Education, study and knowledge

Ravitsemus

Proteiinit, joilla on korkea biologinen arvo: mitä ne ovat, ominaisuudet ja niiden lähteet

Proteiinit, joilla on korkea biologinen arvo: mitä ne ovat, ominaisuudet ja niiden lähteet

Termi proteiini tulee kreikan sanasta "proteios", joka tarkoittaa perustavaa laatua olevaa tai vä...

Lue lisää

Syömishäiriö: miksi se tapahtuu ja miten hallita sitä

Ahdistusongelmat Ne ovat yksi tärkeimmistä syistä neuvotella psykologian klinikoilla. Tämän vaiku...

Lue lisää

11 hedelmätyyppiä (selitetty niiden ominaisuuksilla)

11 hedelmätyyppiä (selitetty niiden ominaisuuksilla)

Hedelmät yhdessä vihannesten kanssa ovat olennainen osa terveellistä ruokavaliota, koska ne tarjo...

Lue lisää

5 parasta terveellisen ruokavalion sovellusta

5 parasta terveellisen ruokavalion sovellusta

Terveellisen ravitsemusstrategian soveltaminen jokapäiväiseen elämäämme ei ole helppoa, koska hyv...

Lue lisää

10 parasta ilmaista ruokavaliosovellusta

10 parasta ilmaista ruokavaliosovellusta

Suosituimpia ruokavaliosovelluksia ovat ne, jotka on tarkoitettu merkintöjen tulkintaan ja tunnis...

Lue lisää

30 sienityyppiä (luokiteltu ja kuvattu)

30 sienityyppiä (luokiteltu ja kuvattu)

Me käytännössä kaikki pidämme niistä. Jotkut ovat herkkuja, joita vaaditaan korkean keittiön gast...

Lue lisää

10 parasta reseptisovellusta

10 parasta reseptisovellusta

Tällä hetkellä käytössämme olevien reseptisovellusten ansiosta kaikenlaisten ruokien valmistamise...

Lue lisää

Tehokkain ruokavalio: Mistä nutrigeneettinen testi koostuu?

Tehokkain ruokavalio: Mistä nutrigeneettinen testi koostuu?

Viime vuosina, ravintogeneettiset testit on asetettu keskeiseksi työkaluksi henkilökohtaisessa ra...

Lue lisää

Mikä on Precision Nutrition ja kuinka tuoda se päivittäiseen käyttöön?

Mikä on Precision Nutrition ja kuinka tuoda se päivittäiseen käyttöön?

Tiettyjen elintarvikkeiden saannin ja niiden terveysvaikutusten välillä on todistettu yhteys. Esi...

Lue lisää

Sokerin saannin hallinnan tärkeys: Oorenjin haasteet

Sokerin saannin hallinnan tärkeys: Oorenjin haasteet

Kehittyneille maille tyypillinen kiihkeä elämäntapa on suosinut ympäristön syntyä lihavia Se vaik...

Lue lisää

11 ruokaa huonon kolesterolin (LDL) alentamiseksi

11 ruokaa huonon kolesterolin (LDL) alentamiseksi

Kolesteroli on molekyyli, joka koostuu rasvahapoista, joita esiintyy liiallisissa määrissä veress...

Lue lisää

10 ruokaa, jotka parantavat mielialaa

Psykologia ja ravitsemus Ne ovat kaksi tieteenalaa, jotka liittyvät toisiinsa, ja viime vuosina r...

Lue lisää