Education, study and knowledge

Здравље и веллнесс

Рицинусово уље: чему служи и његове 7 предности

Рицинусово уље је вишенаменско биљно уље, који се стотинама година користи за лечење различитих в...

Опширније

Шта је палео дијета? Откријте њихове главне идеје

Шта је палео дијета? Откријте њихове главне идеје

Оно што је за многе само један од многих начина мршављења који с времена на време постану модерни...

Опширније

15 намирница богатих витамином К.

15 намирница богатих витамином К.

Уравнотежена исхрана треба да укључује све врсте хране. А витамин К не би требало да буде ван ваш...

Опширније

Храна богата протеинима и есенцијалним аминокиселинама

Протеини су веома важан макронутријент за наше тело. За разлику од угљених хидрата и масти, наше ...

Опширније

9 тастера за контролу и снижавање високог крвног притиска

Широм света постоје милиони људи који пате од кардиоваскуларних проблема. Висок крвни притисак је...

Опширније

Како ојачати имунолошки систем: 8 ефикасних стратегија

Постоје унутрашњи и спољни фактори који мењају нашу одбрану. Када ови почну да слабе, тело шаље в...

Опширније

Како уклонити штуцање? 10 ефикасних трикова за борбу против ње

Штуцање је узроковано нехотичним померањем дијафрагме. Појављује се када се овај мишић на стомаку...

Опширније

Нови родитељи: 15 савета за бригу о деци

Нови родитељи: 15 савета за бригу о деци

Можда је један од најинтензивнијих тренутака у животу долазак прве бебе. А старост није битна. Мо...

Опширније

10 благодати медитације (подржане науком)

Суштински део бриге о нашем здрављу је опуштање и, на жалост, ову психолошку потребу често остављ...

Опширније

12 антиканцерогених намирница (које бисте требали укључити у своју исхрану)

Здрава и уравнотежена исхрана Увек је неопходно одржавати добро здравље, али постоје одређене врс...

Опширније

Бол у крижима: узроци, симптоми и лечење

Практично сви су у неком тренутку свог живота имали болове у доњем делу леђа. Бол који људи трпе ...

Опширније

Разлике између синдрома, поремећаја и болести

Да ли знате разлике између синдрома, поремећаја и болести? Иако се могу чинити сличним концептима...

Опширније