7 hinduistických mantier, ktoré zmenia vašu životnú filozofiu

V súčasnosti žijeme v globalizovanej spoločnosti s čoraz frenetickejším, náročnejším, konkurenčnejším a následne aj stresujúcim tempom. Mnohí sú odborní antropológovia a psychológovia, ktorí varujú pred znepokojujúcim trendom úzkosti, ktorým trpí 7 z 10 jedincov. Zlo, ktoré sa už nedá napraviť liekmi alebo inými anxiolytickými liekmi.

teda Hinduistické mantry sa stali exponenciálne populárnymi v spoločnostiach prvého sveta alebo v západných spoločnostiach, akokoľvek ich nazveme. Mantra nie je nič iné ako metóda meditácie dovezená z hinduistickej kultúry, ktorú predkovia toto náboženstvo sa používa na všetky druhy situácií, ako aj na liečenie širokej škály neduhy.

• Mohlo by vás zaujímať: "Ako sa naučiť meditovať v 7 jednoduchých krokoch"

Čo je to mantra?

Mantra je duchovná a náboženská modlitba z budhizmu. Etymologicky slovo mantra pochádza zo sanskrtu, klasického indického jazyka, ktorý je starý tisíce rokov a je jedným z 22 oficiálne uznávaných jazykov Indie.

Terminológia slova zodpovedá slovám, ktoré sa reprodukujú v zvukoch nasledujúcim spôsobom: fonémy, slová, skupiny slov alebo slabiky. V závislosti od každého presvedčenia budú mať mantry jeden alebo iný význam, ale

majú zvyčajne duchovný význam ktoré zdieľajú všetky svoje prúdy, hoci môžu byť použité ako forma sugescie na relaxáciu.

Muž z hindčiny teda znamená „myseľ“ a tra sa prekladá ako „nástroj“. To ho vedie k opisu špecialistov ako psychologický prostriedok na reguláciu emócií a vstúpiť do stavu pokoja. Podľa hinduizmu je to „nástroj myslenia“ a budhizmus ho definuje ako „akt osvietenia“.

• Súvisiaci článok: "Druhy náboženstva (a ich rozdiely vo viere a predstavách)"

Akú funkciu má mantra?

Mantra sa bežne používa pri meditácii, relaxácii alebo joge. Ich účelom je vstúpiť do stavu plnej pozornosti, ktorá je hlavným prvkom regulácie nášho šťastia a osobnej pohody. Aby sa to dosiahlo, opakovane sa recitujú mantry (slová s určitou hudobnosťou), aby sa dosiahol konečný cieľ. Tradične sa používali na vstup do tranzu.

Tento rituál má rôzne funkcie, hoci všetky sledujú rovnaký cieľ: vnútorný pokoj. Mantry sa používajú na všetky druhy situácií, ako je relaxácia, koncentrácia, príprava na dôležitú výzvu, na odstránenie starostí z hlavy atď.

• Mohlo by vás zaujímať: "Ako robiť jogu doma, v 8 kľúčoch"

7 hinduistických mantier na reguláciu emócií

V nasledujúcich riadkoch si predstavíme mantry, ktoré najviac môže ovplyvniť zmenu, ktorú dúfame dosiahnuť.

1. šanti mantra

Možno je to dnes najviac praktizované. Slovo „shanti“ znamená mier a na začiatok rituálu sa recituje až 3-krát. Dá sa povedať, že je jedným z najoceňovanejších, pretože hľadá pokoj v mysli, tele a reči a ukazuje sa ako dokonalá mantra prekonať zložitosti na pracovnej úrovni, pretože sleduje motto „nekonkurencieschopnosť“.

2. Om guma ganapataye namah mantra

Doslovný preklad by bol: „Modlím sa k božstvu tváre Ganesha“. Pre hinduistov je Ganesh bohom úspechu a múdrosti. preto často sa používa na reflexiu. Je veľmi bežné uchýliť sa k tejto mantre, aby sme zanechali zlé skúsenosti z minulosti.

3. Om Mantra

Je to hlavná mantra, tá, ktorá predstavuje život, smrť a vzkriesenie (pamätajte, že budhisti veria v reinkarnáciu). Zvuk Óm je matkou všetkých mantier a tradične sa prenáša presvedčenie, že prvá vibrácia, ktorá nás spája s vesmírom a z nej vychádzajú všetky ostatné zvuky. Používa sa na začiatok jogy, na jej ukončenie alebo jednoducho vtedy, keď si potrebujeme oddýchnuť.

4. Namah Shivaya Mantra

Pre hinduizmus je Shivá najvyšším Bohom a predstavuje najvyššie božstvo transformácie. Mantra Shivaya nám pripomína, že sme všetci z toho istého a modlitba znamená „úctu k Shivovi“. Táto mantra sa používa znovu získať dôveru v seba samých vo chvíľach slabosti.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Táto mantra sa používa najmä na reguláciu emócií s cieľom zlepšiť vzťahy s prostredie, ktoré nás obklopuje, ako s ľuďmi, tak aj so zvieratami, prírodou a životným prostredím. Zem treba rešpektovať ako nás samých. Preklad by bol: „že všetky bytosti všade žijú šťastne a slobodne a že všetci prispievame k tomuto šťastiu a slobode všetkých“.

6. Om Namo Narayana Mantra

Narayana je všadeprítomný boh v hinduizme.a terminológia sa prekladá ako „Nara“, čo predstavuje božstvo, a „Yana“, čo predstavuje tvorcu všetkých vecí. Existuje viacero interpretácií recitácie mantry, ako napríklad hľadanie útočiska pre všetky bytosti alebo miesto odpočinku pre všetky živé bytosti. Táto mantra sa odporúča nájsť pokoj vo chvíľach zmätku.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Táto mantra uctieva boha Rámu, ktorý zostúpil z neba, aby bojoval s démonom Rávanom, čo robí Rámu najdôležitejším božstvom pre toto náboženstvo. Používa sa na vyhýbanie sa zlému oku, na odstránenie neduhov, ktoré mu iní spôsobili, a na liečenie závisti.