Pennyroyal mint: jej 7 vlastností a prínos pre zdravie

Dodnes a v celej histórii existuje veľa infúzií, ktoré sa tešia veľkej popularite medzi rôznymi kultúrami a skupinami obyvateľstva Z tohto dôvodu rôzne byliny s užitočnými liečivými vlastnosťami na zmiernenie určitých nepríjemných pocitov alebo vyvolanie zmien v našich úrovniach aktivácie alebo stavu rozveseliť sa.

Čaj alebo harmanček sú pravdepodobne najznámejšie, rovnako ako (aj keď sa zvyčajne nezastavíme, aby sme ich ako také identifikovali) kávu. Ďalšou z rastlín, ktorá sa používa na výrobu infúzií, je pennyroyal mäta, o ktorom si povieme celý tento článok.

• Súvisiaci článok: „Harmanček: 7 vlastností a výhod tejto rastliny"

Pennyroyal mint: základný popis

Pennyroyal mint je populárny názov, ktorý dávame „Mentha pulegium“, druh aromatickej rastliny, ktorá Rovnako ako rozmarín, oregano, šalvia alebo bazalka je súčasťou rodiny Lamiaceae. Je to jedna z najznámejších foriem mäty, ktorá sa po celé storočia používa v Stredozemnom mori a Orientujte sa na rôzne účely, od repelentov proti hmyzu, po arómy až po použitie bylín liečivé.

Pennyroyal mint je rastlina, ktorá má veľa vlastností, vďaka ktorým je odporúčateľný na pomoc v boji proti mnohým nepríjemným pocitom a na podporu nášho blahobytu, niektoré jej zložky však môžu byť toxické (najmä pulegón). Spravidla sa používa a konzumuje celá rastlina, aj keď najbežnejšie je, že listy sa používajú na výrobu infúzií.

• Mohlo by vás zaujímať: „Infúzia tymiánu: ako ju pripraviť a jej zdravotné vlastnosti"

Zdravé vlastnosti tejto rastliny

Existuje mnoho vlastností pennyroyalu, ktoré z neho robia užitočnú bylinu v mnohých podobách, najmä ak sa používa ako infúzia. Medzi tieto prospešné vlastnosti patria niektoré z hlavných.

1. Podporuje trávenie a zmierňuje črevné ťažkosti

Pennyroyal mäta je veľmi užitočná pri podpore tráviaceho procesu.

Konkrétne má cholagogový účinok, čo znamená, že vedie k vylučovaniu žlče žlčníkom (niečo nevyhnutné pre proces trávenia) a zase uľahčuje evakuáciu. Okrem toho je to spazmolytikum, zníženie náhlych kontrakcií alebo kŕčov, ktoré sa môžu vyskytnúť na viscerálnej úrovni. Má tiež zaujímavú vlastnosť uľahčovať vypúšťanie plynov, čo znižuje možné nepohodlie.

2. Stimuluje chuť do jedla

Bolo pozorované, že Pennyroyal je rastlina, ktorá má schopnosť podporovať zvýšenú chuť do jedla a hlad, niečo, čo môže byť užitočné pre tých ľudí, ktorí prejavujú zlú chuť do jedla (napríklad keď sa stretnú s depresie).

3. Prispieva k regulácii menštruačného cyklu

Preukázalo sa, že pennyroyal má emmenagogický účinok, čo znamená, že pôsobenie tejto rastliny môže podporovať vylúčenie menštruačného toku. To je užitočné u ľudí so zmenami, dysreguláciami alebo zastavením menštruačného cyklu. Vyššie uvedený antispazmodický účinok tiež uľahčuje menej PMS.

4. Uľahčuje vylučovanie

Ďalšou z užitočných vlastností tejto rastliny je skutočnosť, že môže prispievať k znižovaniu úrovne horúčky a telesnej teploty vďaka tomu, že spôsobuje zvýšené potenie.

5. Antiseptické, protiplesňové a paraziticídne

Okrem vyššie uvedených vlastností je ďalšou výhodou pennyroyalu to bojuje proti rôznym baktériám a parazitom, ako aj proti niektorým druhom húb. Týmto spôsobom sa často používa ako infúzia na perorálne podanie a na čistenie vonkajších rán alebo dokonca ako ústna voda.

6. Pomáha bojovať s príznakmi nachladnutia a miernymi poruchami dýchania

Pennyroyal mäta sa tiež používa ako napustená, tak aj odparená na liečbu niektorých stavov, ako je nachladnutie alebo bronchitída, pretože má mierny antitusický účinok a uľahčuje vylučovanie hlienu. Môže za to mentol, ktorý má, rovnako ako ostatné rastliny rodu mentha.

7. Relaxačné

Stres a úzkosť sa dajú mierne zmierniť infúziou pennyroyalu, ktorý pomáha relaxovať a uľahčuje odpočinok a spánok.

Riziká a kontraindikácie

Aj keď je pennyroyal mäta pomerne populárna bylina a používa sa hlavne pri príprave infúzií (v ktorých v prípade, že nízka koncentrácia zložiek tejto rastliny spôsobuje, že nie je všeobecne škodlivá), je pravda taká tiež môže mať nepriaznivé účinky na zdravie.

Preto môže byť za určitých podmienok kontraindikovaný, najmä ak dôjde k nadmernej konzumácii. Riziko je zvyčajne väčšie keď sa používa éterický olej.

Na začiatok je potrebné vziať do úvahy, že táto rastlina môže byť dráždivá, čo môže vyvolávať pálenie a bolesť v zažívacom trakte. Ak je navyše spotrebovaný v nadmernom množstve, môže sa vytvárať od hnačiek po bolesti hlavy cez gastrointestinálne ťažkosti.

Najvýznamnejším aspektom je skutočnosť, že pennyroyal sa môže stať toxickým na úrovni obličiek a pečeň a jej konzumácii by sa mali vyhnúť ľudia s nedostatočnosťou alebo problémami s tým spojenými orgánov.

Tiež ovplyvňuje vstrebávanie železa, čo sťažuje a znižuje jeho hladiny a môže dokonca spôsobiť hypoglykémiu. Preto sa odporúča, aby ju ľudia s anémiou nekonzumovali.

Čo je viac je kontraindikovaný počas tehotenstva pretože podporuje výskyt kontrakcií v maternici, niečo, čo vo vysokých dávkach môže nakoniec uľahčiť potrat alebo predčasný pôrod. Ani pri dojčení, ani u detí do dvoch rokov.

Bibliografické odkazy:

• Batllori, L. (1990): Liečivé rastliny a rastlinné lieky: Pennyroyal. Poškodenie 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. a Santos, M.T. (1998). Španielske liečivé rastliny. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Pennyroyal, pennyroyal-mint). Stud. Robot, 17. Vydania University of Salamanca.