Education, study and knowledge

Здоровый образ жизни

10 преимуществ владения собакой (согласно науке)

10 преимуществ владения собакой (согласно науке)

Те из нас, у кого была собака, знают, что ее присутствие может сделать нас невероятно счастливыми...

Читать далее

Как естественным образом повысить уровень серотонина

Бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленными, и мы не знаем почему. Ничего особенного не ...

Читать далее

Медитация как средство от фанатизма

Время от времени мы завтракаем открытием, благодаря ученым с пяти континентов, новые применения м...

Читать далее

15 занятий, которые наполнят вас энергией и оптимизмом

Мы живем в обществе, где постоянно в движении, бегая, как цыплята без головы, из одного места в д...

Читать далее

Психическая гигиена: стратегии исцеления психики

Психическая гигиена - это понятие, используемое для обозначения набора привычек и стратегий. благ...

Читать далее

8 типов объятий и их роль в нашей жизни

8 типов объятий и их роль в нашей жизни

Объятия - один из самых важных ритуалов в наши дни.. Это один из прекрасных предлогов для поддерж...

Читать далее

Что такое хорошее самочувствие? Новое психическое и физическое благополучие

Хорошо известно, что проблема не может рассматриваться как таковая до тех пор, пока не будут созд...

Читать далее

10 растений, снимающих тревогу

Мы живем в высококонкурентном и быстро меняющемся мире, в котором многие люди испытывают стресс, ...

Читать далее

4 ключа к познанию себя в менструальном цикле

4 ключа к познанию себя в менструальном цикле

У женщин менструация в среднем длится 35 лет на протяжении всей жизни... это много лет, верно? Не...

Читать далее

5 практических упражнений по уходу за голосом

Прежде чем выступить с речью или представиться кому-то важному, есть деталь, которая часто остает...

Читать далее

Прощай, малоподвижный образ жизни: 6 причин заняться спортом

Первое существенное изменение в привычках жизни людей произошло после так называемой «промышленно...

Читать далее

5 преимуществ голодания (для вашего тела и разума)

Правильное питание - фундаментальный аспект здорового образа жизни. Однако в мире, где обработанн...

Читать далее