マインドフルネスまたはマインドフルネスは、何千年もの間実践されてきたヴィパッサナー瞑想に端を発する一連のテクニックとスキルです。 しかし、これから見ていくように、それは仏教や仏教に関連した宗教的...
あなたが今までに興味を持ったことがあるなら 瞑想あなたはそれが一晩で実を結ばない習慣であることに気づいたかもしれません。 瞑想には何ヶ月もの練習と忍耐が必要であり、肉体的に厳しいとは思えないかも...
ストレスは、さまざまな理由で多くのプレッシャーにさらされている大学生にとって、巨大で壊滅的な問題になる可能性があります。 幸いなことに、ここ数十年で それと戦うための強力なツールが登場しました：...
瞑想は常に精神的な領域の研究分野でした、そして1990年代まで、このトピックに関する包括的な科学的研究はありませんでした。関連するイベントは、科学者のフランシスコバレーラとアダムエングルがダライ...
現時点では、これらは困難な時期です。 COVID-19危機の真っ只中で、私たちに影響を与える緊張は私たちの生活のすべての領域に反映されており、カップルの関係はこれらの緊張の影響を受けません。幸い...
瞑想を始めることを考えたことはありますか？ それともあなたはすでにそれを練習していますか？ 科学文献によると、この古代の慣習は、多くの人々の不安や抑うつ症状を軽減するのに効果的であることが証明さ...
過去10年間で、 ヨガは西洋で非常に人気があります この古代の肉体的および精神的実践が体と心のバランスを保証するので、その健康上の利点のために。ヨガは身体運動であるだけでなく、はるかに東洋哲学の...
ここ数十年で、古代の慣習が西洋で流行しました。 私たちは、私たちの体と心をつなぐことを可能にする肉体的および精神的な分野であるヨガについて話します、これらの時代に私たちがいつもしているわけではな...
西洋ではファッショナブルであるにもかかわらず、ヨガは古代の慣習です これは、身体的および心理的の両方で多くの利点があることが示されています。 多くの人にとって、それは体をしっかりと健康に保つ方法...
私たちは慌ただしい社会に生きており、独自のリズムを身につけ、常に急いでおり、常に何かしなければならないことがあります。 今日、「していない」とは、生産的でないこと、最新ではないこと、時間を利用し...
の哲学と実践 マインドフルネス 厳密に最新であり、 科学界と路上で大きな関心を呼んでいます.それにもかかわらず彼は マインドフルネス 幸福と瞑想の分野における新しいつかの間のファッションのようで...
マインドフルネスまたはマインドフルネスは、近年西洋で人気を博している古代の慣習です。、主にそれが人々の感情的な健康と仕事、教育またはスポーツ環境の両方での彼らのパフォーマンスに提供する利点のため...