Je zřejmé, že dýchání je nezbytné pro udržení a přežití organismu člověk, ale mnoho lidí má tende...
Mindful Eating je praxe Všímavost během krmení.Spočívá tedy v tom, že si vědomou dietu aplikujete...
Všímavost je životní filozofie který lidem dává větší pohodu a mnohem přizpůsobivější a produktiv...
Meditace je skvělý spojenec což nám pomáhá dosáhnout dobrého vztahu s naší egoickou částí.V tomto...
V rámci repertoáru meditační praxe existují různé techniky, mezi nimiž vynikají kategorie formáln...
Smutek je emoce stejně lidská a přirozená jako kterákoli jiná; to však neznamená, že je zcela neš...
Hektické pracovní tempo v moderních společnostech může mnoha lidem způsobit skutečné zdravotní pr...
Meditace je v západních společnostech stále rozšířenější praxí, jejíž výhody bylo široce prokázán...
Jedna z nejčastěji se opakujících pastí, do kterých máme tendenci upadnout, když si stanovíme cíl...
Většina lidí žije v přemýšlení o negativních událostech, které se jim přihodily, nebo o všech špa...
Všímavé cestování je relativně nedávný fenomén která sjednocuje funkce a výhody Mindfulness se zá...
Meditace je velmi zdravá praxe jak z hlediska fyzické pohody, tak ve vztahu k emoční rovnováze a ...