednoduchých krokoch“

Výlety za meditáciou: návrhy a odporúčania

Ak chcete konzultovať hlavné charakteristiky na spustenie ktorejkoľvek z nich, tu nájdete hlavné výlety za meditáciou, ktoré sa dnes najviac odporúčajú.

1. výlet do egypta

Výlet do Egypta, ktorý ponúka Trips that Changes Lives Je zvlášť vhodný pre všetkých ľudí, ktorí si chcú zvýšiť svoju osobnú a emocionálnu pohodu účasťou na rôznych skupinových a individuálnych aktivitách.

Výlet pozostáva z 8 dní a 7 nocí a každý deň bude zosúladené energetické centrum, aby sa po skončení výletu dosiahla globálna rovnováha v človeku. Hlavné centrá, na ktorých sa pracuje, sú fyzické, duchovné, mentálne a emocionálne.

Cieľom programu Výlety, ktoré menia životy je okrem pomoci uniknúť z rutiny, ponúka každému zo svojich účastníkov cestu nezabudnuteľného sebapoznania a rastu na osobné. Ak sa chcete o týchto cestovných programoch dozvedieť viac, môžete spojte sa s trénerom Félixom Cuellarom.

2. Bácor-Olivový háj

Centrum transformačného cestovania ponúka 3-dňové meditačné útočisko v jaskynnom dome Cuevas de la Luz v Bácor-Olivar (Granada) pre všetkých ľudí, ktorí chcú stráviť koniec roka v atmosfére meditácie a relaxu ďaleko od každodenných starostí.

Výlet je v cene 395 eur a zahŕňa all inclusive ubytovanie, ako aj outdoorové aktivity zadarmo, nácvik rôznych meditačných techník, skupinové aktivity a tiež duchovnú transformáciu osobné.

Hlavnými aktivitami, ktoré sa na tomto výlete konajú, sú meditácia, joga, turistika, oslava Nového roka a liečivý koncert s tibetskými spievajúcimi misami.

• Súvisiaci článok: „Čo je všímavosť? 7 odpovedí na vaše otázky

3. Telo a myseľ Retreat v Gokarna

Portál Adventure in India ponúka sprievodný skupinový výlet v južnej Indii, v trvaní 5 dní, ktoré je možné uskutočniť jednotlivo alebo vo dvojici.

Tento výlet je zameraný na ľudí, ktorí chcú byť súčasťou revitalizačnej a duchovnej cesty v prírodnom prostredí. kde cvičiť jogovú meditáciu a iné aktivity zamerané na zlepšenie emocionálnej a fyzickej pohody každého z nás konkurent.

Cena výletu je 995 eur a zahŕňa plnú penziu a transfery, 24-hodinovú asistenciu, jogu a meditáciu, ajurvédsku konzultáciu a 3 ajurvédske masáže.

• Mohlo by vás zaujímať: „6 psychologických výhod jogy“

4. Japonsko

Krajina vychádzajúceho slnka je jedno z referenčných miest v praxi zen budhizmu a meditácie, preto je v súčasnosti jedným z najviac odporúčaných výletov na osvojenie si tejto praxe.

Meditácia je veľmi dôležitou súčasťou japonského života a takmer všetky každodenné činnosti s ňou priamo alebo nepriamo súvisia; od čajového obradu až po bojové umenia.

Hlavnými miestami, kde môžete vykonávať meditáciu, sú rôzne chrámy, ktoré sú roztrúsené po celej krajine. Najvýznamnejšie sú chrámy Nara a Kamakura v Kjóte alebo chrám Hokaiji v Tokiu.

5. Čína

Čínska spoločnosť praktizuje umenie meditácie po tisícročia s rovnakou mierou duchovných a zdravotných cieľov. v skutočnosti Je to krajina, cez ktorú sa zen budhizmus dostal do Japonska a Kórey..

Číňania sú ľudia, ktorí sa veľmi zaujímajú o všetky tie zdravé praktiky, ktoré môžu ovplyvniť pozitívne pre jeho myseľ aj pre jeho ľudí a meditácia je jednou z najviac zdieľaných zo všetkých krajina.

V čínskej kultúre existuje mnoho foriem meditácie, avšak jednou z najdôležitejších a najstarších je meditácia Quigong, ktorej prax je zvyčajne vykonávané vo veľkých mestách ako Šanghaj alebo Peking, prípadne v niektorých ich posvätných horách (Emeishan, Wutaishan, Jiuhuashan resp. Putuoshan).

• Súvisiaci článok: „11 psychologických výhod cestovania“

6. Thajsko

Thajsko je ďalšou z krajín s najväčšou budhistickou populáciou na svete, a preto je spiritualita a meditácia súčasťou každodenného života miliónov ľudí.

Tu tiež nájdete široká škála budhistických chrámov, v ktorých sa konajú riadené meditácie spôsobom, ktorý naznačuje ich staroveké náboženstvo.

V Thajsku je veľa miest, kde môžete meditovať, ale je to najlepšie miesto, kde naplno vstúpiť do thajskej kultúry a jej meditačná modalita je mesto Chiang Mai, kde sa nachádza veľké množstvo chrámov a kláštorov, ktoré ponúkajú kurzy pre začiatočníkov.

7. Mount Teide (Španielsko)

Ostrov Tenerife, ktorý sa nachádza v súostroví Kanárske ostrovy, je domovom sopky Teide., jeden z najnavštevovanejších turistických cieľov v regióne.

Táto sopka je najvyšším vrcholom Španielska a obsahuje pôsobivé prírodné prostredie sopečného kameňa s neprekonateľným výhľadom na celý ostrov. Skrátka veľmi vhodné prostredie na meditáciu, relax a zaspomínanie.

• Mohlo by vás zaujímať: "Odpojenie od sociálnych sietí: je to odporúčaná možnosť?"

8. Stonehenge (Spojené kráľovstvo)

Megalitická pamiatka Stonehenge, ktorá sa nachádza na juhu Anglicka, sa od svojho objavenia v stredoveku stala tzv. jedno z najzvláštnejších miest na planéte kvôli záhade, aké bolo jeho použitie, ako boli kamene postavené a kto ho postavil.

Táto stavba bola vyhlásená za svetové dedičstvo v 80. rokoch a v súčasnosti ju navštevujú obaja turistov, ako aj ľudí, ktorí si cenia svoju duchovnú stránku a chcú meditovať v kontakte s prírodou životné prostredie.

9. Angkor Wat (Kambodža)

Angkor Wat je najväčší hinduistický chrámový komplex na svete a bola postavená v období najväčšej nádhery starovekej Kambodže (12. storočie).

Je to jedna z najprekvapivejších stavieb na planéte, bola miestom meditácií budhistických a hinduistických mníchov. po stáročia a každoročne ho navštevujú milióny ľudí, ktorí si vychutnávajú scénu ticha, pokoja a duchovna.

• Súvisiaci článok: "Je zlé mať veľa voľného času?"

10. Saharská púšť

Väčšina púští na svete je ideálnym miestom na meditáciu alebo nájdenie seba samého a môžeme sa k nim dostať prostredníctvom prehliadok so sprievodcom v skupinách alebo individuálne.

Saharská púšť je jednou z najväčších na svete, bola osídlená rôznymi kočovnými národmi a kmeňmi a bola nevyhnutnou súčasťou histórie afrického kontinentu v priebehu tisícročí.

Meditácie sa môžu vykonávať vo dne aj v noci a pri dodržaní potrebných opatrení starostlivým výberom hodín najmenej chladu alebo tepla môžeme nájsť priestor ticha a pokoja Zostatok.