Education, study and knowledge

Здраве и здраве

Рициново масло: за какво е то и неговите 7 предимства

Рициновото масло е многофункционално растително масло, използвани в продължение на стотици години...

Прочетете още

Какво представлява палео диетата? Открийте основните им идеи

Какво представлява палео диетата? Открийте основните им идеи

Това, което за мнозина е само един от многото начини за отслабване, които стават модерни от време...

Прочетете още

15 храни, богати на витамин К

15 храни, богати на витамин К

Балансираната диета трябва да включва всички видове храни. А витамин К не трябва да излиза от ваш...

Прочетете още

Храни, богати на протеини и незаменими аминокиселини

Протеините са много важен макронутриент за нашето тяло. За разлика от въглехидратите и мазнините,...

Прочетете още

9 клавиша за контрол и понижаване на високо кръвно налягане

По целия свят има милиони хора, които страдат от сърдечно-съдови проблеми. Наличието на високо кр...

Прочетете още

Как да укрепим имунната система: 8 ефективни стратегии

Има вътрешни и външни фактори, които променят нашата защита. Когато те започнат да отслабват, тял...

Прочетете още

Как да премахнете хълцането? 10 ефективни трика за борба с него

Хълцането се причинява от неволно движение на диафрагмата. Това се случва, когато този мускул в к...

Прочетете още

Нови родители: 15 съвета за грижа за вашите деца

Нови родители: 15 съвета за грижа за вашите деца

Може би един от най-интензивните моменти в живота е пристигането на първото бебе. И възрастта ням...

Прочетете още

10 ползи от медитацията (подкрепени от науката)

Съществена част от грижата за здравето ни е да се отпуснем и, за съжаление, сме склонни да оставя...

Прочетете още

12 противоракови храни (които трябва да включите в диетата си)

Здравословна и балансирана диета Винаги е от съществено значение да се поддържа добро здраве, но ...

Прочетете още

Болки в кръста: причини, симптоми и лечение

На практика всеки човек е имал болки в кръста в даден момент от живота си. Болката, която хората ...

Прочетете още

Разлики между синдром, разстройство и заболяване

Знаете ли разликите между синдрома, разстройството и заболяването? Въпреки че изглеждат подобни п...

Прочетете още